消化不良的飲食保健知識(shí)
發(fā)布時(shí)間：2020-08-2862247次瀏覽
消化不良可能是胃、小腸或大腸出毛病的一個(gè)癥狀，也可能本身就是一種疾病。其癥狀包括脹氣、腹痛、胃灼熱、打隔、惡心、嘔吐、進(jìn)食后有燒灼感。消化不良給患者帶來的影響也不小，消化不良的飲食保健知識(shí)需要大家多多了解，在飲食上要注意以下幾個(gè)方面：
(1)少吃油炸食物。因?yàn)檫@類食物含油多不容易消化，會(huì)加重消化道負(fù)擔(dān)，多吃會(huì)引起消化不良，還會(huì)使血脂增高，對(duì)健康不利。
(2)少吃腌制食物。這些食物中含有較多的鹽分及某些可致病物，不宜多吃。
(3)少吃生冷、刺激性食物。生冷和刺激性強(qiáng)的食物對(duì)消化道黏膜具有較強(qiáng)的刺激作用，容易引起腹瀉或消化道炎癥。
(4)規(guī)律飲食。研究表明，有規(guī)律地進(jìn)餐，定時(shí)定量，可形成條件反射，有助于消化腺的分泌，更利于消化。
(5)定時(shí)定量。要做到每餐食量適度，每日三餐定時(shí)，到了規(guī)定時(shí)間，不管肚子餓不餓，都應(yīng)主動(dòng)進(jìn)食，避免過饑或過飽。
(6)溫度適宜。飲食的溫度應(yīng)以不燙不涼為度。
(7)細(xì)嚼慢咽。以減輕胃腸負(fù)擔(dān)。對(duì)食物充分咀嚼次數(shù)愈多，其分泌的唾液也愈多，對(duì)胃黏膜有保護(hù)作用。
(8)飲水擇時(shí)。最佳的飲水時(shí)間是晨起空腹時(shí)及每次進(jìn)餐前 1小時(shí)，餐后立即飲水會(huì)稀釋胃液，用湯泡飯也會(huì)影響食物的消化。
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如何避免出現(xiàn)消化不良
功能性消化不良的癥狀發(fā)作主要與飲食有關(guān)，因此日常生活中應(yīng)注意及時(shí)調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，避免食用可誘發(fā)癥狀的食物，也應(yīng)避免貪食過飽、恣食生冷造成的食滯氣阻，建立良好的飲食習(xí)慣，杜絕誘發(fā)或加重癥狀的食物與飲食習(xí)慣。有研究表明，情緒、心理因素有時(shí)也會(huì)造成功能性消化不良，有的患者有不安、神經(jīng)質(zhì)、抑郁、生理性感覺過敏等多數(shù)會(huì)造成消化不良，因此保持輕松的心情和良好的心態(tài)也是避免出現(xiàn)功能性消化不良的關(guān)鍵。
喝酒后胃難受怎么辦
喝酒后胃難受可通過非藥物療法和藥物療法緩解。非藥物療法包括腹部按摩、喝溫開水、喝酸奶、喝西紅柿汁等，藥物療法多指口服抑酸藥物和保護(hù)胃黏膜藥物。酒精對(duì)胃粘膜損傷很大，如長(zhǎng)期大量飲酒易造成胃炎、胃潰瘍、胃出血等胃病，甚至誘發(fā)胃癌。
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孩子吃飯沒胃口怎么辦
兒童吃飯沒胃口，與飲食習(xí)慣、體內(nèi)微量元素、疾病、環(huán)境等有關(guān)。一、飲食習(xí)慣不好。要培養(yǎng)孩子良好的就餐習(xí)慣、均衡飲食、多吃富含纖維的食物、合理添加輔食、限制零食等。也可以在飯前給孩子吃一些開胃的食物，如山楂、海苔等。二、微量元素缺乏。飲食中要多吃含鋅豐富的食物，如瘦肉、奶、蛋類、動(dòng)物肝臟及堅(jiān)果類等，必要時(shí)可進(jìn)行微量元素檢測(cè)，針對(duì)性的進(jìn)行補(bǔ)充。三、兒童存在疾病狀態(tài)下，胃腸功能減弱，出現(xiàn)食欲下降。不要強(qiáng)迫孩子吃飯，提供清淡、易消化的飲食，隨著疾病的恢復(fù)，食欲也會(huì)恢復(fù)。如果是消化不良，要注意均衡飲食，控制好食量，經(jīng)常順時(shí)針按摩腹部。四、兒童的生活環(huán)境也會(huì)影響食欲，需要調(diào)整溫度、多運(yùn)動(dòng)。
胃脹可以吃暖胃舒樂片嗎
