患骨質(zhì)增生多散步好嗎
發(fā)布時間：2020-08-2856988次瀏覽
患上骨質(zhì)增生，是每個患者都不愿意發(fā)生的事情，在我們的日常生活中，骨質(zhì)增生患者已經(jīng)越來越多，并且大都是中老年人，給患者的生活行動都帶來了很大的不便，患者們甚是苦惱，骨質(zhì)增生的預(yù)防和治療也隨即成為了一種比較熱的話題，那么，骨質(zhì)增生多散步好嗎？
醫(yī)院專家介紹說。一直以來，都在提倡骨質(zhì)增生患者們多活動關(guān)節(jié)，不要總是害怕疼痛而減少了鍛煉，讓骨骼變的更加疏松，身體也不再 強(qiáng)壯，沒有抵抗力。但是很多患者很難堅持下來，也經(jīng)常會把握不住度。其實，進(jìn)行活動的時候只要適量就好，千萬不能太激烈，以免給自己帶來更大的傷害。
由此可見，散步是一種非常好的方式。專家介紹說，正確的散步，應(yīng)該要抬頭挺胸并且邁大步。雙臂應(yīng)該隨著步行的節(jié)奏自然的前后交替擺動。速度也應(yīng) 該是由快至慢，只要稍稍出汗，就已經(jīng)達(dá)到了健身的目的了?？觳阶邥r的心率以不超過沒分鐘100~110次為宜。所以，骨質(zhì)增生患者們可以用此來做參考，多 進(jìn)行一些運動。
通過以上的介紹，希望對患者有所幫助。骨質(zhì)增生這種病要早發(fā)現(xiàn)早治療，并且日常生活中，患者們最好要做到正確的護(hù)理，了解骨質(zhì)增生常見護(hù)理方法，積極的開始實施。同時還應(yīng)該注意自己心理的調(diào)整，不要太過焦慮，以免降低了治療的效果。
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手指骨質(zhì)增生能揉嗎
盡量不要揉，手指頭的骨質(zhì)增一般是經(jīng)常接觸涼水，手指頭關(guān)節(jié)的滑膜發(fā)炎，產(chǎn)生炎性因子刺激關(guān)節(jié)周圍的骨頭開始增生。有炎癥、鈣鹽沉積就增生，是為了增加關(guān)節(jié)的穩(wěn)定性。越揉越刺激，刺激后可能水腫加重、炎性加重，還有鈣鹽沉積就會增多，所以骨質(zhì)增生就會加重。而且揉了以后關(guān)節(jié)周圍軟組織水腫以后更加腫大更加疼，彎曲關(guān)節(jié)功能會受影響，同時外觀也會受影響。所以手指增生的地方不要揉是第一點。第二點可以輕輕的用溫水泡，能減少炎癥，減少增生的速度或程度。
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膝蓋骨質(zhì)增生嚴(yán)重嗎
膝關(guān)節(jié)骨質(zhì)增生其表現(xiàn)是一側(cè)或雙側(cè)的關(guān)節(jié)不適、疼痛腫脹。如果病人出現(xiàn)了膝關(guān)節(jié)部位骨質(zhì)增生，嚴(yán)重或不嚴(yán)重，要看骨質(zhì)增生的影像學(xué)的程度，如果只是膝關(guān)節(jié)部位輕度的骨質(zhì)增生，而沒有引起膝關(guān)節(jié)部位間隙的改變，也沒有導(dǎo)致膝關(guān)節(jié)明顯的畸形、疼痛和活動受限的情況，這種情況是不算太嚴(yán)重的。如果病人的膝關(guān)節(jié)的增生到了關(guān)節(jié)損傷的晚期，關(guān)節(jié)的疼痛、腫脹、畸形都比較嚴(yán)重，這種情況下就會長時間影響患者的正常生活、工作和生活質(zhì)量。
