便秘如何調(diào)理
發(fā)布時(shí)間：2020-07-0962575次瀏覽
患有便秘疾病后，平時(shí)應(yīng)注意飲食，多吃富含纖維素的食物，堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)，養(yǎng)成良好的排便習(xí)慣，都有助于改善便秘。
一、注意飲食
攝入粗纖維的食物可促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，補(bǔ)充水分可軟化大便易于排泄，避免吃辛辣刺激性食物以及不易消化的食物。
二、堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)
適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)可以促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，使腸道功能恢復(fù)正常，可每天堅(jiān)持30分鐘左右的運(yùn)動(dòng)，如步行、慢跑等，可起到不錯(cuò)的效果。
三、養(yǎng)成良好的排便習(xí)慣
不良的排便習(xí)慣可加重便秘。平時(shí)在有便意時(shí)應(yīng)及時(shí)排便，如果長(zhǎng)期壓抑便意，很容易加重便秘。此外，在排便時(shí)要避免看書(shū)、看手機(jī)，還應(yīng)盡量做到規(guī)律排便。
相關(guān)推薦
為何會(huì)有一直想大便的感覺(jué)
一直想大便的原因如下：一、可能是有便秘，當(dāng)你大便干結(jié)的時(shí)候，排便時(shí)感覺(jué)很費(fèi)力氣，而且排出的大便很少，每次排完大便以后，總感覺(jué)自己沒(méi)有排干凈，還想再繼續(xù)排大便，這可能是便秘癥狀，只不過(guò)與平時(shí)常見(jiàn)的便秘癥狀不一樣。二、腸道里有息肉，當(dāng)排出大便以后，感覺(jué)大便減少，但仍然有想排大便的感覺(jué)，說(shuō)明可能是接近肛門(mén)的直腸有息肉刺激肛管，有排便的感覺(jué)。三、飲食當(dāng)中喜歡吃刺激性食物，還有的人是因?yàn)樽隽酥蹦c或肛管的手術(shù)。
03:12
灌腸一次一般多少毫升
灌腸一次多少毫升量，灌腸液的量與灌腸目的和灌腸方式有關(guān)。灌腸是臨床比較常用的操作手段，主要目的是緩解便秘。有的老年的頑固性便秘，藥物治療效果不好可通過(guò)灌腸的方法，臨床常用的灌腸液有開(kāi)塞露，1支開(kāi)塞露大概是20ml。有的便秘患者，1支開(kāi)塞露早期使用效果就很好。但是如果是長(zhǎng)期使用的患者，可能需要多支。對(duì)于頑固性便秘，甚至需要用甘油灌腸劑，一支甘油灌腸劑一般是110ml。除了緩解便秘的灌腸操作，還有一些其他的治療手段也會(huì)用到灌腸。如肝病的終末期出現(xiàn)血氨升高，需要用灌腸緩解也會(huì)用特殊的藥物灌腸液，甚至用白醋灌腸。而對(duì)一些結(jié)腸性的腸炎，有的時(shí)候也會(huì)通過(guò)中藥灌腸，甚至是一些藥物灌腸。
03:07
肛門(mén)處有一塊肉出來(lái)不疼不癢怎么回事
