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        胃竇炎愈后可以運動嗎

        發(fā)布時間:2020-08-2858672次瀏覽

        胃竇炎愈后可以運動嗎?胃竇炎患者在治愈后是可以適當?shù)倪M行一些運動的,不過運動不宜太過于激烈,而要進行一些輕緩的運動,這樣有利于我們疾病的恢復,這樣的慢性運動也是我們身體可以承受住的,那么,胃竇炎愈后可以做那些運動呢?

        挽驚馬身體直立,兩腳略分開,兩臂抬起與肩平,然后兩臂偏向一側,頭與上身也隨之轉動,雙手向前上方用力,像挽驚馬的樣子。保持這種姿勢15秒,換手向另一側重復相同動作,每側20次。

        振肩身體直立,兩腳略分開,兩手抬起與肩平,從前向后振肩,在振的同時展開手掌,做20次。

        體前屈觸摸身體直立,兩臂自然垂于體側,目視前方。左腳向左開步與肩同寬,雙臂側平舉,掌心向下。彎腰,以右手指尖觸摸左腳面,同時左臂上舉,換左手指尖觸摸右腳面,同時右臂卜舉。左右手各做20次。

        摩腹身體直立,兩腳略分開,目視前方。左手心貼在肚臍部位,右手掌在左手背卜,雙手掌重疊在一起,向左、向上、向右、向下沿逆時針方向旋轉按揉 腹部。然后交換雙手,以右手心貼在肚臍部位,左手掌壓在右手背上,雙掌重疊,向左、向下、向右、向上沿順時針方向旋轉按揉腹部。按揉時雙日可輕閉,心中默數(shù)至36次時止。

        轉腰身體直立,兩腳略分開,雙手叉腰,上身保持正直,分別沿順、逆時針方向轉腰,各做20次。

        對于這種病癥,及時采取措施進行治療才是最為正確的。而積極的運動,促進新陳代謝,增強身體抵抗力也是必要的。

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        語音時長 01:38

        2019-10-17

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        胃的黃斑瘤主要是胃內具有一定脂肪的沉積,沉積在胃的黏膜層,或者是黏膜肌層而導致的。在胃鏡下可見有黃色的斑塊。胃黃斑瘤它是一個良性的表現(xiàn),也就是說它是一個良性的病變。所以這一點大家不用擔心,對于能否吃其他的東西沒有絕對的要求,胃黃斑瘤正常飲食就可以了。對于患有胃部的疾病,那么當然了還是以清淡的食物為主,盡可能的不要吃辛辣刺激的,油膩油炸的食物,不要喝酒、不要抽煙、不要喝濃茶濃咖啡、多以清淡的食物,如流質半流質食物為主,多吃新鮮的蔬菜水果。一定要記住多喝溫水,盡可能的不要喝太涼的,或者吃生冷的瓜果,多注意鍛煉身體,增強體質,同時胃黃斑瘤呢也不需要給予特殊的治療,也沒有其他的藥物針對黃斑瘤給予治療。只要定期復查胃鏡,一到兩年左右復查胃鏡就可以了。所以說黃斑瘤不用擔心,它是胃內的一個良性病變。
        語音時長 01:33

        2019-10-17

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