胃脹是可以吃暖胃舒樂片，暖胃舒樂片具有調(diào)理肝脾，緩解胃脹，緩解反酸、噯氣等功效。所以可以吃暖胃舒樂片。胃脹多是由于胃腸的動(dòng)力不足，胃排空延遲，或者是胃的一些炎癥，如潰瘍、糜爛等一些炎癥所引起的胃排空延遲，胃內(nèi)食物在胃內(nèi)積聚過多發(fā)酵產(chǎn)生氣體，有的患者還會(huì)出現(xiàn)打嗝、排氣增多的一些癥狀。如果患者出現(xiàn)胃脹，我們要從飲食結(jié)構(gòu)和生活習(xí)慣來調(diào)整，不要吃些辛辣刺激，不容易消化的排空延遲一些食物，要多吃新鮮水果和蔬菜，如果不見好轉(zhuǎn)，到醫(yī)院就診，查一下胃鏡，進(jìn)一步查明引起胃脹的原因。
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胃里咕嚕咕嚕響是怎么回事
胃里咕嚕咕嚕響是正常的蠕動(dòng)音，是由于胃內(nèi)的氣體和液體的相互作用引起的一過性的氣過水聲，當(dāng)然如果出現(xiàn)次數(shù)增多并且有疼痛的情況，有可能就是疾病。最常見的包括以下的因素：首先是感染性的因素。另外就是疾病的因素，比如消化性潰瘍引起了幽門的梗阻，還有一部分消化道腫瘤，比如大腸癌、胃癌、結(jié)腸癌，這個(gè)時(shí)候也會(huì)引起消化道的不全梗阻等。所以，如果是出現(xiàn)新發(fā)的咕嚕咕嚕叫的情況，而且出現(xiàn)惡心、嘔吐等癥狀，這個(gè)時(shí)候建議及時(shí)的去消化內(nèi)科或者去普通內(nèi)科就診。
寶寶消化不良怎么辦
如果在對(duì)寶寶的喂養(yǎng)上掌握不當(dāng)，未能在飲食的質(zhì)和量上與各個(gè)時(shí)期的要求恰當(dāng)?shù)嘏浜?，過饑或過飽，都足以影響脾胃功能，引起消化功能紊亂，導(dǎo)致出現(xiàn)消化不良，寶寶消化不良該怎么辦呢?首先要看寶寶排泄物的癥狀，才可對(duì)癥下藥
消化不良后果嚴(yán)重嗎
消化不良就是我們所說的肚子脹不消化，肚子難受，可能大家都出現(xiàn)過消化不良的癥狀，可能過幾天也就沒事了。但是如果長(zhǎng)期消化不良那就要引起注意了，因?yàn)橄涣嫉奈：€是挺嚴(yán)重的。下面就來分析下消化不良后果嚴(yán)重嗎?相信你看完之后會(huì)有收獲
怎么提高消化不良的治愈率怎么樣
消化不良是一種臨床癥候群，對(duì)身體危害很大，不要以為癥狀輕就可以忽視，認(rèn)為消化不良不嚴(yán)重，消化一下就好了，其實(shí)，長(zhǎng)期消化不良，可對(duì)身體造成比較大的危害，不可忽視。想要提高消化不良的治愈率，平時(shí)一定要注意預(yù)防
消化不良有哪些癥狀
消化不良癥狀以早飽、食欲不振、食物淤積、腹部疼痛、反酸以及燒心等最為常見。消化不良臨床癥狀非常常見，是導(dǎo)致很多患者來醫(yī)院就醫(yī)的重要原因。癥狀十分廣泛，如有的患者表現(xiàn)為早飽、食欲不振，看的東西不想吃；食物瘀滯，可能吃正常量食物，但覺得食物淤積在胃中沒有向下排空，肚子飽飽脹脹不舒服；有患者出現(xiàn)比較嚴(yán)重癥狀，如腹部疼痛、反酸、燒心。患者出現(xiàn)以上癥狀就醫(yī)時(shí)，要系統(tǒng)檢查，排除誘發(fā)癥狀發(fā)生器質(zhì)性疾病，甚至部分腫瘤患者也出現(xiàn)消化不良癥狀。
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消化不良吃什么中藥好
消化不良可以吃香砂六君子丸、逍遙散，氣滯胃痛顆粒、越鞠丸，柴胡疏肝散，三九胃泰顆粒，四脾胃虛寒，附子理中丸、香砂養(yǎng)胃丸，荊花胃康膠丸等。一、脾胃氣滯、肝胃不和、脾胃濕熱、脾胃虛寒、寒熱錯(cuò)雜，治療包括一脾胃氣滯，出現(xiàn)胃脘脹滿，疼痛餐后明顯，平時(shí)反復(fù)發(fā)作，時(shí)輕時(shí)重，伴有嗝逆、噯氣、氣短、乏力。二、肝胃不和，見胃脘脹痛、痞滿不舒、進(jìn)食很少、心煩、易怒、兩脅脹痛、善太息。三、脾胃濕熱，見胃脘部痞滿、食少、納呆、口干不欲飲、口苦、心煩、身體倦怠、大便不爽、小便赤黃。四、脾胃虛寒，見胃脘部痞滿、隱痛、喜溫喜按，一般進(jìn)食后加重，畏寒肢冷、食少、納呆、神疲、乏力、腸鳴、便溏，遇到勞累后加重。五、寒熱錯(cuò)雜，見于胃脘部痞滿、灼熱感、嘈雜感、泛吐酸水，還有口苦口干、心煩、畏寒肢冷、腸鳴腹瀉、
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功能性消化不良的中醫(yī)治療方法
