髖關(guān)節(jié)骨質(zhì)增生的預(yù)防
發(fā)布時(shí)間：2020-08-2859548次瀏覽
髖關(guān)節(jié)是雙側(cè)對(duì)稱，平衡、負(fù)重的關(guān)節(jié)，如果在人的生產(chǎn)與生活中打破了這種平衡，時(shí)間稍久，軀干部的肌肉平衡性就會(huì)被破壞，從而導(dǎo)致身體的重心偏向一側(cè)，此時(shí)髖關(guān)節(jié)一側(cè)負(fù)重，另一側(cè)相對(duì)就輕，重側(cè)方的髖臼軟骨長(zhǎng)時(shí)間磨損時(shí)，就很容易出現(xiàn)髖關(guān)節(jié)的骨質(zhì)增生。
髖關(guān)節(jié)骨質(zhì)增生主要表現(xiàn)為髖關(guān)節(jié)疼痛、腫脹、功能障礙，尤其是在運(yùn)動(dòng)時(shí)或是勞累后?？梢哉f(shuō)患上髖關(guān)節(jié)骨質(zhì)增生，輕則引起髖關(guān)節(jié)疼痛，重則會(huì)嚴(yán)重地影響生活質(zhì)量。髖關(guān)節(jié)骨質(zhì)增生的預(yù)防，可從下面六個(gè)方面入手。
1）髖關(guān)節(jié)骨質(zhì)增生的預(yù)防首先要注意自己的步態(tài)。發(fā)現(xiàn)自己有髖關(guān)節(jié)病變后，在行走時(shí)步態(tài)一定要像模特一樣走“一”字步，克服以前下肢行走時(shí)足部外甩的步態(tài)。
2）防寒、防潮，注意下肢保溫。雨雪天行走要防止跌跤。
3）適量運(yùn)動(dòng)，加強(qiáng)股四頭肌力量及髖、膝關(guān)節(jié)的運(yùn)動(dòng)。
4）必要時(shí)可用拐杖來(lái)保護(hù)髖關(guān)節(jié)，以防護(hù)髖關(guān)節(jié)的軟骨進(jìn)一步損傷。
5）肥胖者要減輕體重，減少髖關(guān)節(jié)過(guò)量負(fù)重。
6）經(jīng)常進(jìn)行了些運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目活動(dòng)，選擇1個(gè)或幾個(gè)經(jīng)常進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，如養(yǎng)生功、放松功、內(nèi)養(yǎng)功，強(qiáng)壯功、保健功、五行掌、易筋經(jīng)、八段錦、五禽戲、太極拳等并要堅(jiān)持，對(duì)預(yù)防髖關(guān)節(jié)骨質(zhì)增生是大為有益的。
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腰椎骨質(zhì)增生怎么辦
針對(duì)腰椎骨質(zhì)增生癥狀明顯者，需采取一般措施、藥物治療、其他治療、手術(shù)治療。針對(duì)無(wú)癥狀者，無(wú)需治療，應(yīng)給予觀察。1.一般措施：患者需避免進(jìn)行容易增加腰部負(fù)擔(dān)的活動(dòng)，可以適當(dāng)進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)，但需注意勞逸結(jié)合，避免劇烈運(yùn)動(dòng)。2.藥物治療：疼痛者需遵醫(yī)囑應(yīng)用洛索洛芬鈉、布洛芬、雙氯芬酸、塞來(lái)昔布等非甾體抗炎藥；嚴(yán)重疼痛者，則需遵醫(yī)囑應(yīng)用可待因、鹽酸曲馬多等阿片類鎮(zhèn)痛藥。若伴有肌肉痙攣，則需遵醫(yī)囑應(yīng)用氯唑沙宗、乙哌立松、氟吡汀等肌肉松弛藥。3.其他治療：患者也可采取針灸、按摩、水療、熱療、冷療等物理治療，或者是使用助行器、拐杖等行動(dòng)輔助器械減輕不適。4.手術(shù)治療：若保守治療無(wú)效，病情反復(fù)發(fā)作，則需選擇椎管減壓術(shù)、椎管融合術(shù)、經(jīng)皮內(nèi)鏡下腰椎間盤切除術(shù)等手術(shù)方式進(jìn)行治療。針對(duì)無(wú)癥狀的腰椎骨質(zhì)增生患者，一般無(wú)需特殊治療，定期隨訪即可。針對(duì)有癥狀的患者，則需采取上述治療措施，同時(shí)還需加強(qiáng)日常生活管理，按時(shí)前往醫(yī)院復(fù)查。
輕度骨質(zhì)增生可不可以用藥物治
