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癲癇的發(fā)病時(shí)間沒有特異性，一般在精神受到刺激、情緒過于激動、進(jìn)行劇烈運(yùn)動、過度勞累、發(fā)燒、患有腦血管疾病時(shí)，都可能會導(dǎo)致癲癇發(fā)作。這種疾病反復(fù)發(fā)作對腦神經(jīng)的損傷很大，甚至還會因?yàn)榧膊⊥蝗话l(fā)作意外身亡，所以患者應(yīng)采取些措施降低癲癇發(fā)作的頻率，那么，如何預(yù)防癲癇的發(fā)作呢？
　　1、規(guī)律用藥
　　目前，藥物是臨床上治療癲癇疾病的首選方法，但因?yàn)檫@種疾病比較頑固，用藥時(shí)間比較長，即使病情已經(jīng)完全得到控制，還需用藥三年以上不發(fā)作時(shí)，才能逐漸的減藥。所以患有癲癇疾病后，必須嚴(yán)格遵醫(yī)囑足量、足療程用藥，自己不能盲目的停藥、減藥等，以免導(dǎo)致癲癇發(fā)作。
　　2、定期復(fù)查
　　癲癇患者在遵醫(yī)囑用藥期間或者采取手術(shù)治療后，還要注意定期復(fù)查，及時(shí)了解病情的發(fā)展，根據(jù)復(fù)查結(jié)果調(diào)整治療方案，也可以降低疾病的發(fā)病率。
　　3、積極治療原發(fā)病
　　高燒驚厥、腦炎、腦膜炎、腦血栓、腦梗、腦出血等疾病都可能會誘發(fā)癲癇。所以出現(xiàn)這些疾病時(shí)，應(yīng)積極治療，消除誘因后，也能預(yù)防癲癇發(fā)作。
　　4、注意合理飲食
　　飲食不當(dāng)也有可能會誘發(fā)癲癇發(fā)作，所以患有癲癇疾病時(shí)可以適當(dāng)?shù)亩喑砸恍┦卟怂惹宓氖澄?，還可以適當(dāng)?shù)某砸恍┖}、鎂、錳等元素高的食物，有利于降低疾病的發(fā)作率。避免喝咖啡、酒、可樂等興奮性的飲料，避免吃高鋅、高鉀的食物，避免暴飲暴食、饑餓過度等，也可以防止癲癇發(fā)作。
　　5、注意規(guī)律生活
　　養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，避免熬夜，按時(shí)休息，保證充足的睡眠時(shí)間；避免長時(shí)間看電視、玩游戲、玩手機(jī)，防止大腦過度疲勞；適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動，增強(qiáng)體質(zhì)，還要注意休息，做到勞逸結(jié)合等，可以降低疾病的發(fā)病率。