孕婦消化不良的飲食調(diào)理
發(fā)布時(shí)間：2020-08-2857607次瀏覽
懷孕期間，孕媽有時(shí)候會(huì)胃口不佳，或者消化不良，那么孕媽怎么樣來(lái)改變飲食習(xí)慣來(lái)補(bǔ)充足夠的營(yíng)養(yǎng)呢?
1、飯前
有些孕早期的媽咪會(huì)因?yàn)?a href="http://talkpolkadot.com/k/zrukr9slknfpmpf.html" target="_blank">食欲不振、不知該選擇什么樣的食物來(lái)進(jìn)食。一般而言，酸味食物可以幫助開(kāi)胃，除了建議在烹調(diào)食物時(shí)，可加點(diǎn)白醋、檸檬汁或菠蘿入菜，平時(shí)也可吃些蜜餞，這對(duì)于某些害喜的孕媽咪還有止吐的作用。
1.)不可空腹，隨身攜帶干糧，例如蘇打餅干。
2.)遠(yuǎn)離油煙，若必須自行料理也準(zhǔn)備清淡食物為宜。
2、飯中
易忽略的進(jìn)食壞習(xí)慣
1.)邊吃飯邊說(shuō)話或工作，不但會(huì)吞入過(guò)多氣體也容易消化不良。
2.)快速用餐，這對(duì)孕媽咪是另一種壓力，最好細(xì)嚼慢咽，慢慢品嘗食物的美味。
3、飯后
很多餐廳在餐后會(huì)送上甜點(diǎn)!站在營(yíng)養(yǎng)的觀點(diǎn)，應(yīng)該是心理作用大于實(shí)際功能，就像巧克力讓人有幸福滋味一樣。
另外，曾有醫(yī)學(xué)報(bào)導(dǎo)指出，餐后甜點(diǎn)反而容易加速老化，因?yàn)榈矸酆吞嵌际鞘谷死匣氖澄铩?/p>
4、水果何時(shí)吃最好
大部分人都知道飯后吃點(diǎn)水果可以幫助消化，提醒大家：水果含有豐富的礦物質(zhì)和維生素，而這兩種營(yíng)養(yǎng)素其實(shí)是空腹時(shí)攝取較容易被吸收，所以吃水果的時(shí)機(jī)要看孕媽咪的需求是什么了。
5、不宜進(jìn)行的活動(dòng)
由于孕媽咪容易食道逆流，建議其飯后不要平躺，以靠背坐姿休息為宜，即便是要散步也應(yīng)在飯后30分鐘以上再進(jìn)行較適合。
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消化不良的癥狀表現(xiàn)有哪些
消化不良的癥狀主要包括進(jìn)食后出現(xiàn)腹脹、腹痛、打嗝、噯氣、惡心、嘔吐等，同時(shí)還可伴有中上腹部疼痛、胃灼熱、反酸、便秘等癥狀。引起消化不良的原因主要分為兩類，一是器質(zhì)性消化不良，也就是由器質(zhì)性疾病因素導(dǎo)致的，比如常見(jiàn)的消化道潰瘍、慢性胃炎、膽囊炎、膽囊結(jié)石等，治療這種類型的消化不良既要緩解癥狀，也要針對(duì)原發(fā)病進(jìn)行治療。比如膽囊炎、膽囊結(jié)石患者可以通過(guò)服用膽寧片，其具有疏肝利膽、清熱通下等作用，能夠很好地改善飽脹、噯氣、打嗝等消化不良癥狀。另一種則是功能性消化不良，也就是患者不存在器質(zhì)性的病變，是多種原因引起的功能性病變。由胃和十二指腸功能紊亂引起的一組臨床綜合征，這類患者在治療上只需要對(duì)癥治療緩解癥狀即可，比如反酸癥狀嚴(yán)重的患者可以用一些抑酸劑，腹脹不消化癥狀比較明顯，可以用一些促胃腸動(dòng)力藥比如多潘立酮等。為避免便秘癥狀更為嚴(yán)重，也可以用膽寧片進(jìn)行緩解，其中含有山楂、陳皮、大黃等，既能夠幫助改善便秘，同時(shí)還能改善肚子脹、打嗝、噯氣等癥狀。
益生菌治消化不良嗎
益生菌對(duì)于消化不良有的治療的效果，消化不良的出現(xiàn)與多種原因有關(guān)，一部分人是因?yàn)槟c胃動(dòng)力不足導(dǎo)致的，在藥物上需要選擇促進(jìn)腸胃動(dòng)力的藥物，比如健胃消食片、多潘立酮。但是有不少人出現(xiàn)消化不良，是因?yàn)槟c道功能紊亂、腸道菌群失調(diào)等因素引起的，在選擇藥物治療時(shí)，可以選擇益生菌藥物進(jìn)行治療。益生菌藥物主要包括乳酸菌素片、雙歧桿菌三聯(lián)活菌膠囊、地衣芽孢桿菌活菌膠囊等，可以增加腸道的有益菌，從而提高腸道功能，促進(jìn)腸道對(duì)營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的吸收，不僅對(duì)于消化不良具有調(diào)節(jié)作用，同時(shí)對(duì)于便秘、腹瀉還具有改善的效果。
