糖尿病能喝酸奶嗎
糖尿病能喝酸奶的,但是要注意選擇低糖酸奶,不能選擇調(diào)味酸奶。因?yàn)檎{(diào)味酸奶中加入了過多的糖分,不利于血糖的控制,可以在早餐時(shí)或者是晚上睡覺前喝。糖尿病患者要注意控制飲食,堅(jiān)持運(yùn)動(dòng),才可以有利于血糖的控制。
酸奶很多人都非常喜歡,而且也已經(jīng)成為一種非常普遍的飲品。酸奶不光好喝,而且還可以幫助消化,對(duì)于身體非常有益處。正是因?yàn)楹锰幎喽?,所以一些糖尿病患者也想要喝一些調(diào)理身體。那么,糖尿病能喝酸奶嗎?
糖尿病人可以喝酸奶,酸奶是由乳酸菌發(fā)酵而成的。與牛奶相比,酸奶的好處非常多,能降解部分乳糖、蛋白質(zhì)與大量的脂肪,同時(shí)還增加可溶性鈣和磷的含量,對(duì)于合成B族維生素非常有好處。酸奶是一種適合所有年齡的牛奶,容易消化吸收,也可以抑制腐敗菌的繁殖,調(diào)節(jié)腸道菌群,糖尿病人適合的喝一些,有好處。
需要注意糖尿病患者可以在睡前飲用酸奶,或者是在早餐時(shí)飲用。在選擇酸奶時(shí),應(yīng)盡量選擇低糖酸奶,將酸奶的熱量計(jì)算成一天的食物總量,避免糖攝入過多。而調(diào)味酸奶卻不適合糖尿病人飲用,因?yàn)樵谥谱鲿r(shí)為了有更好的口感,在牛奶中加入一定量的砂糖或伏特加是蔗糖制成調(diào)味酸奶。
糖尿病可以選擇低糖酸奶喝,在飲食方面患者要注意有些食物并不是一點(diǎn)都不能吃,而且要注意少吃,以免引起血糖的升高,病情得不到控制,也會(huì)影響到治療。
糖尿病患者要調(diào)理好飲食,做好輔助治療,可以喝奶制品,但是要選擇低糖或者是無糖的奶類。另外要注意多吃一些低糖分的水果,或者是綠色的蔬菜,這樣能補(bǔ)充到身體需要的營養(yǎng)元素,也能促進(jìn)健康。
糖尿病患者要在調(diào)理飲食時(shí),也要注意進(jìn)行適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng),每天都選擇合理的運(yùn)動(dòng),增加身體的免疫力,也能有利于血糖的控制。此外患者也要注意控制好自己的情緒,不能過于著急,以免導(dǎo)致血糖的增加,會(huì)不利于疾病的治療。
相關(guān)推薦
![](https://file.bohe.cn/fhfile1/M00/4C/10/o4YBAGEyhpmARl8qAACsrXIPUgE33.jpeg)
![](https://file.bohe.cn/fhfile1/M00/02/18/o4YBAF4UJ66AWTgSAAGItqKjMVI22.jpeg)
![](https://file.bohe.cn/fhfile1/M00/02/2D/o4YBAF4X7wiAMA8HAAMmWu8zOzY72.jpeg)
![](https://file.bohe.cn/fhfile1/M00/02/74/ooYBAF4X7wmAOiOMAANk2wVf1_Y75.jpeg)
![](https://file.bohe.cn/fhfile1/M00/01/1D/oYYBAF4X7wmANk3jAAM0DvBPtx888.jpeg)
![](https://file.bohe.cn/fhfile1/M00/00/D2/o4YBAF3KZ-KAZ-bKAALCiD7fkP882.jpeg)
![](https://file.bohe.cn/fhfile1/M00/00/66/oYYBAF3KZ-KACSbuAALiOI2mENQ62.jpeg)
![](https://file.bohe.cn/fhfile1/M00/74/11/ooYBAF0ivU6AKlTlAAQ7nl8ItmY57.jpeg)
![](https://file.bohe.cn/fhfile1/M00/73/87/ooYBAF0AzUaAN00EAAG4BgqzIYU29.jpeg)
![](https://file.bohe.cn/fhfile1/M00/03/C0/o4YBAF62Ev2AXLCFAANaGGBuVeI168.jpg)