膽囊癌適合劇烈運(yùn)動(dòng)嗎
治療膽囊癌的方法有很多種,有的患者采用手術(shù)的方法來治療,也有的患者采用運(yùn)動(dòng)的方法來治療,但是很多的患者并不知道如何正確使用運(yùn)動(dòng)方法來治療膽囊癌,那么膽囊癌適合劇烈運(yùn)動(dòng)嗎?做哪些運(yùn)動(dòng)比較好呢?
1、膽囊癌的運(yùn)動(dòng)治療方法:端坐在床沿上或椅子上,臀部著座1/3,兩腿分開,雙手按揉小腹,做深呼吸1 次,呼吸結(jié)束時(shí),上身前俯,頭部低于雙膝,同時(shí),雙手緊按小腹,使橫隔膜上升,將肺內(nèi)余氣盡量排出,雙手放松,頭,引頸前伸,緩緩做深吸氣,并慢慢將上身抬起,恢復(fù)原坐姿,慢慢呼氣,同時(shí)將頭及上身再慢慢下俯,盡量將余氣排出。如此反復(fù)進(jìn)行,共做 8~16次。結(jié)束后,站立,雙腿交替抬高若干次,再做7-8 次下蹲動(dòng)作,即可收功。
2、膽囊癌的運(yùn)動(dòng)治療方法:自然站立,先邁左足向左前方,斜行進(jìn)身,重心移于左腳;兩手握空拳向左側(cè),自下向上呈半月、形擺動(dòng),右足跟隨左足在后,腳尖著地,稍停,穩(wěn)住身形。邁右足向右前方,斜行進(jìn)身,兩手如前向右側(cè)自下而上半月形擺動(dòng),左足跟隨右足之后,同樣腳尖著地。如此左右反復(fù)進(jìn)行。進(jìn)身時(shí),要塌腰下勁,以前足領(lǐng),后足隨之,踩蹬而行進(jìn)其身勢(shì)。反復(fù)行10~ 15分鐘。
任何時(shí)候都要注意,一些劇烈的運(yùn)動(dòng)對(duì)身體是有害處的,更何況是病人呢,所以在這一點(diǎn)上還是要重視的。
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