慢性咽炎經(jīng)常發(fā)作怎么辦
慢性咽炎多發(fā)于成年人,長期吸煙者是慢性咽炎的高發(fā)人群,因此防治慢性咽炎應(yīng)從戒煙開始,除了吸煙外,其它如感冒、鼻炎、鼻竇炎、急性咽炎等上呼吸道疾病也可導(dǎo)致慢性咽炎發(fā)病,那么慢性咽炎經(jīng)常發(fā)作怎么辦。
首先,大家平時要注意保持口腔衛(wèi)生,堅持早晚及飯后刷牙,減少煙酒和粉塵刺激,少張口呼吸,加強鍛煉,預(yù)防呼吸道感染;同時要讓心情舒暢;保證室內(nèi)合適的溫度與濕度,常通風(fēng),呼吸更多新鮮空氣;多吃清淡、多吃水果、新鮮蔬菜等。
其次,在上班期間可以通過喝茶來預(yù)防慢性咽炎反復(fù)發(fā)作。
金銀花、魚腥草、野菊花、胖大海一起泡水喝,沖上一大茶壺,喝完了再泡水。金銀花、魚腥草、野菊花、胖大海均為清熱解毒之藥,胖大海還能清肺利咽化痰。菊花茶清熱明目,是人們所喜愛的一種飲料,據(jù)現(xiàn)代藥理研究,富含多種維生素和微量元素,對鉛所造成的造血系統(tǒng)損傷有一定的恢復(fù)作用。可經(jīng)常飲用。常用量10克。
金銀花清熱解毒,疏散風(fēng)熱,現(xiàn)代藥理研究表明,金銀花有廣譜抗菌作用,對多種細(xì)菌及病毒有不同程度的抑制效果。慢性咽炎常由細(xì)菌感染所致,因此,金銀花可治慢性咽炎。常用量15克。
專家建議患慢性咽炎嚴(yán)重的白領(lǐng)應(yīng)該及時到醫(yī)院治療,一方面慢性咽炎引起的胸部悶脹、頭痛等癥狀會嚴(yán)重影響你的職業(yè)生涯,另一方面慢性咽炎會引發(fā)許多全身性的疾病,因此,建議您應(yīng)當(dāng)盡早治療。
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