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酸奶是可以緩解便秘的，在酸奶里面，有著腸道益生菌，可以調(diào)整腸道菌群，改善便秘。但是想要治療便秘的時(shí)候，還是要通過藥物來進(jìn)行的，治療的期間，要調(diào)整自身的飲食，并且避免情緒焦慮、上火等現(xiàn)象出現(xiàn)。

酸奶是日常生活中常見的一種飲品，在酸奶里面含有大量的益生菌，這些醫(yī)生軍隊(duì)長到非常的好，所以不管是小孩兒還是大人都是很喜歡喝酸奶了，并且酸奶的口味好，對(duì)身體也好。那么，喝酸奶可以治療便秘嗎？
　　引起便秘的原因之一有，腸道菌群失調(diào)，腸道功能紊亂，所以對(duì)于這樣的情況想要改善，那么是需要服用一些益生菌來進(jìn)行調(diào)理的。在酸奶里面就含有大量的腸道益生菌，在引用了以后就可以調(diào)整腸道菌群，從而來改善便秘。所以喝酸奶是可以緩解便秘的，但是酸奶的選擇非常重要，在選擇酸奶的時(shí)候最好是選擇冷藏的酸奶，益生菌大多數(shù)都彭博于氣溫比較低的環(huán)境中，當(dāng)溫度過高就會(huì)把益生菌殺掉，就失去了酸奶的效果。并且在選擇酸奶的時(shí)候，要選擇用生牛乳提煉的酸奶。
　　對(duì)于便秘的治療，酸奶只能是起著緩解的作用，并不能治療便秘，患有便秘的患者應(yīng)該要以藥物為主。在市場(chǎng)上面可以治療便秘的藥物非常多。具體要使用哪一種藥物，還要根據(jù)患者自身的情況來決定，最好是去醫(yī)院里面咨詢醫(yī)生，根據(jù)醫(yī)生開具的藥為準(zhǔn)，不可私自地進(jìn)行用藥，并且也不能私自改變藥物的用量，以免出現(xiàn)藥不對(duì)癥，并且還會(huì)引起藥物的副作用。長時(shí)間的便秘，還會(huì)導(dǎo)致人體受到很多的影響，所以便秘是需要及時(shí)的進(jìn)行治療的患有便秘的人可以多喝一些酸奶，酸奶有緩解便秘的作用，除了酸奶以外，還要多喝水來增加腸胃的濕潤度，這樣也能緩解便秘，并且在平時(shí)的時(shí)候要多吃一些新鮮的水果蔬菜，不要吃一些不容易消化的食物，還有辛辣的食物，這類的食物在食用以后會(huì)加重便秘。