血糖高是怎樣引起的
發(fā)布時(shí)間：2020-03-2056332次瀏覽
高血糖的形成本身就會(huì)有著很多的風(fēng)險(xiǎn)，一般高血糖的形成本來就有著很多不一樣的原因?？赡苁且?yàn)轶w重過胖，又或者是運(yùn)動(dòng)量比較少，除此之外這和飲食不均衡，長(zhǎng)時(shí)間的酗酒，藥物性因素還有氣候因素，都有著直接的關(guān)系。
高血糖的情況其實(shí)比較普遍，不僅僅有一些老年人可能會(huì)出現(xiàn)高血糖，也有一些年輕人同樣可能會(huì)出現(xiàn)高血糖，高血糖的存在自然也會(huì)有一系列的危害。高血糖所指的就是超過正常的血糖值范圍，人體空腹的血糖首先就應(yīng)該保持在6.1以下，餐后的兩個(gè)小時(shí)血糖值必須要保證在7.8以下，那么血糖高是怎么引起的？
一、體重過胖
相對(duì)來說胖人肯定要比瘦人更加有機(jī)會(huì)患有高血糖，而且肥胖也是一種比較常見的危險(xiǎn)因素，過于肥胖也會(huì)導(dǎo)致血糖上升，甚至還可能會(huì)造成胰島素抵抗。
二、運(yùn)動(dòng)量過少
如果在選擇進(jìn)食之后，很長(zhǎng)的一段時(shí)間都沒有運(yùn)動(dòng)，自然也會(huì)導(dǎo)致胰島增加不必要的負(fù)擔(dān)，也同樣會(huì)導(dǎo)致血糖逐漸的增高。所以要想有效達(dá)到降低血糖的效果，也就應(yīng)該適當(dāng)性的去運(yùn)動(dòng)，這就能夠有效達(dá)到減少餐后血糖的效果。
三、飲食不均衡
如果日常的飲食習(xí)慣比較差，又或者是經(jīng)常性喜歡暴飲暴食，這自然就會(huì)導(dǎo)致血糖逐漸的上升，是因?yàn)樵跀z入過多的糖分之后，人體可能根本就沒有辦法快速的消化，這就會(huì)導(dǎo)致糖類逐漸變成脂肪，并且也會(huì)儲(chǔ)存在體內(nèi)，最重也會(huì)造成嚴(yán)重的肥胖。
四、長(zhǎng)時(shí)間酗酒
酒精中本身就會(huì)含有較高的熱量，也會(huì)導(dǎo)致肝臟受到損傷，更加會(huì)導(dǎo)致脂肪肝的出現(xiàn)，雖然說喝酒也能夠在較短時(shí)間內(nèi)降低血糖，但是從長(zhǎng)遠(yuǎn)來看，如果經(jīng)常性喝酒只會(huì)導(dǎo)致血糖升高。
五、藥物因素
其實(shí)也有很多的藥物因素，可能就會(huì)導(dǎo)致血糖逐漸的上升，比如鹽酸藥物，又或者是糖皮質(zhì)激素，這些藥物就會(huì)導(dǎo)致糖尿病的出現(xiàn)。
六、氣候因素
在進(jìn)入到寒冷的冬季時(shí)，就是因?yàn)槭艿酵饨绛h(huán)境的刺激，也可能會(huì)導(dǎo)致人體分泌更多的腎上腺素，所以也會(huì)導(dǎo)致血糖進(jìn)入到快速上升的階段。在進(jìn)入到炎熱夏季時(shí)，如果根本就沒有注意多補(bǔ)充水分，也同樣會(huì)導(dǎo)致血糖上升。
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餐后四小時(shí)血糖正常值
餐后四小時(shí)血糖正常值應(yīng)該和空腹?fàn)顟B(tài)的血糖水平差不多，參考值范圍是3.9-6.1mmol/L。人體血糖水平變化是有曲線規(guī)律性的，一般來說進(jìn)餐以后半小時(shí)到1小時(shí)血糖開始升高，1小時(shí)左右體內(nèi)血糖濃度達(dá)到高峰，進(jìn)餐后小時(shí)后血糖逐漸下降，進(jìn)食后3-4個(gè)小時(shí)后血糖基本降到空腹水平，所以餐后4小時(shí)的血糖正常范圍應(yīng)該等同于空腹?fàn)顟B(tài)的血糖水平。進(jìn)餐過程中血糖的調(diào)節(jié)和體內(nèi)激素水平、神經(jīng)調(diào)節(jié)有直接關(guān)系，在這個(gè)過程中，胰島素起到非常重要的作用，胰島素是體內(nèi)唯一降血糖的激素，隨著進(jìn)餐后體內(nèi)血糖水平的升高，胰島素的分泌也會(huì)逐漸增多，進(jìn)餐后1小時(shí)血糖達(dá)到高峰的時(shí)候，胰島素分泌達(dá)到一個(gè)峰值，加快血糖代謝，讓血糖濃度下降，所以進(jìn)食后四個(gè)小時(shí)，血糖基本恢復(fù)到了空腹?fàn)顟B(tài)水平。