胃脹會(huì)引起胸悶氣短嗎
胃脹一般來(lái)說(shuō)是不會(huì)引起胸悶氣短的。胃脹多是由于胃動(dòng)力不足，或者是胃里的炎癥、潰瘍糜爛，或者是腫瘤等一些疾病引起的胃內(nèi)食物排空延遲，所引起的發(fā)酵產(chǎn)生氣體過(guò)多，有的患者伴有噯氣、打嗝，排氣增多等癥狀，但是不會(huì)引起胸悶氣短的。如果患者有胸悶氣短，并且比較嚴(yán)重，及時(shí)到醫(yī)院進(jìn)行就診，做一下胸片，心電，采個(gè)血常規(guī)，心肌酶、肌鈣蛋白、肌紅蛋白等一些相關(guān)檢查，看是不是有呼吸系統(tǒng)和循環(huán)系統(tǒng)所引起的一些疾病，胃脹，我們可以通過(guò)飲食結(jié)構(gòu)和生活習(xí)慣來(lái)調(diào)整，大多都能得到改善。如果得不到緩解，可以到醫(yī)院查一下胃鏡，來(lái)進(jìn)一步明確引起胃脹的原因。
消化不良會(huì)拉肚子嗎
消化不良是會(huì)引起拉肚子的，消化不良是消化系統(tǒng)中最常見(jiàn)的一種疾病，消化不良的癥狀有燒心、反酸、腹脹、腸鳴，排氣量的增多，腹瀉，甚至大便中有不消化的食物殘?jiān)蜁?huì)影響對(duì)食物的營(yíng)養(yǎng)吸收，消化不良它分為器質(zhì)性消化不良和功能性消化不良。器質(zhì)性消化不良是指有消化性的潰瘍、糜爛性胃炎、惡性腫瘤所引起，功能性消化不良一般沒(méi)有器質(zhì)性病變，多是由于飲食的不規(guī)律，進(jìn)食過(guò)多，喜歡吃一些不易消化的食物，胃動(dòng)力不足等原因所導(dǎo)致的，可以服用嗎丁啉、莫沙必利、西沙必利，可以選用復(fù)合維生素B，來(lái)促進(jìn)消化和保護(hù)胃黏膜。
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一直惡心嘔吐是怎么回事
如果吃一個(gè)從冰箱或者儲(chǔ)存條件不好的地方拿出來(lái)的，考慮食物是否變質(zhì)有細(xì)菌的感染或者患者本身的情況，也會(huì)引起惡心、嘔吐。比如最常見(jiàn)的消化性潰瘍患者，到秋冬季節(jié)就會(huì)出現(xiàn)腹痛，一進(jìn)食就可能會(huì)出現(xiàn)惡心、嘔吐。老年患者會(huì)出現(xiàn)不全性的腸梗阻，食物堵或者胃、腸道里長(zhǎng)東西，也會(huì)引起嘔吐。高血壓腦病或者血壓控制不好或特別辛苦之后出現(xiàn)血壓升高，也會(huì)引起嘔吐。前庭功能障礙患者一乘車、一顛簸就會(huì)出現(xiàn)惡心、嘔吐。孕齡期女性懷孕早期也會(huì)出現(xiàn)惡心、嘔吐。
孕婦消化不良怎么辦
孕后期，逐漸增大的胎寶寶給準(zhǔn)媽媽帶來(lái)負(fù)擔(dān)，準(zhǔn)媽媽很容易發(fā)生便秘或者消化不良。由于便秘，又可發(fā)生內(nèi)外痔。為了緩解便秘和消化不良帶來(lái)的痛苦，孕媽咪應(yīng)該注意攝取足夠量的膳食纖維，以促進(jìn)腸道蠕動(dòng)。
舌黃苔是怎么回事
體內(nèi)內(nèi)熱、濕熱嚴(yán)重，肝火旺盛時(shí)都可能導(dǎo)致舌苔顏色發(fā)黃；舌苔發(fā)黃，伴隨難聞的口氣時(shí)，可能是腸胃不好所致；舌苔厚黃、舌質(zhì)偏紅，還有尿急、尿頻等癥狀時(shí)，有可能是泌尿系統(tǒng)感染所致。
消化不良有哪些癥狀
消化不良癥狀以早飽、食欲不振、食物淤積、腹部疼痛、反酸以及燒心等最為常見(jiàn)。消化不良臨床癥狀非常常見(jiàn)，是導(dǎo)致很多患者來(lái)醫(yī)院就醫(yī)的重要原因。癥狀十分廣泛，如有的患者表現(xiàn)為早飽、食欲不振，看的東西不想吃；食物瘀滯，可能吃正常量食物，但覺(jué)得食物淤積在胃中沒(méi)有向下排空，肚子飽飽脹脹不舒服；有患者出現(xiàn)比較嚴(yán)重癥狀，如腹部疼痛、反酸、燒心?；颊叱霈F(xiàn)以上癥狀就醫(yī)時(shí)，要系統(tǒng)檢查，排除誘發(fā)癥狀發(fā)生器質(zhì)性疾病，甚至部分腫瘤患者也出現(xiàn)消化不良癥狀。
