多喝水才能預(yù)防腎結(jié)石
我們平時(shí)所遇到的結(jié)石病,種類不少,如膽結(jié)石、尿道結(jié)石等,然而最常見的還是要數(shù)腎結(jié)石。腎結(jié)石這一疾病在經(jīng)過(guò)治療之后,復(fù)發(fā)的幾率較之其他病癥要高,因此常常治愈后再發(fā)病。那么腎結(jié)石患者在日常飲食排石過(guò)程中,每天需要喝多少水較好呢?
慢性脫水及飲水不足與尿石形成密切相關(guān),因此增加飲水可通過(guò)多種機(jī)制降低尿石形成的危險(xiǎn)性。不論結(jié)石屬于哪一類,最重要的預(yù)防之道是提高水分的攝取量。水能稀釋尿液,并防止高濃度的鹽類及礦質(zhì)聚積成結(jié)石,大量飲水對(duì)所有成分尿石都有防治作用。
在炎熱的夏天,每日尿量少于1200毫升時(shí),尿石生長(zhǎng)的危險(xiǎn)性顯著增大。如能使每日飲水量在2000~3000毫升,這樣可維持每日尿量在2000毫升以上。大量飲水可促使小的結(jié)石排出,稀釋尿液可防止尿石結(jié)晶形成,并能延緩結(jié)石增長(zhǎng)速度。
至于飲什么樣的液體,一致認(rèn)為以無(wú)奶少草酸液體為宜。關(guān)于飲硬水和軟水至今意見不一,并未證實(shí)硬水較軟水更易致尿石形成。而且流行病學(xué)證實(shí)水的硬度和腎結(jié)石之間成負(fù)相關(guān)。所以飲水量是關(guān)鍵,且需晝夜兼顧。
許多朋友因地域、工作等問(wèn)題的局限,無(wú)法改變飲用水中軟水、硬水這一條件。因此,每日保持足夠的飲水量還是非常必要的。每天喝夠水,晝夜兼顧的好,盡量把細(xì)小結(jié)石排出,對(duì)于防治腎結(jié)石都是極其有利的。
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