運(yùn)動對糖尿病有什么好處
發(fā)布時間：2020-03-2056008次瀏覽
運(yùn)動可能增加患有糖尿病的患者胰島素的敏感性，并且還可以增加身體的新陳代謝，有效的控制血糖，降低血壓，在運(yùn)動以后，一個人的心情也會變的好很多，但是在運(yùn)動的時候，需要注意，不要過量的運(yùn)動，結(jié)合自身的情況來進(jìn)行。
現(xiàn)在的人們普遍都很喜歡進(jìn)行運(yùn)動，運(yùn)動能給人體帶來很多的好處，能加快人體的新陳代謝，并且還能強(qiáng)身健體，對一些疾病也是有著很多的好處，就像是常見的糖尿病。那么，運(yùn)動對糖尿病有什么好處？
糖尿病是日常生活中很常見的一種疾病，并且對人體的危害很大?；加刑悄虿〉娜藨?yīng)該及時的通過藥物來對糖尿病進(jìn)行控制，其實除了藥物糖尿病的患者還可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行一些運(yùn)動運(yùn)動，對糖尿病也有著非常多的好處。糖尿病患者在運(yùn)動的時候就會增加胰島素的敏感性，并且還能加快身體里的新陳代謝，畢竟糖尿病對人體主要的危害就是影響人體的代謝功能，所以在運(yùn)動以后，對糖尿病引起的一些病癥有著很好的改善。
患有糖尿病的人在運(yùn)動以后可以很好的控制血糖，還可以降低血壓，所以患有糖尿病的人可以適當(dāng)?shù)亩噙M(jìn)行一些慢跑快走，還有一些有氧運(yùn)動對身體都是有著很多好處的。不僅能對糖尿病有抑制作用，還能很好的增強(qiáng)身體的抵抗力。撒身體素質(zhì)變強(qiáng)以后就能對很多的疾病有著預(yù)防的作用，并且還能預(yù)防糖尿病引起的并發(fā)癥。但是在進(jìn)行運(yùn)動的時候需要注意量力而行，在運(yùn)動的時候感到不舒服時也要立即的停止。
糖尿病的患者不僅是要進(jìn)行適量的體育運(yùn)動，還要結(jié)合飲食上面的調(diào)整，飲食也是很重要的，當(dāng)飲食吃不好的時，會導(dǎo)致糖尿病的加重，就像是在吃一些含糖量比較高的食物時，那么在食用以后，就會導(dǎo)致血糖的突然升高，對身體有著很大的影響，運(yùn)動和飲食的調(diào)整雖然都是可以很好的控制血糖，但是期間也是要服用藥物的。
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考格列汀是降糖藥嗎
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倍長平可以治療什么病
倍長平通常是指倍長平?考格列汀片，可用于治療2型糖尿病，適用于成人，患者需遵醫(yī)囑使用。2型糖尿病是較為常見的一種糖尿病，多發(fā)生于成人，主要的病因是體內(nèi)的胰島素分泌不足或無法有效利用胰島素，從而導(dǎo)致血糖水平持續(xù)性升高，常表現(xiàn)為多尿、多飲、多食、消瘦等。倍長平?考格列汀片屬于DPP-4抑制劑，通過抑制DPP-4的活性，幫助患者降低血糖。該藥在單周使用的DPP-4抑制劑基礎(chǔ)上引入了三氟甲基，增強(qiáng)了藥物的療效、穩(wěn)定性以及安全性，延長了藥物半衰期，降低了用藥頻次，簡化了降糖方案，提升了2型糖尿病患者的方便性、依從性以及治療滿意度?；颊呷舸嬖诟?、腎功能不全的情況，使用該藥時通常無需調(diào)整用藥劑量。另外，該藥與其他藥物的相互作用較少，屬于雙周口服藥物，可遵醫(yī)囑與格華止鹽酸二甲雙胍片聯(lián)合使用，能夠更好地控制血糖，適用于血糖控制不佳的2型糖尿病患者，且出現(xiàn)低血糖的概率較小。此外，如果患者出現(xiàn)血脂升高的情況，還可在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用美達(dá)信阿托伐他汀鈣片進(jìn)行治療，可以調(diào)節(jié)血脂、抗動脈粥樣硬化?；謴?fù)期間，2型糖尿病患者需養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，避免吃蛋糕、巧克力等高糖食物，以低糖、低脂的食物為主，如黃瓜、生菜、瘦肉等，有助于控制血糖濃度。