首先要知道骨質(zhì)增生是怎么回事，骨質(zhì)增生是機(jī)體本身的，保護(hù)機(jī)制、代償反應(yīng)，關(guān)節(jié)部位或者周圍不穩(wěn)定或者受到韌帶的牽拉，導(dǎo)致這個(gè)地方有點(diǎn)炎癥，鈣鹽沉積導(dǎo)致骨質(zhì)增生，一般情況下不需要特殊的藥物治療，因?yàn)楣琴|(zhì)增生藥物治療也好不了，藥物治療增生想消掉，能用藥物把增生的骨頭削掉，骨頭也能削掉，那人就成一灘泥，所以，本身的骨質(zhì)增生，沒有任何藥物可以治療。而且本身骨質(zhì)增生不需要治療，但是為什么有的時(shí)候，骨質(zhì)增生這個(gè)地方，有的時(shí)候給用點(diǎn)藥，本身又刺激周圍的韌帶或者周圍的滑膜摩擦有癥狀，那時(shí)候給用消炎止痛的藥物，比如膝關(guān)節(jié)內(nèi)側(cè)骨質(zhì)增生，摩擦韌帶水腫、有炎癥，可以用外用的藥物或者冷敷或者用口服的消炎止痛的藥物來(lái)改善癥狀，這是治標(biāo)不是治本，因?yàn)楣琴|(zhì)增生本身不需要治療的，不是藥物能治的，人體代償?shù)墓窃錾磻?yīng)。
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手指骨質(zhì)增生能揉嗎
盡量不要揉，手指頭的骨質(zhì)增一般是經(jīng)常接觸涼水，手指頭關(guān)節(jié)的滑膜發(fā)炎，產(chǎn)生炎性因子刺激關(guān)節(jié)周圍的骨頭開始增生。有炎癥、鈣鹽沉積就增生，是為了增加關(guān)節(jié)的穩(wěn)定性。越揉越刺激，刺激后可能水腫加重、炎性加重，還有鈣鹽沉積就會(huì)增多，所以骨質(zhì)增生就會(huì)加重。而且揉了以后關(guān)節(jié)周圍軟組織水腫以后更加腫大更加疼，彎曲關(guān)節(jié)功能會(huì)受影響，同時(shí)外觀也會(huì)受影響。所以手指增生的地方不要揉是第一點(diǎn)。第二點(diǎn)可以輕輕的用溫水泡，能減少炎癥，減少增生的速度或程度。
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輕度骨質(zhì)增生可以用藥物治嗎
首先要知道骨質(zhì)增生是怎么回事，骨質(zhì)增生是機(jī)體本身的保護(hù)機(jī)制、代償反應(yīng)，關(guān)節(jié)部位或者周圍不穩(wěn)定或者受到韌帶的牽拉，導(dǎo)致這個(gè)地方有點(diǎn)炎癥，鈣鹽沉積導(dǎo)致骨質(zhì)增生，一般情況下不需要特殊的藥物治療，因?yàn)楣琴|(zhì)增生藥物治療也好不了。所以，本身的骨質(zhì)增生沒有任何藥物可以治療，而且本身骨質(zhì)增生不需要治療。消炎止痛的藥物來(lái)改善癥狀，這是治標(biāo)不是治本，因?yàn)楣琴|(zhì)增生本身不需要治療的，不是藥物能治的，人體代償?shù)墓窃錾磻?yīng)。
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頸椎骨質(zhì)增生的人可以運(yùn)動(dòng)嗎
頸椎骨質(zhì)增生是一個(gè)常見的影像學(xué)表現(xiàn)。幾乎是所有的上了一定年齡的人都會(huì)報(bào)告骨質(zhì)增生，骨質(zhì)增生能不能運(yùn)動(dòng)要區(qū)別對(duì)待。如果骨質(zhì)增生出現(xiàn)在前方或者側(cè)方，并不妨礙運(yùn)動(dòng)。如果是骨質(zhì)增生向后進(jìn)入椎管，壓迫了脊髓，脊髓被增生的骨頭抵壓以后，如果頸椎再運(yùn)動(dòng)，會(huì)發(fā)生摩擦，運(yùn)動(dòng)對(duì)脊髓是有害的。而脊髓是人體神經(jīng)的低級(jí)中樞，是細(xì)胞構(gòu)成的，非常怕摩擦。所以，骨質(zhì)增生造成脊髓壓迫之后，一般不主張劇烈的活動(dòng)。但是一般的低頭、仰頭，也不妨礙，主要跟壓迫的程度有關(guān)，要由醫(yī)生決定。
骨質(zhì)增生吃什么藥
：頸椎部位的骨質(zhì)增生只是由于頸椎為了適應(yīng)長(zhǎng)期的運(yùn)動(dòng)和負(fù)荷而產(chǎn)生的一種生理性退行性變化。頸椎病的病理變化可有骨質(zhì)增生，但有骨質(zhì)增生并不一定都得頸椎病。頸椎骨質(zhì)增生患者可選擇丸劑進(jìn)行治療，如虎潛丸、舒筋活絡(luò)丸、六味地黃丸等。
吃什么專治骨質(zhì)增生
骨質(zhì)增生是一種非常常見的疾病，這種疾病還被叫做增生性骨關(guān)節(jié)炎或者骨性關(guān)節(jié)炎，如果人們不幸患病后，就會(huì)使關(guān)節(jié)無(wú)比疼痛，嚴(yán)重影響人們的正常生活，而且需要及時(shí)治療，否則就會(huì)對(duì)其身體造成更大的傷害，那么，吃什么專治骨質(zhì)增生呢?
