女性絕經(jīng)后小心患上貧血
發(fā)布時(shí)間：2020-08-2851849次瀏覽
據(jù)美國(guó)“健康日”網(wǎng)站報(bào)道，《美國(guó)飲食學(xué)會(huì)雜志》刊登的一項(xiàng)最新研究顯示，絕經(jīng)后女性飲食太差，會(huì)增加患貧血的危險(xiǎn)。
美國(guó)亞利桑那州大學(xué)研究人員分析了72833名美國(guó)老年女性的相關(guān)數(shù)據(jù)，結(jié)果發(fā)現(xiàn)，缺少1種營(yíng)養(yǎng)，貧血危險(xiǎn)增加21%；而缺3種營(yíng)養(yǎng)，貧血危險(xiǎn)就會(huì)增加44%。與其他人群相比，貧血女性患者攝入的蛋白質(zhì)、葉酸、維生素B12、鐵、維生素C更少。
新研究還發(fā)現(xiàn)，服用復(fù)合維生素和微量元素礦物質(zhì)補(bǔ)充劑并不能降低貧血發(fā)病率。真正與貧血有關(guān)的三大因素是年齡、身體質(zhì)量指數(shù)和吸煙。新研究負(fù)責(zé)人，營(yíng)養(yǎng)學(xué)副教授辛西婭·湯姆森表示，貧血會(huì)增加死亡危險(xiǎn)，因?yàn)樨氀獣?huì)導(dǎo)致體力衰退、身體活動(dòng)遲緩、摔跌受傷及住院幾率增加。因此，貧血是老年護(hù)理中的重要問(wèn)題。
研究人員表示，對(duì)老年女性而言，應(yīng)及早發(fā)現(xiàn)貧血癥狀，盡早通過(guò)飲食調(diào)理，加強(qiáng)鐵、維生素B12和氨基酸類(lèi)營(yíng)養(yǎng)的攝入，同時(shí)接受必要的治療，可以控制老年女性貧血病情。改善總體營(yíng)養(yǎng)攝入的營(yíng)養(yǎng)療法和提高飲食質(zhì)量，是老年女性貧血臨床治療中關(guān)鍵的一環(huán)。
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兒童補(bǔ)鐵的食物有哪些
兒童補(bǔ)鐵的食物有豬肝、菠菜、瘦肉、牛肉、紅棗等。1、豬肝：動(dòng)物肝臟里面有豐富的鐵元素，比如豬肝其中含有豐富的鐵元素，能夠補(bǔ)充兒童所需的營(yíng)養(yǎng)和身體缺乏的鐵。2、菠菜：菠菜的鐵元素較為豐富，可以適量吃菠菜具有保護(hù)視力、美容養(yǎng)顏、緩解貧血作用，可以增強(qiáng)兒童的抵抗力，具有較好的補(bǔ)血作用。3、瘦肉：瘦肉中含有豐富的蛋白質(zhì)、脂肪、鈣、鐵等營(yíng)養(yǎng)元素，容易被人體所吸收，還能調(diào)節(jié)人體的新陳代謝，有益于人體健康。4、牛肉：牛肉含有優(yōu)質(zhì)蛋白、鐵、鋅，還具有較為豐富的鐵元素，能夠起到較好的補(bǔ)鐵作用。5、紅棗：紅棗是營(yíng)養(yǎng)價(jià)值較高的一種食物，其中含有豐富的營(yíng)養(yǎng)成分，包括鐵元素，常用于補(bǔ)中益氣、養(yǎng)血安神，還能緩解貧血。平時(shí)可以適當(dāng)讓兒童食用上述食物進(jìn)行補(bǔ)鐵，但需注意食用量。
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月經(jīng)期不可以吃什么水果