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消化不良是什么意思
消化不良非常常見(jiàn)，它指的是一系列癥狀，有的患者可以出現(xiàn)早飽、反酸、噯氣，有的患者會(huì)出現(xiàn)上腹部疼痛、燒心等，有的患者會(huì)出現(xiàn)消化不良、排便不暢或者腹部不舒服。消化不良癥狀非常廣泛，想判斷究竟是什么病，需要完善一些消化內(nèi)科或其他科室的檢查，比如內(nèi)分泌科的代謝性疾病，糖尿病也會(huì)有消化不良或者胃輕癱癥狀，還有胃癌，也會(huì)出現(xiàn)消化不良癥狀，這是器質(zhì)性疾病。還有消化不良可能是由于功能性異常引起，這時(shí)候消化器官或消化道沒(méi)有任何病變。所以有消化不良的癥狀，一定要多加注意，及時(shí)就醫(yī)。
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消化系統(tǒng)不好怎樣調(diào)理
功能性消化不良，或者功能性胃腸病，是一類特殊疾病，也叫身心疾病，心理因素在這種疾病當(dāng)中起著重要的作用。這類病變經(jīng)過(guò)胃鏡腸鏡沒(méi)有任何問(wèn)題。所以調(diào)理功能性胃腸病，第一是調(diào)節(jié)情緒，調(diào)節(jié)心情。第二是改變一些不好的生活習(xí)慣，要戒煙戒酒，吃飯細(xì)嚼慢咽。第三，規(guī)律平時(shí)的生活和睡眠。第四，要適當(dāng)?shù)囊?guī)律的鍛煉，間接的促進(jìn)胃腸道，釋放不良情緒的。
消化不良的癥狀
消化不良的癥狀有很多，我們通常說(shuō)的消化不良會(huì)有餐后的腹脹，患者一吃完飯會(huì)肚子脹，經(jīng)常有患者來(lái)門診就診說(shuō)大夫我一吃完飯之后，我肚子就脹得不行，覺(jué)得心口窩這兒像有一個(gè)東西壓著一樣，喘不過(guò)氣來(lái)，這是餐后腹脹的癥狀，還有患者吃完之后會(huì)有一些上腹部隱痛。另外消化不良還可以表現(xiàn)為大便的不成形，甚至大便里邊還夾雜有不消化的食物，說(shuō)吃的東西第二天拉出來(lái)大便里面還有，這就說(shuō)明消化吸收很差，吃進(jìn)的食物并沒(méi)有進(jìn)行很好的消化和吸收，又通過(guò)原形通過(guò)大便排出了。
參苓白術(shù)散適合哪些人
參苓白術(shù)散的主要功效是補(bǔ)脾胃和益肺氣，因此非常適合脾胃虛弱和肺氣虧虛的人群服用，可以幫助調(diào)理脾胃和肺臟，同時(shí)也非常適合有月經(jīng)不調(diào)及各種婦科嚴(yán)重疾病的女性服用，而對(duì)于體虛的人群來(lái)說(shuō)，服用參苓白術(shù)散還可幫助調(diào)理體質(zhì)。
積食怎么辦
吃飯的時(shí)候，食物的種類比較多，再加上暴飲暴食，結(jié)果就出現(xiàn)了積食的癥狀，那么為了緩解積食給身體帶來(lái)的不適，可以選擇多喝熱水的方式來(lái)緩解，加快新陳代謝，促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，從而將人體中的廢物盡快的排出體外。平時(shí)還要注意少食油膩、辛辣刺激等食物。
吞咽干食物時(shí)胸骨后有阻塞感或鈍痛的病因
吞咽干食物時(shí)胸骨后有阻塞感或鈍痛是食管癌早中期的表現(xiàn)之一。主要為進(jìn)行性吞咽困難，早期可僅有吞咽時(shí)不適感或堵塞感，咽下食物時(shí)胸骨后疼痛或胸骨后不適。
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- 1 消化不良什么引起的
- 2 什么叫消化不良
- 3 消化不良注意什么
- 4 消化不良是怎么引起的
- 5 什么是消化不良？
- 6 消化不良是怎么引起的？
- 7 消化不良什么引起
- 8 消化不良是怎么得的
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