關(guān)節(jié)炎如何康復(fù)
促進(jìn)關(guān)節(jié)炎康復(fù),注意保護(hù)關(guān)節(jié),通過適當(dāng)鍛煉增強(qiáng)關(guān)節(jié)周圍力量,配合藥物及物理治療改善關(guān)節(jié)腫脹、疼痛癥狀。
一、合理生活方式
關(guān)節(jié)炎應(yīng)盡量減輕體重,可使用護(hù)膝、護(hù)腕等保護(hù)好關(guān)節(jié),選擇松軟、有彈性鞋子,減輕對關(guān)節(jié)造成磨損。必要時(shí)輔助助步器、手杖等減輕關(guān)節(jié)負(fù)荷。
二、適當(dāng)?shù)腻憻?/strong>
非負(fù)重狀態(tài)下鍛煉,有助于增強(qiáng)關(guān)節(jié)周圍力量。如平地散步、游泳、騎車等有助于病情恢復(fù),但避免過量運(yùn)動(dòng)。
三、藥物治療和物理療法
關(guān)節(jié)炎可選擇非甾體抗炎藥、骨關(guān)節(jié)營養(yǎng)藥及中醫(yī)藥等治療??蛇x擇物理方式治療,如按摩、熱敷、紅外線療法等,可促進(jìn)局部血液循環(huán),改善腫脹、疼痛癥狀。
相關(guān)推薦
![](https://file.bohe.cn/fhfile1/M00/18/8A/oYYBAGc2ymGAYZR4AACGWNXgFa835.jpeg)
![](https://file.bohe.cn/fhfile1/M00/58/FA/o4YBAGZxVQ2AES5oAACsqLF_nk808.jpeg)
![](https://file.bohe.cn/fhfile1/M00/51/EC/ooYBAGNaIt-AVjo5AADMO_lY0DQ571.jpg)
![](https://file.bohe.cn/fhfile1/M00/47/E8/o4YBAGD7QkOAB6G5AADMThbTLx087.jpeg)
![](https://file.bohe.cn/fhfile1/M00/07/48/ooYBAGAY4umAIRAFAAHj8ZYauHw906.jpg)
![](https://file.bohe.cn/fhfile1/M00/03/62/ooYBAF5yZj2AOOlNAALsYnip9YE16.jpeg)
![](https://file.bohe.cn/fhfile1/M00/01/42/o4YBAF3onvyAZgZIAAMRdHs1-5479.jpeg)
![](https://file.bohe.cn/fhfile1/M00/00/A1/oYYBAF3onvyAF5baAAMUcCpOGRg08.jpeg)
![](https://file.bohe.cn/fhfile1/M00/03/8C/o4YBAF6n7uiAQnuLAAFRW-7_2WQ89.jpeg)
![](https://file.bohe.cn/fhfile1/M00/03/D3/ooYBAF6n7vyAVlfqAAFMMBlpL3k07.jpeg)