肛門(mén)處有一塊肉出來(lái)不疼不癢，多數(shù)情況是內(nèi)痔的脫出、直腸息肉的脫出、肛乳頭的脫出這三種情況。一、痔瘡分為內(nèi)痔和外痔，內(nèi)痔二期、三期、四期可能會(huì)表現(xiàn)為脫出肛門(mén)。第二，就直腸息肉，有的直腸息肉直徑比較長(zhǎng)，長(zhǎng)度比較長(zhǎng)的息肉隨著排便，也有可能會(huì)脫出到肛門(mén)外，表現(xiàn)為肛門(mén)外有一塊肉出來(lái)了。但由于息肉也在內(nèi)臟神經(jīng)支配的范圍內(nèi)，所以不會(huì)有疼痛和瘙癢，表現(xiàn)為不疼不癢的肉突出。第三，肥大的肛乳頭瘤，這個(gè)部位介于齒線附近，有的也沒(méi)有明顯的體表神經(jīng)支配，也可以出現(xiàn)多余的肉凸出來(lái)，不疼不癢，當(dāng)沒(méi)有破損、沒(méi)有炎癥的時(shí)候，也會(huì)有這樣的表現(xiàn)。
開(kāi)塞露有無(wú)副作用
開(kāi)塞露的主要的輔料是蒸餾水，主要的藥用成分是甘油，而且主要是外用，肛門(mén)塞肛用的，總體來(lái)說(shuō)，開(kāi)塞露是非常安全的藥物。當(dāng)然有些特殊的情況，也得需要警惕。第一，產(chǎn)婦，肛門(mén)和產(chǎn)道靠的比較近，如果是孕產(chǎn)婦使用開(kāi)塞露，有可能會(huì)誘發(fā)流產(chǎn)，所以孕婦一定需要在婦產(chǎn)科的醫(yī)生指導(dǎo)之下使用。另外，如果是長(zhǎng)期的使用開(kāi)塞露，有可能會(huì)引起肛門(mén)口的插傷，會(huì)把肛門(mén)口的痔血管叢給刺破，會(huì)引起便血。所以總體來(lái)說(shuō)，開(kāi)塞露是非常安全的藥物，能不經(jīng)過(guò)血液循環(huán)，另外需要長(zhǎng)期使用的話，避免肛門(mén)的插傷，還有一部分就是孕婦，一定得要在婦產(chǎn)科醫(yī)生的指導(dǎo)之下才能使用。
拉大便肛門(mén)疼什么原因
拉大便的時(shí)候肛門(mén)疼痛，這種情況下多考慮為患者存在肛裂。排便的時(shí)候，由于糞便刺激到肛門(mén)潰瘍面，這個(gè)時(shí)候就容易誘發(fā)疼痛，尤其是大便干燥堅(jiān)硬的時(shí)候。排便的時(shí)候疼痛感會(huì)更加的明顯，甚至排便后半小時(shí)以?xún)?nèi)都會(huì)持續(xù)疼痛。針對(duì)干裂引起的排便疼痛，早期可以先用藥物保守治療，比如選擇硝酸甘油軟膏或者是濃縮軟膏局部涂抹，再配合肛門(mén)洗劑或者是高錳酸鉀溶液進(jìn)行坐浴，如果藥物保守治療效果不好。那么這種情況下，則建議盡早去醫(yī)院的肛腸外科進(jìn)行肛裂切除術(shù)，術(shù)后需要繼續(xù)換藥治療，才能有效的治療好肛裂，而且患者術(shù)后要養(yǎng)成良好的排便習(xí)慣，保證排便順暢。
01:53
便秘會(huì)導(dǎo)致肥胖嗎