患骨質(zhì)增生的危害
無(wú)論是什么疾病，對(duì)于患者的身體都是會(huì)有一定的影響的，所以，大家在發(fā)現(xiàn)自己生病的時(shí)候，一定要積極治療，不要等到病情加重，給身體帶來(lái)更大的危害，骨質(zhì)增生也是一樣，對(duì)于患者也是有很多危害的，下面來(lái)給大家總結(jié)一下患骨質(zhì)增生的危害有哪些。
治療骨質(zhì)增生的消炎止痛的藥物
很多人長(zhǎng)期對(duì)自己的身體談我不是特別的注意在年輕的時(shí)候身體多處都會(huì)長(zhǎng)期受寒，很多患者都會(huì)出現(xiàn)很明顯的抽筋以及后期會(huì)造成明顯的活動(dòng)限制，很多患者在患有骨質(zhì)增生之后，都會(huì)有明顯的疼痛感，在治療的過(guò)程當(dāng)中大家首選的是用藥物治療，那么治療骨質(zhì)增生的消炎止痛藥有
骨質(zhì)增生的特征有哪些
骨質(zhì)增生是發(fā)病率很高的疾病，很多老年人都在為骨質(zhì)增生所困擾著，骨質(zhì)增生一般在頸部產(chǎn)生，還可伴發(fā)嚴(yán)重的脊髓病癥，患者的典型癥狀可表現(xiàn)為關(guān)節(jié)疼痛、活動(dòng)受限，還會(huì)出現(xiàn)頸部疼痛、僵直等表現(xiàn)，那么，骨質(zhì)增生的特征有哪些呢？
膝蓋骨質(zhì)增生的治療方法
膝蓋骨質(zhì)如果增生的不重，可以給予口服鎮(zhèn)痛藥物，局部外用藥膏，指導(dǎo)患者進(jìn)行正規(guī)的功能鍛煉，避免勞累，膝關(guān)節(jié)的癥狀就可以好轉(zhuǎn)，如果增生的比較重，可能需進(jìn)行手術(shù)治療。膝關(guān)節(jié)骨質(zhì)增生是臨床上很常見一種癥狀，對(duì)于長(zhǎng)期參加體力勞動(dòng)或運(yùn)動(dòng)員，發(fā)病年齡可能有所提前，可以說(shuō)是一種慢性的退變性的疾病。出現(xiàn)骨質(zhì)增生后，需進(jìn)行x線或其他的檢查，結(jié)合患者膝蓋的癥狀，來(lái)判斷一下膝蓋的骨質(zhì)增生有沒有對(duì)患者的膝關(guān)節(jié)產(chǎn)生不好的影響，有增生是長(zhǎng)在交叉韌帶止點(diǎn)的位置，在增生早期骨刺不大的情況下，對(duì)膝關(guān)節(jié)的活動(dòng)沒有什么不好的影響，可以不做特殊處理，只是在活動(dòng)或干活時(shí)，盡量避免膝關(guān)節(jié)的勞累，增生就可以不再加重；如果增生長(zhǎng)在關(guān)節(jié)的邊緣，增生的骨質(zhì)會(huì)刺激周圍的軟組織結(jié)構(gòu)，產(chǎn)生炎癥，導(dǎo)致關(guān)節(jié)出現(xiàn)疼痛。
腰椎骨質(zhì)增生的治療方法
腰椎骨質(zhì)增生的治療關(guān)鍵不是消除骨質(zhì)增生，而是消除骨質(zhì)增生引起的周圍無(wú)菌性的炎癥。急性期的患者應(yīng)臥床休息，避免過(guò)度勞累及腰部劇烈運(yùn)動(dòng)，通過(guò)休息來(lái)減少腰椎關(guān)節(jié)的機(jī)械性刺激，以免癥狀進(jìn)一步加重。同時(shí)應(yīng)盡快服用消炎鎮(zhèn)痛藥，例如扶他林片、消炎痛膠囊，控制病情的發(fā)展?；謴?fù)期，要避免腰椎受潮、受寒冷等環(huán)境因素刺激，同時(shí)適當(dāng)增加戶外活動(dòng)、鍛練，增強(qiáng)體質(zhì)，促進(jìn)康復(fù)，減少?gòu)?fù)發(fā)。藥物難以控制癥狀，可以采取直流電藥物離子導(dǎo)入法、紫外線療法，可以促進(jìn)組織吸收藥物，增加療效。還可以采取按摩與牽引、針灸等理療方法，減輕炎癥，緩解癥狀。如果上述辦法無(wú)法緩解，可以考慮手術(shù)治療。
