懷孕三個(gè)月腰疼怎么辦
發(fā)布時(shí)間：2020-05-0853539次瀏覽
懷孕三個(gè)月出現(xiàn)腰疼癥狀時(shí)，可以先對(duì)腰部進(jìn)行冷敷，兩三天后改成熱敷，就能緩解腰疼癥狀；還要注意適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，增加腰背肌的耐受力，讓腰部肌肉放松，緩解疼痛癥狀；另外，合理補(bǔ)鈣、調(diào)整睡姿、適當(dāng)控制體重等，也有助于腰疼的緩解。
在懷孕早期，體內(nèi)雌孕激素分泌會(huì)增加，促使骨盆區(qū)的韌帶和關(guān)節(jié)松弛，為以后順利分娩做準(zhǔn)備。但松弛的韌帶會(huì)讓脊柱變得不穩(wěn)定，所以常會(huì)有腰部疼痛癥狀。腰部疼痛不但會(huì)讓孕婦的活動(dòng)受限，還會(huì)影響到心情，對(duì)胎兒的發(fā)育不利，此時(shí)可以采取措施緩解腰疼癥狀，那么，懷孕三個(gè)月腰疼怎么辦呢？
1、腰部冷熱敷
懷孕三個(gè)月時(shí)出現(xiàn)腰疼癥狀時(shí)，可以選擇冷熱敷緩解不適癥狀。比如可以先用毛巾包裹著冰袋包裹放在疼痛的部位，每次冷敷20分鐘左右；堅(jiān)持兩三天后改成熱敷，用熱毛巾或者熱水袋敷在疼痛部位，每次半個(gè)小時(shí)，就可以促使腰疼癥狀減輕。但一定要注意避免腹部接觸高溫，以免影響到胎兒的發(fā)育。
2、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)
運(yùn)動(dòng)量少，導(dǎo)致腰部肌肉的耐受力下降，就可能會(huì)引起腰疼癥狀；隨著胎兒的增大，腰部負(fù)擔(dān)加重，也會(huì)引起腰疼癥狀。此時(shí)可以選擇適合的運(yùn)動(dòng)，比如散步、游泳、孕婦瑜伽等，增強(qiáng)腰部肌肉的承受力，讓緊張的腰部肌肉放松，就可以緩解疼痛癥狀。
3、合理補(bǔ)鈣
如果孕婦在出現(xiàn)腰疼癥狀時(shí)，還伴隨著腿抽筋，就表明身體缺鈣。因?yàn)樘旱陌l(fā)育需要大量的鈣質(zhì)補(bǔ)充，如果孕婦不注意補(bǔ)鈣，有可能會(huì)出現(xiàn)缺鈣問(wèn)題，導(dǎo)致腰疼、腿抽筋等。此時(shí)應(yīng)該多吃一些牛奶、骨頭湯、蝦皮、牛肉等含鈣豐富的食物，必要時(shí)也可以在醫(yī)生指導(dǎo)下服用鈣片補(bǔ)鈣。
4、調(diào)整睡姿
懷孕三個(gè)月出現(xiàn)腰疼癥狀時(shí)，要注意調(diào)整睡姿，減輕脊柱的壓力，也可以緩解腰疼癥狀。孕期最好能選擇左側(cè)位睡覺(jué)，睡覺(jué)時(shí)兩腿之間還可以放上一個(gè)軟枕，減輕脊柱的壓力，也可以緩解腰疼癥狀。睡覺(jué)時(shí)避免睡太軟的床，以免腰部下陷，讓腰疼癥狀加重。
5、控制體重增長(zhǎng)
有些準(zhǔn)媽媽總擔(dān)心自己營(yíng)養(yǎng)攝取不足，會(huì)影響胎兒的發(fā)育，所以懷孕后會(huì)大量的進(jìn)補(bǔ)，但是運(yùn)動(dòng)量少，很容易導(dǎo)致體重增加，讓腰背肌的負(fù)擔(dān)加重，出現(xiàn)腰疼癥狀。孕期有腰疼癥狀時(shí)，要注意避免吃太多高油、高脂的食物；還要注意適度的運(yùn)動(dòng)，控制體重的過(guò)度增長(zhǎng)，也可以緩解腰疼癥狀。
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同房后多久可以測(cè)出懷孕
大多數(shù)著床之后1天也就是月經(jīng)第22-25天的時(shí)候，血液中就可以檢測(cè)出HCG了。月經(jīng)規(guī)律的女性，如果在排卵期同房，而且沒(méi)有采取任何的避孕措施，男性的精子與女性的卵細(xì)胞結(jié)合會(huì)形成受精卵，當(dāng)受精卵著床于子宮內(nèi)膜的時(shí)候，女性的體內(nèi)會(huì)產(chǎn)生一種新的激素，醫(yī)學(xué)上就叫做人絨毛膜促性腺激素，也就是HCG用它來(lái)維持妊娠。這種激素在妊娠婦女的血液中最早檢測(cè)出來(lái)，隨后是在尿液中可以檢測(cè)出來(lái)。以月經(jīng)周期28天的女性為例，一般是在月經(jīng)的第14天排卵，當(dāng)然還是有意外排卵的可能性，一般是在14天。