肛裂如何康復(fù)
想要肛裂盡快康復(fù),每次大便后要用溫水坐?。黄浯螆?jiān)持做提肛運(yùn)動(dòng),促進(jìn)傷口愈合;另外要做到合理飲食,多吃水果、蔬菜,為身體補(bǔ)充纖維素和維生素,避免吃辛辣刺激食物。
1、溫水坐浴
每次大便后都用溫水坐浴,不但可放松肛門括約肌,緩解肛門疼痛癥狀,還可清洗肛裂部位污染物,避免細(xì)菌滋生,有利于肛裂盡快恢復(fù)。
2、提肛運(yùn)動(dòng)
常做提肛運(yùn)動(dòng),可改善肛門處血液循環(huán),減輕靜脈淤積、曲張,增強(qiáng)括約肌的收縮能力,可促進(jìn)傷口愈合,對肛裂康復(fù)有很好幫助。
3、飲食調(diào)理
患有肛裂后,建議多吃香蕉、梨、蘋果等水果;芹菜、膠白、竹筍、菠菜等蔬菜,為身體補(bǔ)充纖維素和維生素,可潤腸通便,減少對肛裂部位刺激,也可促使肛裂盡快恢復(fù)。要注意避免喝酒、吃辛辣刺激食物,防止病情加重。
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