通常不存在“月經(jīng)期不可以吃什么水果”的說(shuō)法，但是女性在月經(jīng)期需避免吃性寒、酸澀難消化、含咖啡鞣酸的水果。還需注意若對(duì)部分水果過(guò)敏，應(yīng)避免食用，以免產(chǎn)生過(guò)敏反應(yīng)。女性月經(jīng)期間能量消耗較多，體質(zhì)較虛弱，在此期間需格外注意飲食，例如性寒的獼猴桃、山竹、菠蘿、西柚、西瓜、雪梨等水果，因?yàn)楸旧碓陆?jīng)期間需食用較為溫暖的食物可以促進(jìn)血液循環(huán)，若食用寒涼的水果容易導(dǎo)致血液不循環(huán)，引起寒邪入體，氣滯血瘀的癥狀。酸澀難消化的檸檬、李子、青梅、山楂、奇異果等水果，可能會(huì)過(guò)多分泌胃酸，出現(xiàn)反胃的癥狀。藍(lán)莓、柿子、棗子、草莓等水果中的成分容易與鐵離子結(jié)合，阻礙對(duì)鐵元素的吸收，從而導(dǎo)致經(jīng)期貧血的癥狀。如果患者食用后有不良反應(yīng)，建議及時(shí)就醫(yī)，以免延誤治療時(shí)機(jī)。同時(shí)注意多休息，保持充足睡眠，清淡飲食。
貧血還會(huì)胖是什么原因
貧血和肥胖之間沒(méi)有關(guān)聯(lián)性。也就是肥胖的病人貧血發(fā)生率和其他人群是一樣的。再一個(gè)，各型貧血也不因肥胖而造成。貧血一般最常見(jiàn)的還是缺鐵性貧血。缺鐵性貧血最常見(jiàn)的原因是因?yàn)榕詠?lái)月經(jīng)的問(wèn)題，引起血每月的丟失所造成的貧血；一部分胃腸道的潰瘍、炎癥，甚至是腫瘤，引起長(zhǎng)期慢性消化道的失血，也能引起缺鐵性的貧血。一些胃部手術(shù)或者長(zhǎng)期素食的病人，可能會(huì)引起B(yǎng)12的缺乏，導(dǎo)致巨幼細(xì)胞性的貧血；有一些病人，由于紅細(xì)胞膜表面附帶有一些自身的抗體，引起溶血性的貧血；還有一些貧血見(jiàn)于一些血液系統(tǒng)的腫瘤，比如白血病，骨髓增生異常綜合征，一些肝腎系統(tǒng)的疾病，比如肝功能的損害、腎功能衰竭也可以繼發(fā)貧血。但是這些病因和肥胖之間都沒(méi)有關(guān)聯(lián)性。所以出現(xiàn)了貧血以后，建議大家到血液科就診，獲得血液科專(zhuān)科醫(yī)生的指導(dǎo)，進(jìn)行相應(yīng)的治療。
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男性貧血的癥狀
貧血癥狀男性和女性都一樣。臨床表現(xiàn)上，最常見(jiàn)的癥狀是面色蒼白、乏力等。心臟、心血管系統(tǒng)受累后可以出現(xiàn)心慌、心室肥大、心功能衰竭；神經(jīng)系統(tǒng)受累可以出現(xiàn)煩躁、性格改變、智力改變、注意力下降等；生殖系統(tǒng)受到影響，可以引起精子活力、精子含量下降，可以引起不孕不育等；消化道受累，可以引起腹脹、消化不良等。貧血從機(jī)理上講，是血紅蛋白降低，會(huì)導(dǎo)致各個(gè)臟器、系統(tǒng)，包括組織細(xì)胞缺氧，時(shí)間長(zhǎng)以后，特別是重度貧血的病人，就會(huì)導(dǎo)致各個(gè)臟器的損傷，產(chǎn)生一些相應(yīng)的臨床癥狀。
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女人嚴(yán)重貧血怎么補(bǔ)
