卵巢癌鍛煉應(yīng)注意什么
隨著卵巢癌死亡人數(shù)的不斷上升,人們對于卵巢癌的重視程度也在不斷加深。尤其是一些卵巢癌術(shù)后患者,如果想要加快康復(fù)進(jìn)程,除了積極的配合治療外,一些日常的護(hù)理也是很重要的。而鍛煉不失為一種好方法。
1、根據(jù)身體情況循序漸進(jìn):卵巢癌患者由于經(jīng)歷了手術(shù),患者的身體素質(zhì)會有所下降,所以必然會對卵巢癌病人來說,鍛煉和運(yùn)動是一項(xiàng)長期工程,要循序漸進(jìn),不能急于求成。從簡單隨意開始,循序漸進(jìn),運(yùn)動后不疲勞,感到舒適為宜,既充分活動身體各部分,又不使機(jī)體過度疲勞。
2、依據(jù)心率掌握運(yùn)動量:卵巢癌患者的運(yùn)動一定要根據(jù)自己的心率合理煅燒,運(yùn)動后心率應(yīng)控制在85~110次/分,據(jù)此增減運(yùn)動量,也可依據(jù)自己基礎(chǔ)心率衡量運(yùn)動量。一般每周3次,每次1小時體育鍛煉。
3、依據(jù)呼吸掌握運(yùn)動量:卵巢癌患者在鍛煉時要注意觀察自己的身體情況,如果運(yùn)動是能與人談話,雖然有點(diǎn)吃力,呼吸頻率加快,只要未出現(xiàn)明顯的上氣不接下氣,運(yùn)動量一般是適合的。
除了以上介紹的注意事項(xiàng)外,我們要注意勞逸結(jié)合,不要過度疲勞。因?yàn)閴毫κ侵匾?a href="http://talkpolkadot.com/k/c4ky6pockmtcbba.html" target="_blank">癌癥誘因。中醫(yī)認(rèn)為壓力導(dǎo)致過勞體虛從而引起免疫功能下降、內(nèi)分泌失調(diào),體內(nèi)代謝紊亂,導(dǎo)致體內(nèi)酸性物質(zhì)的沉積;壓力也可導(dǎo)致精神緊張引起氣滯血淤、毒火內(nèi)陷等。
相關(guān)推薦
![](https://file.bohe.cn/fhfile1/M00/51/A3/o4YBAGNZ6OuAWqo0AADoPKdmrk8242.jpg)
![](https://file.bohe.cn/fhfile1/M00/0A/19/oYYBAGNZ6OqACJ62AAD5azO2hvg950.jpg)
![](https://file.bohe.cn/fhfile1/M00/09/89/oYYBAGNFM8eAKkn_AAHV1dDcix024.jpeg)
![](https://file.bohe.cn/fhfile1/M00/51/59/ooYBAGNFM8eAXTCAAAHsc8P0VLU07.jpeg)
![](https://file.bohe.cn/fhfile1/M00/51/12/o4YBAGNFM6WAGytZAAHuoNM_3Jg28.jpeg)
![](https://file.bohe.cn/fhfile1/M00/4D/C2/ooYBAGFpQsWARs6cAACbtIHX8wc175.jpg)
![](https://file.bohe.cn/fhfile1/M00/06/1D/o4YBAGABdD6APQ_QAAH6JM3IroQ840.jpg)
![](https://file.bohe.cn/fhfile1/M00/04/15/ooYBAF62FB6AO7kzAAFZVx8Q9jU855.jpg)
![](https://file.bohe.cn/fhfile1/M00/01/CE/oYYBAF62FB6ATURwAAFRt0sAcEo148.jpg)
為你推薦
科普文章
短視頻
科普文章
短視頻
特色醫(yī)院
熱門問題
專家答疑
生活問答
- 1 什么是卵巢癌
- 2 卵巢癌怎么出來
- 3 卵巢癌怎么引起的
- 4 卵巢癌有什么特點(diǎn)?
- 5 卵巢癌應(yīng)該注意什么
- 6 卵巢癌是怎么引起的
- 7 卵巢癌有哪些特點(diǎn)?
- 8 卵巢癌怎么造成的