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有骨質(zhì)增生能根治嗎
骨質(zhì)增生是無法根治的，骨質(zhì)增生是人體骨質(zhì)衰老、退變，代償性生長的正常生理學(xué)表現(xiàn)。骨質(zhì)增生的產(chǎn)生，是人體為了維持脊柱關(guān)節(jié)穩(wěn)定性，所出現(xiàn)的一種改變，尤其是在肌腱和骨頭結(jié)合的部位，大部分骨質(zhì)增生都不會引起明顯的癥狀，不需要采取特殊的治療。如果骨質(zhì)增生嚴(yán)重壓迫到了神經(jīng)根、脊髓，應(yīng)該采取及時的手術(shù)、理療等綜合治療方法，解除神經(jīng)根和脊髓的受壓。如果頸椎的骨質(zhì)增生太嚴(yán)重，要通過手術(shù)的方式，來進(jìn)行椎管容積的擴(kuò)大，通過減輕脊髓神經(jīng)的受壓，來改善相應(yīng)的臨床癥狀，避免病情的進(jìn)一步加重。
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輕度骨質(zhì)增生可以用藥物治嗎
首先要知道骨質(zhì)增生是怎么回事，骨質(zhì)增生是機(jī)體本身的保護(hù)機(jī)制、代償反應(yīng)，關(guān)節(jié)部位或者周圍不穩(wěn)定或者受到韌帶的牽拉，導(dǎo)致這個地方有點炎癥，鈣鹽沉積導(dǎo)致骨質(zhì)增生，一般情況下不需要特殊的藥物治療，因為骨質(zhì)增生藥物治療也好不了。所以，本身的骨質(zhì)增生沒有任何藥物可以治療，而且本身骨質(zhì)增生不需要治療。消炎止痛的藥物來改善癥狀，這是治標(biāo)不是治本，因為骨質(zhì)增生本身不需要治療的，不是藥物能治的，人體代償?shù)墓窃錾磻?yīng)。
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頸椎骨質(zhì)增生要緊嗎
人類從一出生每一天就是開始老化，而老化到一定程度必定會出現(xiàn)骨質(zhì)增生，在二三十歲、30歲以后的病人，只要是做了檢查之后，一般報告都會出現(xiàn)骨質(zhì)增生的這種字眼，出現(xiàn)這種情況一般病人不要緊張。如果增生是向后進(jìn)入椎管，壓迫了神經(jīng)，造成了下肢的放射性疼痛，甚至出現(xiàn)了走路不穩(wěn)，或者頸椎出現(xiàn)了增生，壓迫了脊髓，尤其是頸椎壓迫脊髓，這種毛病可能就比較重了，要到醫(yī)院去看一看，壓迫到什么程度，由醫(yī)生來決定下一步的治療措施。
得了骨質(zhì)增生遺傳嗎
骨質(zhì)增生的主要病因與關(guān)節(jié)軟骨的退行性病變有關(guān)，退化的椎間盤逐漸失去水份，椎間隙變窄，纖維環(huán)松弛向周邊膨出，椎體不穩(wěn)，纖維環(huán)在椎體邊緣外發(fā)生撕裂，導(dǎo)致髓核之突出，將后縱韌帶的骨膜頂起，其下面產(chǎn)生新骨，形成骨刺或骨質(zhì)增生，那么，得了骨質(zhì)增生遺傳嗎?