空腹血糖7.2算正常嗎
空腹血糖7.2，說明血糖高了。大家都知道，對于正?？崭寡鞘?.9到6.1mmol/L之間。所謂的空腹血糖，指的是停止飲食8到12個小時之間所測得的血糖為空腹的血糖，這個血糖的正常范圍是3.9到6.1mmol/L之間。診斷糖尿病是≥7mmol/L，所以對于＞7mmol/L以上，不管是糖尿病病人還是非糖尿病病人，都屬于不正常血糖。對于非糖尿病病人，如果空腹血糖7.2mmol/L，則需要及時的到醫(yī)院去就診、檢查，以明確診斷。同時需要做糖耐量查，餐后血糖如果夠診斷標(biāo)準(zhǔn)則是治療的標(biāo)準(zhǔn)。如果對于糖尿病病人，7.2mmol/L則沒控制到正常范圍，還需進(jìn)一步嚴(yán)格控制。6.1mmol/L到7mmol/L之間稱為空腹高血糖，就是血糖的糖耐量異常的情況，屬于糖尿病的前期狀態(tài)。而≥7mmol/L以上，則是糖尿病的診斷標(biāo)準(zhǔn)，所以如果檢查血糖在7.2mmol/L，需要及時到醫(yī)院就診，不要自認(rèn)為影響不大就不就診了。因為都知道，之所以把空腹血糖定義到7mmol/L，7mmol/L以上是出并發(fā)癥的一個標(biāo)準(zhǔn)，而且斜率是明顯增加的，所以建議一定要及時的到醫(yī)院去就診、檢查，由于長期高血糖會引起并發(fā)癥，所以一定要及時的就診、治療。
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飯后血糖的標(biāo)準(zhǔn)是多少
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二甲雙胍是怎么降血糖的
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關(guān)于糖尿病的中醫(yī)病因病機(jī)
糖尿病與中醫(yī)學(xué)“消渴病”相類似，其并發(fā)癥可歸于虛勞、胸痹、中風(fēng)等范疇。本病的中醫(yī)病因比較復(fù)雜，先天稟賦不足、飲食失節(jié)、情志失調(diào)、過于勞累、縱欲過度以及外感熱邪等均可致陰虛燥熱而發(fā)為消渴。
糖尿病會遺傳嗎
糖尿病的發(fā)生是在遺傳因素、環(huán)境因素、飲食、生活習(xí)慣等共同作用下發(fā)生的。父母得了糖尿病，孩子得糖尿病的幾率就比較大，在同卵雙生子中1型糖尿病同病率達(dá)30-40%，2型糖尿病的發(fā)生率接近100%。2型糖尿病患者的一級親屬，包括其父母、子女和同父同母所生的兄弟姐妹，患糖尿病的幾率，是沒有糖尿病家族史人群的三點五倍。因此，許多糖尿病患者很擔(dān)心會把自己的病遺傳給下一代，其實并不是糖尿病患者的下一代，一定會得糖尿病。糖尿病的遺傳不是疾病本身，而是對糖尿病的易感性，糖尿病屬于多基因的遺傳病。但遺傳因素在其發(fā)病病因中只占10%，另90%與環(huán)境因素，例如飲食過量、運(yùn)動量少、吸煙、酗酒等有關(guān)。
糖尿病患者適當(dāng)吃什么水果
糖尿病患者適合吃什么水果：新鮮水果中含有豐富的維生素和礦物質(zhì)，對糖尿病病人防止動脈硬化、視網(wǎng)膜病變、便秘等有一定好處。糖尿病人吃水果有四個基本原則。1、欲吃水果，血糖濃度應(yīng)控制平穩(wěn)。否則請先用黃瓜、西紅柿等代替水果。2、吃水果的時間。水果一般作為加餐食用，也就是在兩次正餐中間或睡前一小時吃，可以避免一次性攝入過多的碳水化合物而使胰腺負(fù)擔(dān)過重。一般不提倡在餐前或餐后立即吃水果。3、吃水果的數(shù)量。根據(jù)水果對血糖的影響，每天可食用200克左右的水果，同時應(yīng)減少半兩的主食，這就是食物等值交換辦法，每日攝入的總熱量保持不變。4、水果的選擇。不少病人以為“不甜”的水果就可多吃，事實上，水果無論甜、酸，都含有一定量的葡萄糖和果糖，不可單憑吃起來帶酸來判斷葡萄糖果糖的含量的高低。糖尿病病人應(yīng)多選擇低生糖指數(shù)的水果，有助于保持血糖穩(wěn)定。
空腹血糖高如何控制
