出現(xiàn)了牙結(jié)石怎么去除
出現(xiàn)牙結(jié)石怎么去除呢?如果出現(xiàn)了牙結(jié)石就需要想辦法去除,因為牙結(jié)石雖然不痛不癢但是危害性不小,是導致很多口腔疾病的一種誘因,因此我們對于牙結(jié)石不僅需要及時的治療,選擇的方式也要合理,那么出現(xiàn)牙結(jié)石怎么去除呢?
牙石的形成:有多方面的因素,如化學物質(zhì)、酶、菌斑等綜合作用的結(jié)果。牙結(jié)石沉積的多少、快慢,因人而異,與口腔衛(wèi)生習慣、唾液中各種物質(zhì)的含量、飲食習慣、機體代謝情況以及牙齒排列均有關(guān)系。牙結(jié)石在不易洗刷到的部位、缺乏自潔作用或無功能的牙面上沉積最多。
1、刷牙:早晚刷牙、飯后漱口是防治牙石形成的最重要措施。使用保健牙刷,選用含氟牙膏,采用正確的方法-豎刷法進行刷牙,糾正橫刷法。這樣不僅可清除食物殘渣、牙面菌斑、牙垢污物,防止牙結(jié)石的形成和沉積,而且還能起到按摩牙齦,促進血液循環(huán),增強牙周組織的抗病能力的作用。
2、飲食:合理營養(yǎng),粗細搭配。多吃富有維生素的粗纖維食物,如肉、蛋、各種蔬菜和水果,充分咀嚼以利于牙面清潔。少吃甜食及粘性很強的食物,不吃零食。
3、口腔健康檢查:每半年進行一次口腔健康檢查,采用超聲潔牙機每年進行2-3次全口潔牙,使牙面、牙頸部經(jīng)常處于潔凈狀態(tài)。