骨質(zhì)增生的中藥療法
骨頭是會出現(xiàn)很多的疾病的，骨質(zhì)增生就是其中的一種，出現(xiàn)以后骨頭會出現(xiàn)疼痛，骨質(zhì)增生這個疾病是比較常見的，尤其是一些老年人患上這個疾病的比較多，由于人們對于這個疾病不是很重視，嚴(yán)重的時候都選擇忍著，不知道該怎么樣治療，下面就來為大家介紹一下骨質(zhì)增生的中藥療法。
骨質(zhì)增生的病癥的癥狀有什么
年老體弱多病似乎已經(jīng)成為我們習(xí)以為常的一種現(xiàn)象了。但是，對于年邁的老人而言，本是在折騰了大半輩子之后好好享受晚年清福的時候，骨質(zhì)增生作為一種常發(fā)病于中老年人的疾病，已經(jīng)為大家所熟知，那么骨質(zhì)增生的病癥有哪些表現(xiàn)呢？
得骨質(zhì)增生可以遺傳嗎
眾所周知：隨著日常生活工作壓力的不斷的變大，常見的骨質(zhì)增生疾病也成為了我們?nèi)粘Ｖ凶畛Ｒ姷牟∏橹唬乙苍絹碓蕉嗟娜烁惺艿搅斯琴|(zhì)增生疾病給我們帶來的傷害極大，好多的人對得骨質(zhì)增生可以遺傳嗎這個問題比較的關(guān)注，下面就讓我們具有的來了解一下導(dǎo)致骨質(zhì)增生發(fā)病的原因有哪些？
膝蓋骨質(zhì)增生吃什么好
膝蓋是人體中最復(fù)雜的關(guān)節(jié)，同時它也承受了人體大多數(shù)的重量，骨質(zhì)增生就是膝蓋處長了骨刺，它是一種不規(guī)則的軟骨損害。膝蓋骨質(zhì)增生是一種常見的老年性疾病，由于常年的運動以及年齡的原因，骨頭與骨關(guān)節(jié)為了適應(yīng)人體的變化，膝關(guān)節(jié)骨質(zhì)發(fā)生退化進(jìn)而形成骨刺，那么膝蓋骨質(zhì)增生吃什么好呢？
腰椎骨質(zhì)增生是什么原因
腰椎骨質(zhì)增生是指隨著年齡的增大，機(jī)體各組織細(xì)胞的生理功能也逐漸衰退老化，退化的椎間盤逐漸失去水分，椎間隙變窄，纖維環(huán)松弛向周圍膨出，椎體不穩(wěn)，纖維環(huán)在椎體邊緣發(fā)生撕裂，導(dǎo)致髓核之突出，將后縱韌帶的骨膜頂起，其下面產(chǎn)生新骨形成骨刺，也就是腰椎骨質(zhì)增生。往往與過度勞累，外傷以及年齡大，姿勢不正確有直接關(guān)系。35歲以后，人體骨質(zhì)自然退化，同時不良生活習(xí)慣、外傷、受涼受寒，會進(jìn)一步加速腰椎骨質(zhì)變化，使腰椎骨質(zhì)增生比正常人提前，一般好發(fā)于運動員、司機(jī)、教師、白領(lǐng)等職業(yè)。由于長期勞損使腰椎骨質(zhì)增生提前出現(xiàn)，且骨質(zhì)增生不可逆，臨床只能通過常規(guī)的治療方法改善癥狀，以不影響生活為主要治療原則。
胸骨疼是什么原因
胸骨疼主要是由于外傷，胸骨退變骨質(zhì)增生或者骨質(zhì)疏松，肋軟骨炎，肺部、胸膜部位的疾病以及食管、縱膈或者心臟部位的疾病引起。一、外傷，特別是外傷導(dǎo)致胸部部位軟組織及骨質(zhì)損傷以后，就會引起胸骨部位有明顯的疼痛和壓痛，特別是在深呼吸，咳嗽及臥床翻身時，疼痛的癥狀格外明顯。二、胸骨退變骨質(zhì)增生或者骨質(zhì)疏松的情況，也會引起胸骨部位有明顯的疼痛和壓痛。三、肋軟骨炎，主要是肋軟骨部位無菌性炎癥，引起肋軟骨部位有明顯的疼痛和壓痛。四、肺部、胸膜部位的疾病，如肺炎，肺腫瘤，肺結(jié)核，胸膜炎，胸膜結(jié)合之類的疾病，也會有胸骨部位疼痛的癥狀出現(xiàn)。五、食管、縱膈或者心臟部位的疾病，會引發(fā)胸骨部位的疼痛癥狀。
骨質(zhì)增生是什么
