乳腺結(jié)節(jié)吃什么好
一般情況下,乳腺結(jié)節(jié)吃一些牛奶與乳制品、魚(yú)類(lèi)及海產(chǎn)品、食用菌、堅(jiān)果、種子類(lèi)食物較好。具體內(nèi)容如下:
1.牛奶與乳制品:牛奶以及乳制品屬于高鈣類(lèi)食物,含有鈣元素較高,且易被人體吸收,有助于改善乳房各種病變。
2.魚(yú)類(lèi)以及海產(chǎn)品:章魚(yú)、海參、帶魚(yú)、黃魚(yú)、海帶、牡蠣等魚(yú)類(lèi)和海產(chǎn)品含有人體所需的各種微量元素,有利于調(diào)節(jié)內(nèi)分泌,可改善乳腺結(jié)節(jié)引起的乳房脹痛等癥狀。
3.食用菌:食用菌是天然生物反應(yīng)調(diào)節(jié)劑,主要包括木耳、茯苓、香菇、銀耳等。這些食物能增強(qiáng)人體免疫力,有較強(qiáng)的防癌作用,經(jīng)常性食用有益乳房健康。
4.堅(jiān)果種子類(lèi)食物:花生、黃豆、核桃、杏仁、芝麻等種子和堅(jiān)果類(lèi)食物,含有大量抗氧化劑,起到抗癌效果。
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