女性出現(xiàn)嚴(yán)重貧血，建議到血液科就診，根據(jù)原因進(jìn)行治療。最常見(jiàn)的是缺鐵性貧血，青壯年婦女更常見(jiàn)，和來(lái)月經(jīng)有關(guān)系?？诜F劑，必要時(shí)靜脈補(bǔ)充鐵劑，能夠迅速糾正。其他一些疾病，如骨髓造血出現(xiàn)問(wèn)題、再生障礙性貧血，或者出現(xiàn)一些急慢性白血病，需要確定診斷后，根據(jù)最終診斷進(jìn)行治療。貧血指外周血、紅細(xì)胞、血紅蛋白或紅細(xì)胞壓積降低，這三種有任何一個(gè)都說(shuō)明有貧血。特別是臨床更習(xí)慣以血紅蛋白的高低，判斷貧血輕重程度。血紅蛋白小于90/L，貧血往往是中度甚至重度，常伴有乏力、活動(dòng)耐量降低等臨床癥狀。
什么是正常細(xì)胞型貧血
正常細(xì)胞型貧血，是指血細(xì)胞平均體積正常，血紅蛋白濃度也正常，只是因?yàn)樯眢w失血量過(guò)多，引起血容量減少出現(xiàn)的貧血癥狀。正常細(xì)胞型貧血，一般是因?yàn)槎虝r(shí)間內(nèi)失血過(guò)多，或者長(zhǎng)期慢性失血后，不能及時(shí)補(bǔ)充血容量或者紅細(xì)胞，引起身體出現(xiàn)的貧血。正常細(xì)胞型貧血，需要配合醫(yī)生，針對(duì)引起出血的病因?qū)ΠY治療，改善癥狀。首先需要找到出血的部位，以及引起出血的病因，對(duì)癥治療原發(fā)性疾病，及時(shí)對(duì)出血部位采取止血措施。同時(shí)在飲食方面注意多增加營(yíng)養(yǎng)，特別需要多吃些含鐵比較豐富的食物，可以很好改善貧血癥狀。
貧血引起白細(xì)胞低怎么辦
貧血引起白細(xì)胞低時(shí)，需要使用一些升高白細(xì)胞的藥物進(jìn)行治療，預(yù)防感染，還要對(duì)貧血的病因進(jìn)行檢查，針對(duì)其病因采取相應(yīng)的治療措施。貧血是有可能導(dǎo)致白細(xì)胞低的，主要是由于發(fā)生貧血的時(shí)候，機(jī)體免疫力下降，容易發(fā)生感染，嚴(yán)重的感染有可能會(huì)導(dǎo)致白細(xì)胞減低。另外，有一些疾病有可能會(huì)同時(shí)導(dǎo)致貧血，白細(xì)胞低的情況。白細(xì)胞如果是非常低，病人更容易發(fā)生感染，飯后要進(jìn)行漱口，便后要進(jìn)行肛門(mén)的清洗，發(fā)生氣候變化，要及時(shí)的添加衣物，房間要定期的通風(fēng)消毒，不要到人流量多的地方進(jìn)行活動(dòng)，不要吃不潔的食物。還可以按照醫(yī)生的指導(dǎo)，使用一些升高白細(xì)胞的藥物來(lái)進(jìn)行治療。貧血嚴(yán)重時(shí)可以輸注紅細(xì)胞懸液，然后對(duì)貧血進(jìn)行針對(duì)性治療。
女性貧血該怎么補(bǔ)
貧血，對(duì)于女性來(lái)說(shuō)，非常容易出現(xiàn)這種情況。因?yàn)榕悦總€(gè)月要來(lái)月經(jīng)，生孩子也要流失大量的血，因此極易出現(xiàn)貧血現(xiàn)象。所以，女性在日常生活中，應(yīng)該多攝入一些補(bǔ)血的食物，而且生活中也注意，自我調(diào)理，對(duì)于輕度貧血就可以很好的改善。1．飲食的調(diào)攝：多吃綠色蔬菜和含鐵量高的食物，如蛋黃、牛肉、肝、腎、海帶
預(yù)防貧血發(fā)生的幾種常用方法有哪些
誰(shuí)都會(huì)想象著自己一生都不會(huì)患上任何疾病，健康的過(guò)著自己的生活，想象終歸是想象，其中貧血就是一種大家很容易患上的疾病。大家要是不想患上貧血的話，可以采取一些相應(yīng)的預(yù)防措施，哪些方法在預(yù)防貧血方面效果會(huì)比較好呢?1、加強(qiáng)身體鍛煉，每天堅(jiān)持鍛煉一個(gè)小時(shí)，跑步、登山等體育鍛煉，能加強(qiáng)骨骼的造血功能，
如何鑒別貧血這種疾病?