骨質(zhì)增生是良性增生性反應(yīng)，骨質(zhì)增生往往叫骨刺。醫(yī)學(xué)影像學(xué)上往往看到骨贅，也叫骨質(zhì)增生，也叫骨刺或者叫骨贅。在臨床當(dāng)中骨質(zhì)增生往往發(fā)生在關(guān)節(jié)周圍，比如膝關(guān)節(jié)、踝關(guān)節(jié)、肩關(guān)節(jié)，也可以發(fā)生脊柱周圍，比如頸椎腰椎這些活動周圍，椎間盤周圍。骨質(zhì)增生本身是良性蛻變，但是是身體一種適應(yīng)，由于關(guān)節(jié)本身局部軟骨蛻變以后，導(dǎo)致身體代償性反應(yīng)。骨質(zhì)增生一般是良性，不是腫瘤，一般不需要發(fā)生骨質(zhì)增生就要做手術(shù)切除。但是如果骨質(zhì)增生對鄰近神經(jīng)、肌肉、韌帶功能產(chǎn)生影響，可能產(chǎn)生壓迫神經(jīng)癥狀，導(dǎo)致下肢肌肉功能障礙，往往可能需要手術(shù)治療。骨質(zhì)增生在臨床當(dāng)中經(jīng)常跟病人打比方，骨質(zhì)增生就像白頭發(fā)，可能隨著身體老化會自然長出來。但是如果沒有太多癥狀，一般不用太管它。當(dāng)然有一些由于年輕時候過度使用，他可能還沒到實際年齡衰老時候就發(fā)生骨質(zhì)增生，這種情況下也是局部代償性增生反應(yīng)，也是根據(jù)病人情況決定是不是需要做手術(shù)，或者需要治療。
骨質(zhì)增生需要補(bǔ)鈣嗎
骨質(zhì)增生不是疾病的概念，骨質(zhì)增生往往是疾病的臨床表現(xiàn)。在臨床上最常見的骨質(zhì)增生應(yīng)該發(fā)生在骨關(guān)節(jié)炎，即退變性骨關(guān)節(jié)炎。人之所以會出現(xiàn)骨關(guān)節(jié)炎、骨性增生，往往是由于年齡增長或其它損傷以后關(guān)節(jié)不穩(wěn)定。人體為了適應(yīng)不穩(wěn)定而重新恢復(fù)穩(wěn)定性，多長出來的骨頭增加關(guān)節(jié)盤接觸的面積，來恢復(fù)整個身體的穩(wěn)定性，這才是骨質(zhì)增生的原因。骨質(zhì)增生本身是人體的一種保護(hù)性反應(yīng)，如果這種反應(yīng)過度造成增生，壓迫其它組織或者引起疼痛癥狀，這就是疾病。老年人出現(xiàn)骨質(zhì)增生，有些研究發(fā)現(xiàn)往往和骨質(zhì)疏松有關(guān)系，骨質(zhì)越疏松，越容易發(fā)生變形，越容易出現(xiàn)異常增生的傾向。所以吃鈣片往往是對于骨質(zhì)疏松的治療，在吃完鈣片以后，骨質(zhì)疏松得到了相應(yīng)控制，骨質(zhì)增生也會由于骨質(zhì)疏松的減輕，而出現(xiàn)相應(yīng)減緩和抑制。這就是骨質(zhì)增生以后吃鈣片的意義。
膝蓋骨質(zhì)增生的治療方法
治療膝關(guān)節(jié)骨質(zhì)增生包括保守治療和手術(shù)治療。保守治療措施主要包括：患者注意休息、膝關(guān)節(jié)保暖、避免受涼、避免膝關(guān)節(jié)部位過度的受力活動，口服解熱鎮(zhèn)痛藥物緩解疼痛癥狀，口服硫酸氨基葡萄糖營養(yǎng)軟骨，同時配合針灸、艾條灸、中藥熱敷等理療措施。手術(shù)治療主要是在關(guān)節(jié)鏡診療術(shù)和膝關(guān)節(jié)置換術(shù)，通過這些治療措施緩解患者疼痛，恢復(fù)膝關(guān)節(jié)功能，從而提高生活質(zhì)量。膝蓋骨質(zhì)增生也就是膝關(guān)節(jié)部位有骨刺形成，是膝關(guān)節(jié)軟骨的退化性病變，多見于中老年人，發(fā)病緩慢。病人多因關(guān)節(jié)不適、疼痛、腫脹就診。早期見膝關(guān)節(jié)腫痛、疼痛持續(xù)性隱痛、膝關(guān)節(jié)發(fā)僵，隨著病情進(jìn)一步發(fā)展，繼而出現(xiàn)關(guān)節(jié)畸形、功能受限、伸屈活動時有彈響聲。
