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        喝綠茶的禁忌

        發(fā)布時(shí)間:2020-02-2156850次瀏覽

        綠茶無需發(fā)酵,經(jīng)過高溫殺青,殺滅其中的多種氧化酶,之后輕柔烘干就可,這樣泡制出來的綠茶會(huì)很好保留茶葉的新鮮口感。適量的喝綠茶對(duì)身體有好處,但是也要注意了,不要喝隔夜茶,空腹,還有飯前飯后最后都不用喝茶,會(huì)影響身體對(duì)食物營養(yǎng)吸收的。

        綠茶在眾多茶葉中是很受人們歡迎的一種茶,它具有很多功效,長期喝綠茶有非常不錯(cuò)的保健作用,綠茶可以減肥,也可以延緩衰老,提神,加班的人可以用綠茶替換咖啡來幫助自己醒腦,當(dāng)然再喝綠茶的時(shí)候也是有很多禁忌的。接下來就為大家揭曉喝綠茶的禁忌。
          綠茶多采自適宜的茶樹新梢,無需發(fā)酵,高溫殺青之后,就可以殺滅其中的多種氧化酶,從而也保持了茶葉的綠色天然,之后再輕柔,烘干就可以,泡制出來的綠茶基本上都會(huì)呈現(xiàn)綠色,一看就很有食欲。長期適量的喝綠茶對(duì)身體健康有好處,但是也要注意喝綠茶是有一些禁忌的。
          喝過多的綠茶很容易導(dǎo)致貧血,原因是在綠茶中含有鞣酸成分,它能夠阻礙是人們身體對(duì)鐵元素的吸收,因?yàn)槿笔цF元素,自然就會(huì)出現(xiàn)貧血的癥狀,所以應(yīng)該適當(dāng)?shù)暮染G茶。經(jīng)期的女性一定要注意,這個(gè)時(shí)候不可以喝綠茶的。
          由于綠茶中有些元素可能會(huì)與食物中的蛋白質(zhì)結(jié)合,轉(zhuǎn)變成為一種新的不容易被消化的物質(zhì),這樣就很容易造成便秘情況的發(fā)生,所以就算很愛喝綠茶的人也要注意,每天不要喝太多的綠茶。經(jīng)常喝過多綠茶對(duì)于心腦血管也有一定影響,對(duì)于老人來說還會(huì)導(dǎo)致血壓升高,心力衰竭等疾病發(fā)生,所以老人不建議過多喝綠茶。
          如果喝藥的患者,不要喝綠茶,綠茶有解藥的作用,喝了藥再喝綠茶,藥性就會(huì)減少,還有切忌喝隔夜茶,在飯前飯后的半個(gè)小時(shí)之內(nèi)都不要喝綠茶,容易影響食物中的營養(yǎng)成分吸收。同時(shí)也不要空腹喝茶,茶多酚很容易刺激到胃粘膜,對(duì)身體健康不利。
          睡前最后不要喝綠茶,尤其濃綠茶,會(huì)影響睡眠質(zhì)量,本身就有失眠癥的人最好不要喝綠茶。最后就是如果有胃寒情況的人,不要喝太多的綠茶,可能會(huì)引起腸胃不適的。

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