食管炎的預(yù)防有哪些呢
食管炎的預(yù)防有哪些呢,食管炎的預(yù)防方法是需要大家了解的,正確把握食管炎的預(yù)防方法,能夠幫助患者準(zhǔn)確的控制和預(yù)防疾病的發(fā)生,那么食管炎患者預(yù)防方法有哪些呢,接下來我們就來詳細(xì)了解一番。
1.注意少量多餐,吃低脂飲食,可減少進(jìn)食后反流癥狀發(fā)生的頻率。相反,高脂肪飲食可促進(jìn)小腸黏膜釋放膽囊收縮素,易導(dǎo)致胃腸內(nèi)容物反流。
2.超重者宜減肥。因?yàn)檫^度肥胖者腹腔壓力增高,可促進(jìn)胃液反流,特別是平臥位尤甚,故應(yīng)積極減輕體重以改善反流癥狀。
3.床頭墊高15~20cm,對(duì)減輕夜間胃液反流是一個(gè)行之有效的好辦法。
4.改變不良睡姿:有人睡眠時(shí)喜歡將兩上臂上舉或枕于頭下,這樣可引起膈肌抬高,胃內(nèi)壓力隨之增加,使胃液逆流而上。
5.生活習(xí)慣:盡量減少增加腹內(nèi)壓的活動(dòng),如過度彎腰、穿緊身衣褲、扎緊腰帶等。
6.忌酒戒煙:由于煙草中含尼古丁,可降低食管下段括約肌壓力,使其處于松弛狀態(tài),加重反流,吸煙還能減少食管黏膜血流量,抑制前列腺素的合成,降低機(jī)體抵抗力,使炎癥難以恢復(fù)。酒的主要成分為乙醇,不僅能刺激胃酸分泌,還能使食管下段括約肌松弛,是引起胃食管反流的原因之一。
如上是食管炎患者的預(yù)防方法,希望能夠得到廣大患者的重視,因?yàn)檎_把握了反流性食管炎患者預(yù)防方法,才能夠幫助患者更好的預(yù)防和控制疾病的發(fā)生,當(dāng)然大家在把握了食管炎患者預(yù)防方法之后,還有必要積極咨詢相關(guān)專家的建議。
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