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灰指甲是比較頑固的一種疾病，一般患上了灰指甲要想治療好疾病，是需要長(zhǎng)期治療的，灰指甲患者在生活中可以做好飲食方面的護(hù)理，比如多補(bǔ)充一些對(duì)指甲有益的營(yíng)養(yǎng)元素，那么，灰指甲吃什么食物好呢，針對(duì)這一問(wèn)題，下面就一起來(lái)具體了解一下吧。

高蛋白食物是維持健康指甲所必需的，得了灰指甲，應(yīng)多吃高蛋白食物，蛋黃富含豐富蛋白，燕麥片、核果、種子、谷物、豆制品都含有豐富的植物蛋白。

得了灰指甲多吃蔬菜水果有好處，尤其是有利于指甲增長(zhǎng)的水果和蔬菜更要吃， 胡蘿卜含豐富元素鈣、磷和礦物質(zhì)等，每天飲用鮮胡蘿卜汁，有助于指甲硬度，蘋(píng)果、梨、西紅柿、西瓜、黃瓜、絲瓜等蔬菜水果對(duì)于灰指甲有很大幫助。

專家給灰指甲患者的建議是多補(bǔ)充補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)素，如蛋白質(zhì)、維生素A或維生素A乳劑、啤酒酵母、鈣及鎂及維生素D、 維生素B、維生素C等，這些都是促進(jìn)指甲生長(zhǎng)必需的營(yíng)養(yǎng)?；抑讣谆颊咭硕喑愿缓蚝凸璧氖澄?，如硬花甘藍(lán)、魚(yú)類(lèi)、洋蔥、海菜等。

除此外，灰指甲患者要注意飲食禁忌，最好別吃辛辣食品，生活中注意個(gè)人衛(wèi)生，避免家人之間的交叉感染。

以上為大家介紹了得了灰指甲吃哪些食物好，灰指甲患者除了要接受專業(yè)的治療外，也要注意自己的日常飲食，正確的飲食對(duì)灰指甲的康復(fù)是很有利的。因此，得了灰指甲，可以按照以上的內(nèi)容所介紹的正確的飲食方法。