腸胃炎患者可以運動嗎
腸胃炎又稱胃腸炎,胃腸炎是胃黏膜和腸黏膜發(fā)炎,由食物中毒引起,癥狀有嚴(yán)重嘔吐和腹瀉,常連帶有腹部痛性痙攣及絞痛、發(fā)燒、出汗,分急性腸胃炎和慢性腸胃炎兩大類,腸胃炎患者可以運動嗎?下面請專家來詳細(xì)地解答一下這個問題。
專家表示腸胃炎患者可以適當(dāng)?shù)倪\動,因為適當(dāng)?shù)倪\動對于疾病是有好處的。
一、運動對于胃炎等胃部疾病是有幫助的,運動對增強消化系統(tǒng)功能有很好的作用,它能加強胃腸道蠕動,促進(jìn)消化液的分泌,加強胃腸的消化和吸收功能。運動還可以增加呼吸的深度與頻率,促使隔肌上下移動和腹肌較大幅度地活動,從而對胃腸道起到較好的按摩作用,改善胃腸道的血液循環(huán),加強胃腸道粘膜的防御機(jī)制,尤其對于促進(jìn)消化性潰瘍的愈合有積極的作用。
二、作為有效的輔助療法,胃病患者可以參加的運動包括:氣功、太極拳、步行、慢跑、騎自行車等。
此外,腸胃炎患者應(yīng)盡量少吃刺激性食品,更不能飲酒和吸煙。保持精神愉快,過度的精神刺激,如長期緊張、恐懼、悲傷、憂郁等都會引起大腦皮層的功能失調(diào),促進(jìn)迷走神經(jīng)功能紊亂,導(dǎo)致胃壁血管痙攣性收縮,進(jìn)而誘發(fā)胃炎、胃潰瘍。劇烈運動會引起神經(jīng)興奮,加重胃腸炎,因此,胃腸炎要注意休息,不宜劇烈運動。