這是正常人血糖的調(diào)節(jié)過程和變化規(guī)律。但是如果餐后4小時(shí)血糖水平依然比較高，隨機(jī)檢測(cè)血糖濃度高于7.8mmol/L是不正常，此時(shí)可能和胰島B細(xì)胞功能異常有關(guān)，造成胰島素分泌釋放延遲，或者身體出現(xiàn)了胰島素抵抗，這種情況提示身體目前伴有血糖代謝障礙，需要進(jìn)一步檢查來明確。可以進(jìn)行糖耐量檢查即OGTT試驗(yàn)，看一下口服葡萄糖2小時(shí)后血糖濃度，超過11.1mmol/L考慮糖尿病，大于7.8mmol/L但是小于11.1mmol/L，考慮糖耐量受損。
血糖稍微高一點(diǎn)能喝蜂蜜嗎
蜂蜜里面的糖分還是很多的，而且是比較濃是吧。血糖稍高一點(diǎn)就是糖尿病前期的情況，糖尿病前期血糖還真的是不太高，比如空腹血糖6.1mmol/L到小于7mmol/L，餐后兩小時(shí)血糖在7.8mmol/L到小于11.1mmol/L，飲食上需要控制，甜的東西盡可能不吃。但是真要吃的話，可以少吃一點(diǎn)，蜂蜜在牛奶里，酸奶里面稍微加一點(diǎn)也未嘗不可，但是加了蜂蜜以后，其他的主食量，比如饅頭或者其他的主食，米、面等等就適當(dāng)?shù)臏p少一點(diǎn)?？傊?，可以為了口味好一點(diǎn)，可以吃一點(diǎn)，但是要減少一些其他能量的攝入，這樣的話也可以，但是不要放開了吃，吃很多，這樣血糖就要升高了，這個(gè)就不太好。
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血糖恢復(fù)正常能停藥嗎
一般不能停藥，飲食控制、運(yùn)動(dòng)，然后用藥物控制把血糖壓到正常了，為了保持正常血糖一般不能去停藥，一停藥血糖可能就要反彈了。那么糖尿病人隨著病程的延長(zhǎng)，胰島功能不斷的損害，導(dǎo)致胰島功能減退，所以即使用了藥血糖也可能慢慢會(huì)增高，所以更不能停藥了。那么還有一些非常少的情況，比如特別胖的病人，比如體重200斤以上的，很努力把體重降到了正常，這個(gè)時(shí)候血糖全正常了，可能有短期的停藥，可以停藥，但是還是要注意要定期檢查血糖。
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血糖和年齡有關(guān)系嗎
血糖水平和年齡確實(shí)是有關(guān)系的，據(jù)一些觀察發(fā)現(xiàn)，隨著年齡的增加血糖水平會(huì)慢慢增高一點(diǎn)。但是診斷糖尿病的標(biāo)準(zhǔn)和年齡是沒有關(guān)系的，就是說不管你是年輕的，包括兒童、成人、老年人，診斷糖尿病的標(biāo)準(zhǔn)是一樣的，就是空腹血糖正常人小于6.1mmol/L，空腹血糖大于7mmol/L就是糖尿病，兩小時(shí)血糖正常小于7.8mmol/L，大于等于11.1mmol/L就是糖尿病。隨著年齡的增加，血糖會(huì)增高。一般來說40歲以上，糖尿病的發(fā)生率15%左右。到了60歲以上，糖尿病的患病率可以到20%左右。
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血糖正常胰島素偏高是糖尿病嗎
不是糖尿病，因?yàn)樘悄虿∈侵秆歉?，?dāng)空腹血糖超過7.0mmol/L，餐后兩小時(shí)血糖超過11.1mmol/L時(shí)，就是糖尿病的診斷標(biāo)準(zhǔn)，正常的血糖是空腹小于6.1mmol/L，餐后是小于7.8mmol/L。血糖正常胰島素偏高，可能是有胰島素抵抗，即有些人體重比較大，即肥胖或超重，肥胖病人往往都會(huì)有高胰島素血癥。其實(shí)這些病人都有胰島素抵抗，胰島素是體內(nèi)唯一降低血糖的，所以血糖高后，會(huì)增加胰島素的分泌，將血糖給降下，因此分泌較多的胰島素。所以，該情況往往都出現(xiàn)在肥胖或超重者身上。
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血糖偏高能吃南瓜嗎