這個(gè)時(shí)候同房，男性的精子與女性的卵子結(jié)合形成受精卵，受精卵著床與子宮內(nèi)膜一般的是需要7-10天的時(shí)間，也就是月經(jīng)的第21-24天著床，著床之后開始分泌HCG。正常的宮內(nèi)孕，一般的來(lái)講是每?jī)商焐仙槐?，就是成倍的增加?周后也就是月經(jīng)第28-31天的時(shí)候逐漸增多，到妊娠的8-10周的時(shí)候，是能夠達(dá)到一個(gè)高峰的。所以查血是在月經(jīng)22-25天的時(shí)候可以檢測(cè)出來(lái)，當(dāng)月經(jīng)第33-34天的時(shí)候，可以用驗(yàn)孕棒來(lái)檢測(cè)出來(lái)，但有可能是弱陽(yáng)性，一般是在37天的時(shí)候檢測(cè)出陽(yáng)性。
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33周肚子老是發(fā)緊發(fā)硬怎么回事
懷孕33周左右出現(xiàn)腹部頻繁的發(fā)緊、發(fā)硬，一定要高度警惕先兆早產(chǎn)。要學(xué)會(huì)觀察：一、是不是有明顯的痛感。二、出現(xiàn)的時(shí)間。持續(xù)的時(shí)間和間隔的時(shí)間是不是非常的頻繁。三、觀察。一旦出現(xiàn)不適感的時(shí)候，自己的腹部是不是會(huì)出現(xiàn)隆起、出現(xiàn)明顯的子宮形態(tài)，也可以撫摸一下肚臍周圍的子宮情況。如果出現(xiàn)明顯的發(fā)緊、發(fā)硬，可能就出現(xiàn)先兆早產(chǎn)了，應(yīng)該及時(shí)的到醫(yī)院去。懷孕34周之前早產(chǎn)孩子的出生成活率會(huì)有下降，同時(shí)早產(chǎn)會(huì)帶來(lái)許多并發(fā)癥。所以，應(yīng)該到醫(yī)院由醫(yī)生評(píng)估，通過(guò)超聲或胎心監(jiān)護(hù)判斷是否早產(chǎn)要發(fā)生。
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上環(huán)后懷孕了孩子能要嗎
了解了宮內(nèi)節(jié)育器避孕的原理，就可以明白宮內(nèi)節(jié)育器，確實(shí)可以降低受孕率，會(huì)增加流產(chǎn)率，但是可能和孩子生長(zhǎng)發(fā)育，是不是會(huì)有畸形沒(méi)有直接的關(guān)系。所以并不是說(shuō)帶環(huán)懷孕的孩子就一定不可以要，但是大家也要注意帶環(huán)懷孕的媽媽，也有一些特定的風(fēng)險(xiǎn)，比如宮內(nèi)節(jié)育器有可能會(huì)植入到子宮肌層，甚至于游走到腹腔導(dǎo)致子宮穿孔或者破裂，從而對(duì)于母體和孩子的安全，造成一些非常嚴(yán)重的威脅，或者在分娩的時(shí)候，宮內(nèi)節(jié)育器有可能對(duì)于軟產(chǎn)道造成損傷等。
懷孕多久可以做產(chǎn)檢
懷孕多久可以做產(chǎn)檢。對(duì)于女性一旦發(fā)現(xiàn)懷孕卻認(rèn)為妊娠狀態(tài)的話，就要開始規(guī)律的進(jìn)行產(chǎn)前檢查了。我們常規(guī)的檢查次數(shù)一般是在九次左右。首先就是最初發(fā)現(xiàn)懷孕的時(shí)候。早孕期我們要進(jìn)行尿妊娠試驗(yàn)的檢測(cè)，確定妊娠狀態(tài)，同時(shí)，到一定的妊娠周數(shù)要進(jìn)行超聲檢查，超聲檢查的目的是確認(rèn)宮內(nèi)妊娠確認(rèn)為宮內(nèi)活胎。另外，在妊娠12周要做超聲檢查，測(cè)量NTNT的檢查是為了排除胎兒有染色體異常的風(fēng)險(xiǎn)。再有，就是妊娠22周和妊娠27周有兩次超聲的胎兒畸形篩查。妊娠28周以前，我們建議是每四周要進(jìn)行一次產(chǎn)前檢查，包括宮高，腹圍的測(cè)量，胎心的聽診，必要的時(shí)候，可以增加超聲的檢查。這是28周以后則是每?jī)芍苓M(jìn)行一次產(chǎn)前檢查。檢查的方式，與妊娠早期是一樣的，要測(cè)量宮高腹圍，聽診胎心，在妊娠三十四周以后要開始進(jìn)行胎心監(jiān)護(hù)，了解胎兒在宮內(nèi)的安危，避免發(fā)生胎兒宮內(nèi)缺氧和窘迫。妊娠37周就是足月，妊娠要進(jìn)行超聲檢查，了解胎兒的大小來(lái)測(cè)定骨盆，判斷胎兒是否能經(jīng)陰道分娩。
