細菌性肺炎患者能運動嗎
細菌性肺炎患者能運動嗎?這是一個很嚴峻的問題,大家要注意,尤其是肺炎患者在冬季要格外注意,冬季是疾病的高發(fā)季節(jié),患者要注意保護自己,同時也要進行適量的運動,細菌性肺炎冬季可以做哪些運動。
1.呼吸操:可增加呼吸功能,使膈肌活動增加。具體操作時,可取立位,一手放前胸,另一手放在腰部,做腹式呼吸,吸氣時應盡力挺胸,胸部不動;呼氣時,腹部內(nèi)陷,盡量將氣呼出。呼吸需按節(jié)律進行,呼與吸時間之比為1:2或1:3,用鼻吸氣,用口呼氣。呼氣時,口唇收攏,作吹口哨狀,胸部前傾。要求深吸緩呼,不要用力,每分鐘呼吸保持在7~8次,每日鍛煉2次,每次10~20分鐘,堅持進行,可取得良好效果。
2.預防感冒操:通過搓手、擦臉、揉頸、打胸及按摩迎香穴、風池穴和捶打足三里等動作,提高機體抗病能力,預防感冒的發(fā)生。
3.打太極拳、做保健操等,對改善心肺功能也有一定的作用。
上述運動都是比較適合細菌性肺炎患者做的,但是在運動的同時大家要注意保暖,以免著涼引發(fā)感冒。