中度痤瘡自己怎么護(hù)理
發(fā)布時(shí)間：2020-08-2853009次瀏覽
痤瘡疾病在我們的生活中比較普遍，大多在青少年時(shí)期的人都有可能會(huì)患病，對(duì)于這個(gè)常見病許多人不知道怎么面對(duì)它，因?yàn)樵摬≡谂R床上比較難治，容易反復(fù)發(fā)作，專家建議每一位患者在治療的同時(shí)還要重視日常的護(hù)理，那么，中度痤瘡自己怎么護(hù)理?
1、養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣：起居有規(guī)律，養(yǎng)成定時(shí)排便的良好習(xí)慣，防止過多的日曬，每日要用溫水多洗幾次臉，油質(zhì)皮膚可用含硫磺的肥皂洗臉;安排膳食時(shí)可以多準(zhǔn)備一些紅薯、竹筍、芹菜等膳食纖維比較豐富的食物，以保持大便通暢，因?yàn)楸忝乜墒?a href="http://talkpolkadot.com/k/0z7trgdwkrnrj7x.html" target="_blank">青春痘加重。
2、在春、夏季我們應(yīng)該避免食入一些辛辣刺激性食物，此外，對(duì)于痘痘，應(yīng)及時(shí)治療，尋找治療痤瘡的有效方法，去除美麗的天敵，清爽過春夏。預(yù)防痘痘適當(dāng)補(bǔ)充維生素也非常重要，其中，適當(dāng)補(bǔ)充維生素A能有效控制皮膚皮脂腺分泌、減輕表皮細(xì)胞脫落與角化的作用，而富含維生素A的食物主要有：黃豆、茄子、白菜、蘿卜、菠菜、大蔥、胡蘿卜、南瓜、西紅柿等。
3、一旦患上痘痘疾病切忌亂挑掐擠皮損處：避免加重感染，同時(shí)少喝果汁、可樂、濃咖啡，還要少吃巧克力、奶油蛋糕糖果、油炸食物，生蒜、生蔥、辣椒也要少吃，這樣可以減少糖、油以及刺激性食物的攝入量，更快治好痘痘(痤瘡)。
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