孕期吃什么可以預(yù)防新生兒黃疸
要想預(yù)防新生兒黃疸,媽媽在懷孕期間可以適當(dāng)?shù)某孕┘t棗,紅棗有助于清除胎毒以及降低新生兒黃疸的發(fā)生率。再就是可以適量的吃些無花果或者是蓮子,這些食物也可以預(yù)防出現(xiàn)新生兒黃疸。除此以外,蜂蜜或者是綠豆也適合孕期吃,可在一定程度上預(yù)防新生兒黃疸。
很多新生兒出生的時候都會有黃疸現(xiàn)象,這種黃疸可能是生理性的,但也有可能是病理性的。如果想要預(yù)防新生兒在出生的時候發(fā)生黃疸,媽媽就需要多注意懷孕期間的飲食,盡量多吃一些能夠預(yù)防新生兒黃疸的食物。那么孕期吃什么可以預(yù)防新生兒黃疸?
1、紅棗
準(zhǔn)媽媽在懷孕期間可以適當(dāng)?shù)某孕┘t棗,紅棗具有很好的補(bǔ)氣補(bǔ)血作用,有助于改善孕期的身體狀態(tài),同時也能夠促使胎兒的神經(jīng)系統(tǒng)以及智力更好的發(fā)育,還可以降低黃疸的發(fā)生率,并且去除胎毒,減少體內(nèi)的濕氣,對媽媽以及胎兒的身體健康都有好處。
2、無花果
無花果是生活當(dāng)中很常見的一種美食,其中含有豐富的膠質(zhì)以及纖維素,比較適合懷孕期間食用。孕婦適當(dāng)?shù)某孕o花果可以吸附腸道內(nèi)的有害物質(zhì),而且還可以去除胎毒,對于預(yù)防新生兒黃疸來說有著一定的幫助。
3、蓮子
對于孕媽媽來說,適當(dāng)?shù)某孕┥徸右灿兄陬A(yù)防新生兒黃疸。蓮子當(dāng)中含有豐富的鈣、磷、鉀等營養(yǎng)元素,可以補(bǔ)充懷孕期間所需要的營養(yǎng)物質(zhì),而且也有助于清除胎毒,預(yù)防因?yàn)樘ザ具^多所導(dǎo)致的新生兒黃疸。
4、蜂蜜
蜂蜜也適合懷孕期間吃,對于預(yù)防新生兒黃疸來說有幫助。蜂蜜具有潤腸的功效,可以改善孕期便秘的癥狀。孕婦如果便秘,毒素就容易堆積在體內(nèi),從而導(dǎo)致胎毒和新生兒黃疸,適當(dāng)?shù)某孕┓涿蹃砀纳票忝匕Y狀,可以在一定程度上清除胎毒以及預(yù)防新生兒黃疸。不過蜂蜜不宜多吃,以免引發(fā)妊娠糖尿病。
5、綠豆
綠豆有助于清除體內(nèi)的濕氣,而且還有利尿的功效,其中含有豐富的膳食纖維,可以滋潤腸胃,而且還能夠促進(jìn)排便和排毒,孕婦適當(dāng)?shù)某砸恍┠軌蚓徑庠衅诘谋忝?,防止新生兒出現(xiàn)黃疸現(xiàn)象。
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