空腹血糖超過6.1mmol/L，但是沒有超過7.0mmol/L，餐后是在7.8mmol/L到小于11.1mmol/L，這種情況下血糖稍微偏高一點(diǎn)，應(yīng)該可以吃南瓜的。如果是超重的，一天總的能量要控制，主食米面要減少，同時(shí)這些相當(dāng)于粗糧，像南瓜其他的含有碳水化合物的食物，也要進(jìn)行控制，算好一天應(yīng)該吃多少，所以可以吃南瓜，但是算在一天的總量里面，吃了南瓜了，其他的就少吃一點(diǎn)，所以應(yīng)該說血糖偏高的人，是可以吃南瓜的，但是南瓜也不能吃多了，吃多了也是會(huì)升高血糖。
血糖高可以降下來嗎
臨床上，血糖高的患者通過正規(guī)的降糖治療，一般血糖可以控制達(dá)標(biāo)。臨床上具體控制血糖的方法有以下幾種:一、首先要嚴(yán)格的飲食控制糖尿病患者要嚴(yán)格控制碳水化合物的攝入量。避免高熱量、高碳水化合物的攝入，避免進(jìn)食米粥以及油炸食品。要注意食物的多樣化，適當(dāng)?shù)脑黾邮卟艘约暗鞍桌澄锏臄z入利于患者血糖的控制。二、餐后一小時(shí)適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行運(yùn)動(dòng)鍛煉，運(yùn)動(dòng)鍛煉的方式為中等強(qiáng)度的運(yùn)動(dòng)鍛煉，運(yùn)動(dòng)的時(shí)間建議每天三十分鐘到四十分鐘。三、在醫(yī)生的指導(dǎo)下，根據(jù)血糖升高的情況以及胰島功能的評(píng)估來進(jìn)行降糖藥物的選擇。對(duì)于血糖明顯升高時(shí)，存在著多飲多尿、多食、伴有消瘦、乏力等代謝紊亂時(shí)，需要及時(shí)給予胰島素控制血糖，保護(hù)胰島功能。對(duì)于血糖輕度升高，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下，在飲食運(yùn)動(dòng)的基礎(chǔ)上口服相關(guān)的降糖藥物可以使患者的血糖控制達(dá)標(biāo)。
血糖高能吃棗嗎
臨床上，血糖高的患者不建議進(jìn)食棗，棗具有較高的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，但含有碳水化合物的量較多，為高升糖負(fù)荷以及高升糖指數(shù)的水果。糖尿病患者尤其血糖控制不達(dá)標(biāo)的患者不建議進(jìn)食，糖尿病患者在飲食控制過程中需要嚴(yán)格控制碳水化合物的攝入量，同時(shí)要適當(dāng)?shù)脑黾邮卟艘约暗鞍最愂澄锏臄z入。利于患者血糖的控制防止患者血糖的快速升高。棗類含有豐富的碳水化合物，同時(shí)經(jīng)過禁食以后消化吸收快，升糖指數(shù)高，容易導(dǎo)致餐后血糖的升高，導(dǎo)致餐后血糖的波動(dòng)，長(zhǎng)此以往可以使血管內(nèi)皮細(xì)胞損傷，出現(xiàn)糖尿病慢性并發(fā)癥的風(fēng)險(xiǎn)明顯增加。所以糖尿病患者尤其血糖控制不達(dá)標(biāo)的患者避免進(jìn)食棗，糖尿病患者如果血糖控制達(dá)標(biāo)，可以在兩餐之間適量的進(jìn)食，棗進(jìn)食量不宜過多。如果患者進(jìn)食棗適量過多，也會(huì)引起餐后血糖的升高，不利于患者病情的控制往往會(huì)加重胰島貝塔細(xì)胞的負(fù)荷，往往會(huì)胰島功能逐漸的下降。
血糖12.78嚴(yán)重嗎
糖尿病患者病情嚴(yán)重程度的評(píng)估，不僅根據(jù)血糖的高低，還需根據(jù)患者胰島功能損傷的嚴(yán)重程度，糖尿病相關(guān)并發(fā)癥的發(fā)生情況來綜合評(píng)估。臨床上如果初次患者發(fā)現(xiàn)空腹血糖7.8毫摩爾每升，提示存在糖尿病可能，復(fù)核空腹血糖仍然大于或等于7.0毫摩爾每升，就可以診斷為初發(fā)的2型糖尿病。一般經(jīng)過早期的規(guī)范降糖治療，胰島功能可以得到一定程度上的恢復(fù)，可以使患者長(zhǎng)時(shí)間血糖控制達(dá)標(biāo)，可以延緩糖尿病慢性并發(fā)癥的發(fā)生，提示病情較輕。如果糖尿病患者病史較長(zhǎng)，在降糖治療過程中監(jiān)測(cè)的空腹血糖為12.78毫摩爾每升，往往提示患者血糖控制不達(dá)標(biāo)，出現(xiàn)相關(guān)糖尿病慢性并發(fā)癥的發(fā)生風(fēng)險(xiǎn)明顯增加。比如可以出現(xiàn)糖尿病視網(wǎng)膜病變，臨床表現(xiàn)為視力下降，視物模糊，可以表現(xiàn)為蛋白尿以及心慌、胸悶等心腦血管疾病的臨床癥狀。提示病情較重，需要綜合性的給予控制血糖、血壓、血脂，從而延緩糖尿病慢性并發(fā)癥以及合并癥的發(fā)生。
