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一旦在出現腦血栓之后，自然也會產生很高的風險，所以在平時的生活中本身就應該積極的預防，而在預防的時候也需要多注意飲食，盡量選擇多吃容易消化的食物，多選擇高纖維素食物，另外也應該選擇高鈣食物，又或者是高維生素食物等等都會有一定的效果。

在平時的生活中，腦血栓的出現幾率還是比較高的，而且這一些年來也出現明顯的增加，主要出現在中老年人群的身上，一旦在出現腦血栓之后，自然就會導致腦供血不足，也會出現語言障礙，很容易會出現動脈粥樣硬化形成，所以在預防腦血栓的過程中也必須要引起重視，一旦在出現之后風險都比較高，那么預防腦血栓是什么食物呢？
　　一、容易消化的食物
　　預防腦血栓可以選擇多吃容易消化的食物，比如可以把新鮮的蔬菜直接進行榨汁，如此也能夠有效獲得更多的營養(yǎng)，而且還能夠有效促進人體的消化，所以容易消化的食物也可以有效達到預防腦血栓的效果。容易消化的食物其實也有很多，比如說白粥又或者是面條，還有餛飩等等這些食物，相對來說也對于人體的健康有幫助。
　　二、高纖維素食物
　　預防腦血栓也可以適當進選擇高纖維素食物，高纖維素食物比較多，比如豆制品，蔬菜水果又或者是谷類食物等等，這些食物如果能夠多吃，自然就能夠控制血糖的水平，促進排便，達到降低膽固醇的效果，另外也可以減少腦血栓的形成。
　　三、高鈣食物
　　如果平時能夠選擇多吃高鈣食物，自然就可以補充充足的鈣元素，比如可以選擇多吃豆制品，多吃乳制品，又或者是多吃肉制品，這就能夠改善血管，達到促進病情恢復的效果，也可以預防并發(fā)癥的出現，能夠減少冠心病也可以預防動脈粥樣硬化。
　　四、高維生素食物
　　高維生素食物大部分主要是以綠色的蔬菜水果為主，如果能夠在平時多吃一些含有維生素的食物，自然就可以促進病情的恢復，也可以有效改善供血的問題。所以要想真正預防腦栓塞，在平時的生活中就應該選擇多補充維生素，也同樣會有著更好的效果，可以有效減少疾病的出現幾率，這也是預防效果比較好的。