空腹血糖高需要通過糖尿病健康教育、醫(yī)學(xué)營養(yǎng)治療、運(yùn)動治療、自我的監(jiān)測、降糖藥物等進(jìn)行治療和控制。一、糖尿病健康教育，包括醫(yī)務(wù)人員的繼續(xù)教育，糖尿病病人對糖尿病認(rèn)識及自我管控能力。二、醫(yī)學(xué)營養(yǎng)治療，總能量的攝入、三大物質(zhì)的合理搭配、餐次的分配等。三、運(yùn)動治療，運(yùn)動可以增加胰島素敏感性，有利于控制血糖和體重，尤其是對于肥胖型糖尿病人而言，一般每周要進(jìn)行150分鐘的中等強(qiáng)度運(yùn)動，最好在餐后進(jìn)行鍛煉，以免出現(xiàn)低血糖，要根據(jù)自身情況制定適合自己的鍛煉計劃。四、糖尿病的自我監(jiān)測，糖尿病人要學(xué)會自己測血糖或者家人幫助監(jiān)測血糖，同時要注意有無并發(fā)癥出現(xiàn)。五、降糖藥物，常用的有促胰島素分泌劑、雙胍類、噻唑烷二酮類、a-葡萄糖苷酶抑制劑、DPP-IV抑制劑、鈉-葡萄糖共轉(zhuǎn)運(yùn)蛋白抑制劑、胰島素等，具體需不需要用藥如何用藥，建議去內(nèi)分泌科在醫(yī)生指導(dǎo)下治療。
妊娠糖尿病胎兒能要嗎
患有妊娠糖尿病的孕婦所懷的胎兒能不能要還得看病情的嚴(yán)重程度，如果說病情較輕，一般來說可以繼續(xù)妊娠，只要注意控制血糖就可以；但如果病情很嚴(yán)重，胎兒極有可能是畸形，這樣就不能要了。
糖尿病腳麻怎么辦
糖尿病的發(fā)病率非常高，很多人不注意控制血糖，因此出現(xiàn)了很多的并發(fā)癥，而腳麻就是一個早期的表現(xiàn)。糖尿病腳麻的患者可以采用擴(kuò)張微血管，改善神經(jīng)的血液供應(yīng)。也可以使用中藥活血藥物來治療。除此之外，一天的飲食要注意甜食的攝入量。
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中醫(yī)治療糖尿病的優(yōu)勢有哪些
中醫(yī)或針灸能延緩糖尿病的發(fā)生；降低血糖水平，減少西藥用量；減輕各類并發(fā)癥的發(fā)生以及更好控制、穩(wěn)定血糖水平等。一、早期血糖輕度升高或波動，叫糖耐量受損。糖耐量減低者雖不屬于糖尿病，但往往意味著胰島功能已出現(xiàn)不正常，其發(fā)生糖尿病危險性比正常人高，稱為糖尿病后備軍。其血糖值介于正常值和糖尿病診斷值之間，通過中醫(yī)中藥或針灸治療能幫助患者延緩糖尿病發(fā)生；二、若糖尿病血糖比較高，通過中藥治療能夠幫助患者降血糖，可以減少西藥用量；三、中醫(yī)中藥和針灸可減輕糖尿病用藥出現(xiàn)并發(fā)癥，如常見阿卡波糖，吃完后病人會出現(xiàn)腹脹，可用針灸、中藥幫患者減輕癥狀；四、有些病人吃得過多，血糖會升高、控制不穩(wěn)定，中醫(yī)中藥可很好幫助控制血糖。
糖尿病該怎么預(yù)防
糖尿病的預(yù)防分為三級，一級預(yù)防是針對糖尿病危險因素的人群，通過日常飲食及生活習(xí)慣的的調(diào)理，防止糖尿病的發(fā)生。二三級預(yù)防是針對已經(jīng)患有糖尿病且伴有并發(fā)癥的人群，在控制血糖的基礎(chǔ)上，減少并發(fā)癥的出現(xiàn)，使并發(fā)癥出現(xiàn)的時間更晚、更輕一些。
糖尿病飲食應(yīng)控制總熱能
控制總熱能是糖尿病飲食治療的首要原則，攝入的熱量能夠維持正常體重或略低于理想體重為宜。肥胖者必須減少熱能攝入，消瘦者可適當(dāng)增加熱量達(dá)到增加體重。而碳水化合物（carbohydrate）是由碳、氫和氧三種元素組成，由于它所含的氫氧的比例為二比一，和水一樣，故稱為碳水化合物。
葛根可預(yù)防哪些疾病
生津潤筋，治療熱病、慢性頸、腰椎病、高血壓病津液虧虛，筋膜失濡引起的項背強(qiáng)痛，肌肉痙攣，腰退掣痛。常與桂枝湯、獨(dú)活寄生湯等配合運(yùn)用;另外，葛根還含豐富的鈣、磷、硒等多種礦物質(zhì)和微量元素，滋養(yǎng)骨骼，增加鈣質(zhì)，增強(qiáng)骨密度，防止骨質(zhì)疏松，常與熟地、仙靈脾、狗脊、骨碎補(bǔ)等配伍運(yùn)用。
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