中醫(yī)可以運(yùn)用中成藥來治療，中藥不建議長(zhǎng)期服用，癥狀消失后需要停藥。如果只是輕微功能性消化不良還可以輕揉腹部或通過加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)來消除病癥。保和丸具有和胃消食的功效，可以治療因?yàn)轱嬍巢粷嵥碌奈鸽涿浲?、食欲不振；山楂丸治療食用肉食過多引起的腹脹等；復(fù)方雞內(nèi)金片具有健脾開胃、消積化食的功效，可治療因脾胃不和引起的食積腹脹、飲食停滯、嘔吐、腹瀉等癥狀。如果患者治療時(shí)間比較長(zhǎng)，如2到3周后，癥狀沒有緩解，需要排除更加嚴(yán)重的一些疾病，如潰瘍、腫瘤或潰瘍性結(jié)腸炎，建議去醫(yī)院做進(jìn)一步的檢查，包括胃鏡、腸鏡、CT、核磁、超聲等。功能性消化不良主要癥狀包括腹痛、腹脹、反酸、燒心等。
胃腸功能失調(diào)怎么治療
胃腸功能失調(diào)要做胃鏡、腸鏡，不能把器質(zhì)性疾病當(dāng)做功能性疾病來調(diào)整治療。首先得再找一個(gè)大夫，明確一下是不是胃腸功能失調(diào)。胃腸功能失調(diào)，它本身是功能性異常，就是前面講的神經(jīng)官能癥和它也是非常相似的，首先要除外器質(zhì)性疾病。首先要除外，完全的除外器質(zhì)性疾病，否則就是耽誤病情，真正確定了就是功能失調(diào)，要尋找它的病因。前面講過胃腸道動(dòng)力或者功能失調(diào)。1.是焦慮和抑郁，心平氣和調(diào)整好情緒，規(guī)律飲食和睡眠時(shí)間，適當(dāng)?shù)腻憻挕?.可能有煙、酒或者濃茶咖啡對(duì)胃刺激比較大的，都要注意要進(jìn)行調(diào)整。3.就是說吃飯速度過快，把由牙齒來處理的食物物理消化的功能交給了柔嫩的胃腸道，胃腸道的負(fù)擔(dān)大大加重。胃的損傷要比沒有假牙、缺牙的人損傷大，所以一定要細(xì)嚼慢咽。比如調(diào)整好情緒，改變不好的生活習(xí)慣，然后細(xì)嚼慢咽。
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消化不良吃山楂管用嗎
消化不良的患者可以用一些食物或者藥物來調(diào)理，但是山楂只對(duì)飲食過量引起的消化不良有效果，尤其是對(duì)進(jìn)食肉食過量的消化不良有更好的效果。消化不良患者不是都能用山楂來治療和緩解癥狀，第一、對(duì)于伴有反酸的消化不良患者不適合用山楂進(jìn)行調(diào)理；第二、胃虛患者可以通過熬紅棗粥或者山藥粥來調(diào)理消化不良，但是不適合用山楂來調(diào)理。如果患者不能確定自己是否適合用山楂來治療消化不良，患者應(yīng)該到醫(yī)院找正規(guī)的醫(yī)生來治療消化不良。
消化不良有什么危害
危害依據(jù)消化不良的嚴(yán)重程度決定。對(duì)于輕度的功能性消化不良，也就是并沒有什么器質(zhì)性的疾病，一般并沒有什么太大的危害。只是在體格上、生長(zhǎng)發(fā)育上可能沒有消化好的人更加的強(qiáng)壯。長(zhǎng)期重度的功能性消化不良，可以導(dǎo)致患者虛弱無力，消瘦、貧血，血壓降低等等一系列的情況。對(duì)于由于某些器質(zhì)性疾病引起的消化不良，消化不良本身危害并不會(huì)太大。但是引起器質(zhì)性疾病的這些基礎(chǔ)疾病，可能會(huì)導(dǎo)致嚴(yán)重的后果。比如有慢性胃炎，可以引起胃粘膜進(jìn)一步的萎縮，胃潰瘍的生成。慢性肝炎患者也可以進(jìn)一步的發(fā)展為肝硬化、肝癌等等這些情況。
飯后困倦如何預(yù)防
飯后困倦的治療可從飲食開始，適當(dāng)減少淀粉類主食的總量。不吃甜食，把精白細(xì)軟的主食部分換成粗糧、豆類和薯類。吃主食時(shí)配合大量蔬菜，特別是纖維含量偏高的綠葉菜和豆類蔬菜。另外，建議餐后一小時(shí)適當(dāng)做點(diǎn)活動(dòng)，如走路、做輕松的家務(wù)等。
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- 1 消化不良什么引起的
- 2 什么叫消化不良
- 3 消化不良注意什么
- 4 消化不良是怎么引起的
- 5 什么是消化不良？
- 6 消化不良是怎么引起的？
- 7 消化不良什么引起
- 8 消化不良是怎么得的
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