怎么通過刷牙消除口臭-專家文章-博禾醫(yī)生

怎么通過刷牙消除口臭

發(fā)布時(shí)間：2020-04-0154419次瀏覽

想要通過刷牙來消除口臭，那么就需要人掌握正確的刷牙方法以及選擇正確的牙刷，經(jīng)濟(jì)條件允許者可考慮電動牙刷。而除了刷牙以外除口臭還有其他的方法可以應(yīng)用，比如喝檸檬水以及咀嚼茶葉等。

口臭一個(gè)讓人非常尷尬的問題。如果長時(shí)間存在著口臭的情況，很有可能會損害到人的自尊心，而且也會影響到人在日常生活當(dāng)中的社交活動。所以針對口臭問題必須要早日解決，而最好的解決方式之一就是刷牙。那怎么通過刷牙消除口臭呢？
　　一、怎么通過刷牙消除口臭
　　1.掌握正確的刷牙方法
　　想要通過刷牙的方法來消除口臭，那么一定要掌握正確的消除方法。建議人在刷外側(cè)牙齒的時(shí)候，選擇豎刷牙的方式。盡量不要橫著刷牙，否則容易出現(xiàn)牙齦擴(kuò)大的狀況，而且容易刷不干凈。另外，在刷牙齦部位的時(shí)候，應(yīng)該盡量讓自己的牙刷和牙齦部位呈現(xiàn)45度角位置，而且一個(gè)地方最好反復(fù)刷5~6次左右。
　　2.選擇正確的牙刷
　　想要確保最終刷牙的效果，那么選擇正確的牙刷也是非常重要的。一般比較建議人選擇齒毛較密且比較軟的牙刷，這樣更方便將牙齒當(dāng)中細(xì)微的雜質(zhì)清除出來。如果經(jīng)濟(jì)條件允許，則可以考慮選擇電動牙刷，這樣刷得更加干凈。通常情況下，最好不要選擇過大的牙刷，因?yàn)槿绻浪⑻螅峙浣o每顆牙齒的力度就會不夠，可能會殘留下食物渣宰。
　　二、如何去除口臭
　　1.喝檸檬水
　　檸檬中含有大量的維生素C，這類成分不光具備生津的作用，同時(shí)它還能夠幫助人解決口臭問題?？梢栽谝槐兴?dāng)中加入適當(dāng)?shù)臋幟手?，每天飲用即可緩解口臭癥狀。
　　2.咀嚼茶葉
　　每天適當(dāng)?shù)木捉啦糠植枞~也能夠除口臭。尤其是如果個(gè)人是因?yàn)槌粤舜笏庖约把蛉獾仁澄锒嬖诳诔衄F(xiàn)象，那么咀嚼茶葉所起到的去口臭效果會更好。另外，如果個(gè)人是因?yàn)槲笩岫鹂诔舭Y狀，也可考慮應(yīng)用該方法來緩解。

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