相信大家的身邊一定有貧血的患者，得過(guò)貧血的患者一定知道這種疾病所帶來(lái)的危害，對(duì)于這種疾病，大家還是要在早期發(fā)現(xiàn)這種疾病，大家就要知道鑒別這種疾病的方法，那么，如何鑒別貧血這種疾病?我站的專(zhuān)家來(lái)為大家詳細(xì)介紹一下。鑒別貧血性質(zhì)的指標(biāo)，經(jīng)常應(yīng)用的是由紅細(xì)胞數(shù)、紅細(xì)胞壓積和血紅蛋白量計(jì)算出來(lái)的平均紅細(xì)胞容積(MCV)、平均紅細(xì)胞血紅蛋白(MCH)和平均紅細(xì)胞血紅蛋白濃度(MCHC)三項(xiàng)指標(biāo)。MCV增大，見(jiàn)于再生障礙性貧血，
產(chǎn)婦貧血吃什么藥
許多女性在產(chǎn)后都會(huì)出現(xiàn)貧血的癥狀。產(chǎn)婦貧血要避免盲目服藥，應(yīng)及時(shí)到醫(yī)院檢查，在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用葉酸、鐵劑等藥物改善貧血的癥狀。如果貧血比較輕微，為了不影響寶寶的身體健康，建議通過(guò)食療的方法改善貧血。
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貧血吃什么藥
缺鐵性貧血通過(guò)服用琥珀酸亞鐵、注射或者口服維生素B12進(jìn)行治療。很多疾病都會(huì)引起貧血的癥狀，針對(duì)不同的貧血類(lèi)型，用藥的方法也是不一樣的。溶血性貧血還需要用糖皮質(zhì)激素來(lái)進(jìn)行調(diào)節(jié)。遺傳性球形紅細(xì)胞增多癥造成的貧血癥狀，采取脾臟切除改善貧血。如果放化療或者腫瘤的骨髓轉(zhuǎn)移造成的貧血，還是針對(duì)病因做出治療，不是補(bǔ)血能夠達(dá)到的，中成藥對(duì)紅細(xì)胞的恢復(fù)有一定作用，但還需要紅細(xì)胞生成素等一些藥物，對(duì)促進(jìn)骨髓恢復(fù)起主要的作用。
男孩貧血的原因是什么
男孩貧血的原因大多是生長(zhǎng)發(fā)育比較快，對(duì)營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)需要量比較大，如果進(jìn)食不注意，有偏食的情況，可能出現(xiàn)營(yíng)養(yǎng)不良性貧血。多見(jiàn)的營(yíng)養(yǎng)不良性貧血包括缺鐵性貧血，葉酸和維生素B12缺乏導(dǎo)致巨幼細(xì)胞性貧血。另外，還有其他不常見(jiàn)貧血的情況，例如再生障礙性貧血，溶血性貧血，血友病等。因此如果男孩貧血，建議去醫(yī)院檢查血常規(guī)，肝腎功能，貧血三項(xiàng)等明確貧血的原因，再給予積極的對(duì)癥治療，大多數(shù)貧血都能夠改善的，常見(jiàn)由于體內(nèi)缺鐵引起貧血，應(yīng)該多進(jìn)食含鐵高的食物，如瘦肉、豬肝、雞肝、血制品、紫菜、海帶、木耳等食物，同時(shí)可以多進(jìn)食含維生素C高的食物和水果，因?yàn)榫S生素C可以促進(jìn)鐵的吸收，更有利于糾正缺鐵引起貧血。
貧血吃什么藥
造成貧血的原因有很多，治療貧血的方法也有很多，比如食物治療，再有一個(gè)就是通過(guò)藥物治療，生活中有的藥物是治療貧血的，比如維生素B12針劑、硫酸亞鐵片、亞鐵鹽、肝精片、富馬酸亞鐵片、維生素片等。
貧血種類(lèi)
常見(jiàn)的貧血主要有三大類(lèi)。第一類(lèi)屬于血液的造血功能不好或是造血原料的缺乏。第二大類(lèi)屬于紅細(xì)胞的破壞增多，由于紅細(xì)胞壽命縮短，破壞過(guò)度出現(xiàn)貧血，主要以溶血性貧血為主。第三類(lèi)是病態(tài)的，臨床多見(jiàn)女性月經(jīng)過(guò)多或是子宮肌瘤出血多，屬于失血性貧血。
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