便秘和肥胖是兩個(gè)不同的概念，便秘不會(huì)引起肥胖，但是肥胖的患者會(huì)容易出現(xiàn)便秘的情況。便秘分為這幾個(gè)類(lèi)型：正常傳輸型、慢傳輸型、出口梗阻型、混合型，很多肥胖的患者往往會(huì)合并有所謂的糖尿病、心、肺、腦疾病，這種情況之下整體的胃腸功能往前推進(jìn)的力量是不夠的，所以食物在胃在腸道內(nèi)儲(chǔ)留的時(shí)間比較長(zhǎng)，就有可能會(huì)引起便秘。所以肥胖的人便秘的發(fā)病率高，但是很多瘦小的人也可以出現(xiàn)便秘，所以更多的來(lái)說(shuō)便秘是肥胖的果而不是因。
中藥能治便秘嗎
服用中藥是可以把便秘治好的。根據(jù)便秘所伴隨的癥狀，可以參考應(yīng)用以下藥物：1.如果伴有大便干燥、排除困難、同時(shí)伴有汗出氣短、變后乏力等癥狀，多屬于氣虛，可以應(yīng)用黃芪湯；2.如果伴有面色萎黃、皮膚干燥、心悸氣短、健忘等癥狀，多屬于血虛、腸道失于濡養(yǎng)，可以應(yīng)用潤(rùn)腸丸合六磨湯；3.如果伴有形體消瘦、頭暈耳鳴，多屬于陰虛，可以應(yīng)用增液湯合麻子仁丸。
了解一下便秘的相關(guān)知識(shí)
在大多數(shù)人的觀念里面，便秘并不是一種大病。但是，便秘給人們帶來(lái)的困擾是有目共睹的。長(zhǎng)時(shí)間便秘或者經(jīng)常性便秘會(huì)給患者的身體帶來(lái)很?chē)?yán)重的危害，那么到底應(yīng)該怎樣治療便秘呢?下面小編就給大家具體的介紹一下。藥物治療：藥物治療便秘是患者選擇最多的也是最常用的一種方式，其藥物多包括開(kāi)塞露、果導(dǎo)片、瀉藥、
患便秘的治療方法介紹
當(dāng)便秘出現(xiàn)的時(shí)候，很多人都覺(jué)得是不會(huì)對(duì)身體造成傷害的，尤其是多補(bǔ)充一些水分。調(diào)整生活方式。養(yǎng)成定時(shí)排便的習(xí)慣;戒煙酒;避免濫用藥。有便意時(shí)需及時(shí)排便，避免抑制排便。長(zhǎng)期、反復(fù)抑制排便可導(dǎo)致排便反射閾值升高、便意消失，導(dǎo)致便秘。提倡均衡飲食、適量增加膳食纖維、多飲水。1、供給足量B族維生素及葉酸：用含B族維生素豐富食物，可促進(jìn)消化液分泌，維持和促進(jìn)腸管蠕動(dòng)，有利于排便。如粗糧、酵母、豆類(lèi)及其制品等。在蔬
蘆薈能治療便秘嗎
蘆薈具有治療便秘的作用。蘆薈當(dāng)中含有蘆薈苷素、蘆薈大黃素等成分，這些成分可以潤(rùn)腸通便，也有助于中和體內(nèi)的毒素。適量的吃蘆薈促進(jìn)大腸液分泌，加快腸道的蠕動(dòng)速度，使糞便濕潤(rùn)度和滲透性，也可以調(diào)節(jié)腸道的內(nèi)環(huán)境，最終達(dá)到治療便秘的目的。
便秘可以喝瀉藥治療嗎
當(dāng)出現(xiàn)便秘癥狀時(shí)，最好不要隨意地喝瀉藥，因?yàn)槊つ亢葹a藥，有可能會(huì)產(chǎn)生藥物依賴(lài)性，甚至加重病情；可以通過(guò)飲食、腹部按摩等方法緩解。如果便秘癥狀特別嚴(yán)重，采取日常護(hù)理方法無(wú)法緩解，可以在醫(yī)生指導(dǎo)下應(yīng)用瀉藥潤(rùn)腸通便。
01:44
為什么會(huì)便秘