比預(yù)產(chǎn)期晚出生有什么影響
比預(yù)產(chǎn)期晚出生分為兩種情況主要常說(shuō)的就是42周以內(nèi)，屬于正常的妊娠時(shí)限，胎兒正常，沒(méi)有其他并發(fā)癥，可以繼續(xù)待產(chǎn)到41周。對(duì)于42周以上尚未臨產(chǎn)者就比較危險(xiǎn)可能導(dǎo)致胎兒窘迫等，相對(duì)來(lái)說(shuō)手術(shù)產(chǎn)率和母體產(chǎn)傷明顯增加。由于懷孕晚期的胎盤功能將會(huì)不同程度地減退，同時(shí)羊水也隨之減少，在必要時(shí)進(jìn)行催產(chǎn)。
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坐月子能吹空調(diào)嗎
坐月子可以吹空調(diào)。孕婦在分娩以后會(huì)通過(guò)大量出汗的方式排泄整個(gè)孕期體內(nèi)積累的水分，如果是在夏天三伏天坐月子，外面三十五六度的溫度，屋里溫度也比較高，不管是產(chǎn)婦還是新生兒可能都會(huì)比較難受，所以這個(gè)時(shí)候是允許吹空調(diào)的。不過(guò)吹空調(diào)有幾個(gè)注意事項(xiàng)：一、要保證室內(nèi)的溫度是合適的，一般室內(nèi)的溫度在26到27度比較好。二、如果家里有條件，最好是在一個(gè)屋子吹空調(diào)，產(chǎn)婦和新生兒在另外一個(gè)房間休息，中間開著門這樣空調(diào)的風(fēng)有一個(gè)緩沖的過(guò)程，不要直吹到產(chǎn)婦身上，這樣更舒服一點(diǎn)。三、即便是吹空調(diào)，也要適當(dāng)?shù)拈_窗通風(fēng)來(lái)保證新鮮空氣的流通。
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孕婦可以吃雪糕嗎
孕婦可以適量的吃一點(diǎn)雪糕，但是絕對(duì)不能天天吃，頓頓吃。雪糕可以提神醒腦，可以去火，這個(gè)對(duì)孕婦有好處。孕期往往是一個(gè)高熱環(huán)境，都存在營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩的情況。常常屬于高熱量高循環(huán)狀態(tài)，適當(dāng)?shù)某砸稽c(diǎn)雪糕之類的涼性食物，可以去火，可以讓孕婦更加鎮(zhèn)定、安定一些。也可以改善孕婦的心情，讓孕期更高興地度過(guò)，這是吃雪糕的好處。吃雪糕也有不好的一面，一方面雪糕里有各種添加劑的成分，所以不易多吃，偶爾吃一點(diǎn)可以。添加劑成分比較復(fù)雜，當(dāng)然對(duì)胎兒多半沒(méi)有影響，但是也不宜多吃。另外，雪糕含有大量的糖分，如果吃多了，容易導(dǎo)致媽媽血糖升高，甚至?xí)?dǎo)致小孩偏大，巨大，增加難產(chǎn)的概率。
懷孕后出血是流產(chǎn)嗎
懷孕期間由于各種原因出現(xiàn)流產(chǎn)，會(huì)有陰道出血的癥狀，但懷孕后的出血并不一定是因流產(chǎn)引起的。子宮頸病變、宮外孕等原因，也會(huì)導(dǎo)致陰道出血的現(xiàn)象，患者應(yīng)及時(shí)到醫(yī)院查明原因之后再對(duì)癥處理，以免對(duì)身體造成嚴(yán)重危害。
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快速懷孕的方法
如果想要快速懷孕，就一定要選擇最佳的受孕時(shí)間，同時(shí)需要在排卵期發(fā)生性生活，且要注意控制同房次數(shù)，以便提高受孕可能性。除此之外，還要盡可能保持良好放松的心態(tài)，并注意增加對(duì)各種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的均衡攝入。
孕婦營(yíng)養(yǎng)不良吃什么
對(duì)于正處于妊娠期間的女性朋友來(lái)說(shuō)，保證自己身體當(dāng)中含有充足的營(yíng)養(yǎng)是非常有必要的，因此大家一定要及早的解決營(yíng)養(yǎng)不良這個(gè)問(wèn)題，所以大家可以考慮給自己的身體攝入適量的脂肪、含鐵的食物、富含維生素的食物以及葉酸等等。
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