咳嗽感染后運(yùn)動(dòng)可以嗎
咳嗽是一種常見的呼吸系統(tǒng)疾病,天氣轉(zhuǎn)涼,入秋以后發(fā)病更頻繁,發(fā)病后就得治療,不少疾病在治療的同時(shí)還可配合適當(dāng)?shù)?a href="http://talkpolkadot.com/k/dz2965j5knymp48.html" target="_blank">鍛煉增強(qiáng)抵抗力,加快疾病的痊愈。那么咳嗽感染后運(yùn)動(dòng)可以嗎。
答案是不適合劇烈運(yùn)動(dòng),可以進(jìn)行活動(dòng)小的運(yùn)動(dòng),比如散步,太極等。如果咳嗽情況比較輕的話是可以適當(dāng)?shù)淖鲆恍┻\(yùn)動(dòng)的,但是不建議做一些比較劇烈的運(yùn)動(dòng),即使是跑步也要慢跑緩行,否則會(huì)加快呼吸,使得呼吸變得很是急促,不但沒有鍛煉的效果反而會(huì)加重自己的咳嗽癥狀。因?yàn)槟闶歉忻耙鸬目人?,所以可以先服用一些藥物把咳嗽的癥狀去掉之后,再進(jìn)行適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)。而且在這段期間一定要注意保暖,防止感冒再次出現(xiàn),也不要吃一些生冷的食物。
沒有任何一種運(yùn)動(dòng)可以治療咳嗽。首先,咳嗽的原因很多,如果增加運(yùn)動(dòng),可能咳嗽更厲害,先查清咳嗽的原因,做相應(yīng)治療才是王道;其次,任何運(yùn)動(dòng),都不是藥,別指望有什么療效了,尤其是針對原因不明的咳嗽。所以一般咳嗽是不建議運(yùn)動(dòng)的。此外還要保證充足睡眠,睡眠時(shí),全身肌肉松弛,對外界刺激反應(yīng)降低,心跳、呼吸、排泄等活動(dòng)減少,有利于各種器官機(jī)能恢復(fù)及疾病的康復(fù)。應(yīng)設(shè)法多臥床休息,保證充足的睡眠,以利于機(jī)體康復(fù)。
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