血糖高怎樣調(diào)理
血糖高對(duì)身體健康有不利影響，應(yīng)積極采取措施，控制好血糖。生活中可以從飲食、運(yùn)動(dòng)等方面入手，幫助穩(wěn)定血糖，此外，還應(yīng)注意調(diào)節(jié)情緒，積極治療感冒、感染等可導(dǎo)致血糖升高的疾病。對(duì)于已經(jīng)發(fā)展為糖尿病的高血糖，應(yīng)配合藥物進(jìn)行治療。
餐后血糖高吃什么藥好
餐后血糖如果過高，就要注意選擇一些藥物治療，可以選擇促進(jìn)胰島素加速分泌的類的藥物治療，也可以選擇α-糖苷酶抑制劑類的藥物進(jìn)行治療。在選擇藥物的時(shí)候要注意根據(jù)具體的病情來做出合理的治療，保證疾病可以盡快恢復(fù)。
餐后血糖高怎么調(diào)理
餐后血糖過高如何降低餐后血糖。第一、從飲食上適當(dāng)?shù)目刂?，?yīng)控制糖類和碳水化合物的收入，但是要做到營(yíng)養(yǎng)均衡，也不可暴飲暴食，三餐要定時(shí)。第二、需要運(yùn)動(dòng)，應(yīng)該在餐后一小時(shí)進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，也不需要?jiǎng)×疫\(yùn)動(dòng)，需要低強(qiáng)度的有氧運(yùn)動(dòng)，比如散步慢跑或者是健身操，適當(dāng)可以做一些抗阻力運(yùn)動(dòng)，但是要注意防止低血糖。第三、如果是肥胖的患者一定要減肥，減肥需要飲食和控和運(yùn)動(dòng)一起控制，但是不要輕信減肥藥。第四、要保持心情放松，如果處于焦慮恐懼之中，餐后血糖會(huì)偏高。第五、可以服用一些將餐后血糖的藥物，如阿卡波糖等。如果發(fā)現(xiàn)餐后血糖高，不能自行控制，一定要就診正規(guī)醫(yī)院內(nèi)分泌科。
吃什么可以降低血糖
目前降低血糖是可以吃一些食物來達(dá)到這一目的的，平時(shí)可以吃蘋果、柚子、西瓜、橙子、櫻桃、石榴等這些食物都能降低血糖，所以血糖高除了可以服用藥物外，這些食物同樣能夠達(dá)到降低血糖的作用。
血糖高注意什么
想要更好的控制血糖，患者只有在日常生活當(dāng)中多多注意，才能夠保證自己身體的健康，血糖高患者在日常生活當(dāng)中一定要注意三大營(yíng)養(yǎng)元素?cái)z入的比例要適當(dāng)，同時(shí)還要多多食用膳食纖維以及各類維生素，并且不能夠喝酒。
孕婦空腹血糖高怎么辦
孕婦空腹血糖高有可能是患了妊娠糖尿病，這種疾病以孕婦自身及胎兒都有很大的危害，因此，一旦出現(xiàn)血糖高的情況，應(yīng)通過控制飲食、輕微運(yùn)動(dòng)來控制體重、穩(wěn)定血糖，以免影響到胎兒的發(fā)育。如果平時(shí)的調(diào)理仍然無法控制血糖，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用一些降血糖的藥物幫助控制病情。
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- 1 什么是高血糖
- 2 多少是是高血糖
- 3 高血糖是怎么引起的
- 4 高血糖應(yīng)該如何調(diào)養(yǎng)
- 5 高血糖如何飲食
- 6 高血糖的病因有哪些
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- 8 何為高血糖
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