骨質(zhì)增生需要注意什么
骨質(zhì)增生在日常生活中飲食方面沒有太多的禁忌，平時(shí)注意營(yíng)養(yǎng)均衡、合理搭配飲食，多食用水果、蔬菜補(bǔ)充維生素、礦物質(zhì)等，比如燕麥、海帶、胡蘿卜等食物，還需要多吃一些堅(jiān)果來(lái)補(bǔ)充身體所需要的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。但出現(xiàn)骨質(zhì)增生的患者大部分年齡偏高，患者可能伴有骨質(zhì)疏松，可以多補(bǔ)充一些鈣劑，比如牛奶（不需要特殊牛奶）、肉類、蛋類、魚類，常曬太陽(yáng)。睡眠方面注意規(guī)律作息，避免熬夜、忌煙酒、咖啡等。運(yùn)動(dòng)方面可適當(dāng)進(jìn)行有氧訓(xùn)練，比如慢走、散步、游泳等，禁過(guò)于激烈運(yùn)動(dòng)，爬山等活動(dòng)，避免不良姿勢(shì)的出現(xiàn)，久坐、久站立等活動(dòng)，平時(shí)注意保暖，避免不必要的損傷出現(xiàn)。如果出現(xiàn)明顯不適，及時(shí)就醫(yī)。
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骨質(zhì)增生吃什么藥
骨質(zhì)增生在生活中是比較熟悉的，對(duì)于這種病情要根據(jù)病情的實(shí)際情況進(jìn)行治療，要看病情發(fā)展到什么程度。首先這個(gè)疾病有的患者是沒有明顯的疼痛，并且活動(dòng)沒有收到限制，是不需要進(jìn)行治療的，這種情況下的骨質(zhì)增生是由于過(guò)度勞累導(dǎo)致的，休息好是沒有影響的。其次一些患者的骨質(zhì)增生伴隨有關(guān)節(jié)炎的情況，并且引起關(guān)節(jié)出現(xiàn)腫脹以及疼痛的請(qǐng)，是需要治療關(guān)節(jié)炎的，注意休息，對(duì)關(guān)節(jié)處進(jìn)行熱敷可以緩解疼痛的，疼痛嚴(yán)重的是可以吃一些藥物進(jìn)行緩解的。最后對(duì)于一些患者歲數(shù)比較大的，并且出現(xiàn)了這個(gè)疾病是不可逆性的關(guān)節(jié)軟骨的損傷，這種主要是消除關(guān)節(jié)炎癥，讓關(guān)節(jié)恢復(fù)正常的活動(dòng)，同時(shí)可以吃一些補(bǔ)腎壯骨的藥物，外用一些藥膏進(jìn)行治療。
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膝蓋骨質(zhì)增生的癥狀
膝蓋骨質(zhì)增生也叫膝關(guān)節(jié)骨性關(guān)節(jié)病，好發(fā)年齡是中老年。主要癥狀包括膝關(guān)節(jié)的疼痛、腫脹、活動(dòng)受限。X線平片示膝關(guān)節(jié)間隙變窄以及增生的明顯，部分病人伴有韌帶損傷或半月板的損傷，所以有時(shí)需做磁共振檢查。膝關(guān)節(jié)骨質(zhì)增生早期大部分病人通過(guò)保守治療都能改善，保守治療是消炎鎮(zhèn)痛藥物的應(yīng)用，包括扶他林、芬必得；氨糖類藥物包括普利、維骨力。對(duì)癥狀較重的病人還要局部封閉治療或關(guān)節(jié)內(nèi)注射玻璃酸鈉。癥狀較重、保守治療無(wú)效就需要關(guān)節(jié)鏡治療或膝關(guān)節(jié)的置換的手術(shù)治療。