飲食不規(guī)律、排便不規(guī)律、遇到應(yīng)急情況、精神因素、環(huán)境因素、工作因素，或者吃藥物產(chǎn)生的副作用，都可以引起便秘。便秘是一種常見(jiàn)病。因?yàn)槿祟?lèi)和動(dòng)物的最大區(qū)別是，人類(lèi)是直立動(dòng)物。只要是直立動(dòng)物，一般會(huì)有便秘的發(fā)生，而爬行動(dòng)物、普通四肢動(dòng)物，便秘的情況比較少，這是因?yàn)榻馄室蛩?。便秘的發(fā)生很常見(jiàn)，也是一種常見(jiàn)病?，F(xiàn)在北京是7%到10%的高發(fā)病率。所以便秘不可怕，但是對(duì)于便秘，一定要預(yù)防、提高認(rèn)識(shí)，加強(qiáng)治療。
便秘是不是上火
便秘主要由大腸的功能傳導(dǎo)失滯所引起，并不是所有的便秘都由上火引起比如長(zhǎng)期的積食，受寒大腸傳導(dǎo)凝滯，脾胃虧虛都可能引起便秘。一、長(zhǎng)期的積食、飲食不適引起，也就是咱們現(xiàn)在所說(shuō)的上火，經(jīng)常出現(xiàn)大便酸臭、甚至口氣比較重、甚至還出現(xiàn)一個(gè)口臭的癥狀，這種就是由上火引起便秘。二、受了寒邪之后，大腸傳導(dǎo)的寒主凝滯、傳導(dǎo)失常所引起一個(gè)便秘；三、脾胃虧虛引起便秘，中醫(yī)叫虛秘，也就是說(shuō)大便并不是很干燥，但是排出無(wú)力。由此可見(jiàn)，便秘并不全都是上火，但是很多是由上火引起，不要自行去購(gòu)買(mǎi)泄瀉類(lèi)的藥進(jìn)行治療，反而可能更加傷了脾胃之氣，如果虛秘就會(huì)造成不好的結(jié)果。
01:37
肉蓯蓉能治便秘嗎
肉蓯蓉特別適合治療老年人的便秘。肉蓯蓉是一味中醫(yī)常用的補(bǔ)腎、助陽(yáng)藥物，它的補(bǔ)腎助陽(yáng)效果比較柔和。肉蓯蓉又稱(chēng)為沙漠人參，一般在新疆、內(nèi)蒙、寧夏等沙漠地區(qū)盛產(chǎn)。肉蓯蓉除了補(bǔ)腎助陽(yáng)的作用，還能夠益精血、潤(rùn)腸通便，特別適合治療老年人的便秘。因?yàn)槔夏耆说谋忝赝且环N虛性便秘。這種虛性便秘，不僅有便秘的表現(xiàn)，長(zhǎng)期不排便，還有虛損的表現(xiàn)，腰酸、腿軟、乏力?；颊唠m然排便不太通暢，但是排出的大便往往不干。患者排便不暢，往往是因?yàn)闆](méi)有力氣去排便。這一類(lèi)病人非常適合用肉蓯蓉來(lái)潤(rùn)腸通便。
吃香蕉通便嗎
便秘是大多數(shù)人的心頭病，不僅身體不舒服，也會(huì)嚴(yán)重影響日常生活。而便秘的原因也是多種多樣，除了自身體質(zhì)問(wèn)題，基本上就是飲食上過(guò)于放縱，喜好大魚(yú)大肉、生冷辛辣，這才導(dǎo)致便秘的產(chǎn)生。而不少人都覺(jué)得香蕉是潤(rùn)腸的食物，吃了便秘就好了，那吃香蕉通便嗎?一、吃香蕉就可以潤(rùn)腸通便嗎1.香蕉是具有潤(rùn)腸效果的，因?yàn)樗缓呢S
為你推薦
科普文章
短視頻
科普文章
短視頻
特色醫(yī)院
.jpg)
熱門(mén)問(wèn)題
專(zhuān)家答疑
生活問(wèn)答
- 1 怎樣便秘緩解便秘
- 2 什么是便秘及便秘的癥狀
- 3 預(yù)防便秘多按便秘穴位
- 4 為什么便秘呀
- 5 什么是便秘
- 6 為什么便秘
- 7 便秘由什么引起
- 8 便秘是怎么得的
健康資訊
更多>-
2025-01-18
-
2025-01-18
-
2025-01-04
-
2025-01-18
