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骶髂關(guān)節(jié)不穩(wěn)定應(yīng)根據(jù)其錯(cuò)位的程度選擇治療方法，如果沒(méi)有明顯錯(cuò)位的，可選擇保守治療，注意臥床休息，配合局部藥物的使用，可改善癥狀。對(duì)于錯(cuò)位明顯的，可考慮手術(shù)復(fù)位內(nèi)固定治療，治療期間要避免負(fù)重。

骶髂關(guān)節(jié)不穩(wěn)定即骶髂關(guān)節(jié)發(fā)生錯(cuò)位，這種現(xiàn)象在生活中十分常見(jiàn)。日常生活與工作中，由于搬抬重物，導(dǎo)致突然扭傷，或因活動(dòng)不當(dāng)而摔倒，都會(huì)引起骶髂關(guān)節(jié)錯(cuò)位，引起該部位的疼痛感，甚至影響到站立，應(yīng)及時(shí)治療。那么，骶髂關(guān)節(jié)不穩(wěn)定怎么治療呢？

一、骶髂關(guān)節(jié)不穩(wěn)定怎么治療

骶髂關(guān)節(jié)不穩(wěn)定大多是由于外力損傷而導(dǎo)致的，可根據(jù)錯(cuò)位的程度選擇不同的治療方案。可完善局部的X片檢查及CT檢查，可在幫助判斷骶髂關(guān)節(jié)的移位程度，如果沒(méi)有明顯移位的，可選擇保守治療，臥床休息1~2個(gè)月，配合局部使用氟比洛芬巴布膏等膏藥，或局部使用雙氯芬酸二乙胺乳膠劑等藥物改善癥狀。

對(duì)于骶髂關(guān)節(jié)明顯移位的，應(yīng)考慮手術(shù)復(fù)位，在復(fù)位之后給予螺釘內(nèi)固定。骶髂關(guān)節(jié)錯(cuò)位明顯的，如果不及時(shí)治療，有可能引起骶髂關(guān)節(jié)的疼痛，影響到日常的行走、站立。骶髂關(guān)節(jié)在治療后需要2~3個(gè)月才能恢復(fù)正常，在此期間要避免盲目負(fù)重。

二、骶髂關(guān)節(jié)不穩(wěn)定的康復(fù)鍛煉方法

1.扶墻拉伸法

站立于墻邊，將一只手扶在墻上保持平衡，之后將一側(cè)的腳踝往后提起，向臀部的方向靠近，以感覺(jué)到大腿前側(cè)的肌肉被充分拉伸為準(zhǔn)，保持該姿勢(shì)30秒后放松，重復(fù)該動(dòng)作5次后換另一只腳，重復(fù)以上動(dòng)作。

2.膝蓋屈曲法

使膝關(guān)節(jié)部位呈屈曲的狀態(tài)，并排腳跟，將膝關(guān)節(jié)往側(cè)邊方面打開(kāi)，可明顯感覺(jué)到大腿內(nèi)側(cè)的緊繃感，堅(jiān)持30秒，重復(fù)該動(dòng)作5次。也可以選擇平躺的姿勢(shì)，屈曲膝蓋45度，將枕頭等物品放置于膝蓋中間，用力夾緊，堅(jiān)持10秒后放松，之后重復(fù)該動(dòng)作10次。

3.環(huán)抱拉伸法

采取仰臥的姿勢(shì)，將膝蓋屈曲至45度，雙手抱住雙腿，將膝蓋盡量往胸部的方向靠近，可以拉伸骶髂關(guān)節(jié)。