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        科普文章

        查疾病 找醫(yī)生 找醫(yī)院

        長期腳冷應警惕靜脈曲張

        發(fā)布時間:2020-08-2866326次瀏覽

        林老師是我的高中老師,今年有60多歲了,有一天在醫(yī)院偶然遇到,這一次她成了我的患者。林老師說退休以來總感覺腳冷,尤其是晚上睡覺的時候,常常半夜了雙腳還是冰冷的。我問她:“林老師,是否總感覺下肢酸脹、腿發(fā)涼、易麻腿?”她說:“有啊,你怎么知道的”。我告訴她:“雙腳發(fā)涼是老年人的常見癥狀,多見于兩種情況,一種就是靜脈曲張,另一種就是腰椎間盤突出,您是老師,不是站在講臺講課,就是俯身批改作業(yè),可是這兩種疾病的高發(fā)人群呢?!?我讓老師脫掉鞋襪,用右手食指、中指和無名指按在她足背表面的靜脈上,感覺靜脈搏動無力,摸著也冷冰冰的,于是又建議她做了雙下肢的彩超,發(fā)現(xiàn)她的深靜脈瓣膜功能尚好,告訴她患了靜脈曲張,建議她穿彈力襪,避免久站、久坐,晚上睡覺時在腳下墊一棉墊,每3個月都來醫(yī)院復查一次。

        靜脈曲張和腰椎間盤突出是老年人的常見病,兩者都可引起下肢酸脹、腿腳發(fā)涼、下肢發(fā)麻等癥狀,容易混淆,造成誤診??赏ㄟ^觸摸足部靜脈簡單區(qū)別,如果足部靜脈搏動有力,足部溫度也是正常的,只是患者自覺冰冷,多提示是腰椎間盤突出,如果靜脈搏動無力,摸著也冷冰冰的,多提示是靜脈曲張。靜脈曲張病程較長,發(fā)病數(shù)年甚至十數(shù)年內(nèi)癥狀都較輕微,可先保守治療,可有效預防疾病的進展。

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        怎么預防靜脈曲張
        靜脈曲張首先要避免長時間的站立,長時間的行走,要保持靜脈回流通暢。對于一些必須要長時間站立的工作,或者是長時間行走的工作,可以建議大家穿上靜脈曲張的彈力套襪,這樣輔助淺表靜脈回流,讓它回流通暢一些。第二,不要穿過緊的衣服,過緊的衣服也會限制靜脈回流。坐的時候不要長時間的坐著,比如坐一會兒可以做做繃腳尖或者是坐一會可以起來活動一下,讓血液都運動起來,讓回流保持通暢。另外可以睡覺的時候把腿部墊得高一點,也是幫助回流,同時可以適當?shù)脑鰪娤轮腻憻挘诓粍诶鄣那闆r下,促進血液循環(huán)。
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