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視網(wǎng)膜色素變性屬于比較常見(jiàn)的視力疾病，因?yàn)榘l(fā)病比較快，同時(shí)會(huì)有很嚴(yán)重的影響，想要預(yù)防，就需要從自身生活情況開(kāi)始，保持好的生活習(xí)慣，減少過(guò)度緊張的情況，減少與這類患者接觸，拒絕結(jié)婚。

疾病的出現(xiàn)有很多方式，但是可以從自身的習(xí)慣開(kāi)始改善，有些病情是可以預(yù)防的，即使是視網(wǎng)膜色素變性也是一樣的，這類疾病也可以有預(yù)防的方式。那么，視網(wǎng)膜色素變性的預(yù)防方法有哪些？
　　視網(wǎng)膜色素變性的發(fā)病病因不是很清楚，很多專業(yè)人士認(rèn)為是由于視網(wǎng)膜色素上皮細(xì)胞等受器的變性有很大的關(guān)系。對(duì)于這類疾病沒(méi)有確切的治療方法，也沒(méi)有明確的預(yù)防方法，只能從自身習(xí)慣做起。所以如果是父母親這類有疾病的，最好是定期到醫(yī)院檢查，也需要檢查查眼底視野和電生理等情況。平時(shí)患者需要做到注意休息，可以很好的保證充足的睡眠，避免出現(xiàn)精神和體力等情況的過(guò)度緊張。
　　視網(wǎng)膜色素變性預(yù)防方法也是可以從生活入手的，也就是注意生活規(guī)律，飲食注意均衡的情況，可以多吃一些新鮮蔬菜水果。一定要保證充足的睡眠，注意最好別長(zhǎng)時(shí)間玩手機(jī)、看電視等情況，減少玩電子產(chǎn)品，養(yǎng)成好的習(xí)慣。日?？梢远喑砸恍┬迈r蔬菜水果，減少辛辣刺激性的食物，燒烤的食物也要拒絕，一定要忌煙酒，可以適當(dāng)?shù)膮⒓討敉?a href="http://talkpolkadot.com/k/dz2965j5knymp48.html" target="_blank">鍛煉，這樣就可以很好的增加身體抵抗力。
　　要預(yù)防視網(wǎng)膜色素變性的方式很多，遺傳因素也是主要發(fā)病原因，為有效的預(yù)防視網(wǎng)膜色素變性，最好是禁止近親聯(lián)姻，隱形遺傳患者也需要盡量避免與本病家族史者進(jìn)行通婚，不能與這類患者結(jié)婚。
　　視網(wǎng)膜色素變性屬于比較難治療的眼部疾病，想要預(yù)防也是有辦法的，但是需要人們養(yǎng)成好的生活習(xí)慣，定時(shí)的檢查，看看具體情況，這類疾病有遺產(chǎn)性，在生活中也需要注意這個(gè)情況比較好。