適合腦癌的運動有哪些
隨著腦癌病人的增加也是隨之越來越多,而運動就是其中之一,據(jù)研究發(fā)現(xiàn),經(jīng)常進行運動的人比不運動的人患癌率少百分之九十。運動是防腦癌的最佳方法。那么到底,多運動對預(yù)防腦癌有什么好處?權(quán)威專家來給大家詳細(xì)分析:
運動時肌肉產(chǎn)熱量高 據(jù)測定,運動時肌肉產(chǎn)熱比安靜時增加10~15倍,使人體體溫暫時性升高。劇烈運動時體溫可上升至40攝氏度,甚至更高。癌細(xì)胞對熱的耐受力遠(yuǎn)不如正常細(xì)胞,容易被殺傷,尤其在有絲分裂期脫氧核糖核酸合成期更容易被殺死。
運動使人體吸氧增多 一般人在安靜時每分鐘吸氧為4~7升,而運動時可達到100升以上。美國的醫(yī)學(xué)研究發(fā)現(xiàn),人體吸氧量增多,呼吸頻率加快,通過體力氣體交換,可將一些致癌物質(zhì)排出體外,降低癌癥的發(fā)病率,即使得了癌癥,身體康復(fù)較快,也能延長生命,可以幫助患者的腦癌的治療。
運動能增加免疫細(xì)胞 人體免疫細(xì)胞的數(shù)量可隨運動的增大而上升,從而使癌細(xì)胞在形成之初就被消滅。相反,久坐不動者由于缺乏足夠的免疫細(xì)胞,容易患癌。運動本身也會刺激體內(nèi)某些激素的分泌,加快骨髓生成白細(xì)胞的速度,增加吞噬細(xì)胞的能力,對體內(nèi)出現(xiàn)少量的癌細(xì)胞,很快就會被眾多的白細(xì)胞圍攻殲滅。