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        脛骨平臺骨折如何康復

        發(fā)布時間:2020-07-0255930次瀏覽

        脛骨平臺骨折可在石膏固定期間做股四頭肌收縮訓練??梢宰瞿N繩肌收縮訓練以及直抬腿訓練,膝關節(jié)功能部分恢復以后可以做靜蹲訓練。
          1、股四頭肌收縮訓練
          在石膏固定期間,需要加強股四頭肌收縮訓練,防止下肢萎縮,也能促進康復。
          2、腘繩肌收縮訓練
          伸直膝蓋并且在患側腳下方墊上一個枕頭,收縮腘繩肌,并且用力向下壓枕頭。
          3、直抬腿訓練
          患者將膝關節(jié)伸直把整條腿抬離床面大概30度的位置,持續(xù)到力竭為止。
          4、靜蹲
          脛骨平臺骨折患者膝關節(jié)功能已經部分恢復,可做靜蹲鍛煉。通過靜蹲鍛煉能穩(wěn)固膝關節(jié)結構,加強關節(jié)周圍力量。

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        語音時長 01:45

        2021-07-09

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        語音時長 01:44

        2021-06-25

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