怎么預(yù)防冠狀病毒
冠狀病毒的傳染性很強(qiáng),想要預(yù)防冠狀病毒感染,外出時(shí)一定要戴好口罩,阻斷飛沫傳播;回家后勤洗手、多喝水、適當(dāng)補(bǔ)充維生素C,降低感染的幾率;疫情期間盡量多居家、少外出,并利用紫外線燈等多種方法為室內(nèi)外消毒,防止感染冠狀病毒。
冠狀病毒的傳染性非常強(qiáng),患者只是近距離接觸就可能會(huì)被傳染,現(xiàn)在全球范圍內(nèi)都在蔓延這種病毒?;疾『髮?duì)身體健康的危害很大,尤其是有基礎(chǔ)病的患者感染了冠狀病毒后,致死的風(fēng)險(xiǎn)非常高,所以在平時(shí)應(yīng)該多加注意,降低感染冠狀病毒的幾率,那么,怎么預(yù)防冠狀病毒感染呢?
1、戴口罩
因?yàn)楣跔畈《緯?huì)通過飛沫傳播,所以外出時(shí)一定要戴好口罩,防止帶有冠狀病毒的飛沫吸入口鼻,就可以降低感染的幾率。一般在人少的公共場(chǎng)所戴一次性醫(yī)用口罩就可以,人員比較密集的公共場(chǎng)所可以戴上醫(yī)用外科口罩,要與患者密切接觸時(shí)最好能帶上N95口罩等。
2、勤洗手
手上也可能會(huì)沾染冠狀病毒,用這樣的手摸口唇、挖鼻孔、揉眼睛等,都可能會(huì)被傳染,所以外出回家后首先要使用肥皂或者含酒精的洗手液,用流動(dòng)的清水徹底洗凈雙手,阻斷病毒的傳播。
3、多喝水
喝水多,產(chǎn)生的尿量多,身體中的毒素、廢物等會(huì)隨著尿液排出體外,身體的抗病能力會(huì)提高,這樣就可以降低感染冠狀病毒的幾率,所以建議每天最少飲用8杯水。
4、補(bǔ)充維生素C
維生素C可以提高身體的抗病能力,降低感染冠狀病毒的幾率,所以在疫情期間可以多吃一些獼猴桃、西紅柿、櫻桃、黃瓜、菜花、小白菜等含維生素C豐富的果蔬,必要時(shí)可以服用維生素C片劑,為身體補(bǔ)充這種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。
5、多居家少外出
在疫情期間,最好多居家休息,如非必要盡量避免外出,這樣也可以降低被感染的幾率。如果要外出,盡量避免去人多的公共場(chǎng)所,更應(yīng)該避免聚餐。
6、勤消毒
冠狀病毒對(duì)紫外線、高溫、84消毒液、75%的醫(yī)用酒精等都比較敏感,所以可以利用紫外線燈照射、高溫蒸煮、84消毒液噴灑、75%的醫(yī)用酒精擦拭等方法,為室內(nèi)外、經(jīng)常接觸的物品消毒,也可以阻斷病毒的傳播。
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