怎樣預(yù)防骨質(zhì)增生疼痛
發(fā)布時(shí)間：2020-08-2858283次瀏覽
骨質(zhì)增生是一種比較常見的疾病，其發(fā)病率也較高，它嚴(yán)重影響著患者朋友的生活和工作，特別是劇烈的疼痛讓好多的人都無法忍受，怎樣預(yù)防骨質(zhì)增生疼痛便成了廣大中老年朋友所關(guān)注的問題，那么在日常的生活中我們應(yīng)該怎樣做呢？
第一、鍛煉 鍛煉問題要一分為二地看，正確的適當(dāng)?shù)腻憻挘梢灶A(yù)防、延緩和減慢骨性關(guān)節(jié)炎的進(jìn)程。有益的鍛煉包括游泳、散步、騎腳踏車、仰臥直腿抬高或抗阻力訓(xùn)練及不負(fù)重位關(guān)節(jié)的屈伸活動(dòng)。不正確的過度鍛煉則包括爬山、爬樓梯或下蹲起立等活動(dòng)。
第二、生活方式 有些人的特殊生活方式可以在某些關(guān)節(jié)產(chǎn)生特殊的拉傷，引起或加重骨性關(guān)節(jié)炎，如喜歡睡軟床、枕高枕頭，喜歡蹲著吃飯或干活。如果有這樣情況的話，那么必須改變自己的生活方式。
第三、飲食與體重 骨性關(guān)節(jié)炎與體重過重往往同時(shí)發(fā)生。因此，應(yīng)維持合理的飲食，增加鈣質(zhì)攝入，防止體重過重。
第四、物理療法 對(duì)受累關(guān)節(jié)給予熱水浴或其它簡(jiǎn)單的熱療可以幫助減輕疼痛。但如果是由于外傷引起的骨關(guān)節(jié)疼痛，不要急于用熱療的辦法，否則會(huì)引起關(guān)節(jié)出血而更加腫脹和疼痛。
看到這里您了解該怎樣預(yù)防骨質(zhì)增生疼痛了嗎?專家在此提醒廣大中老年朋友：如果患有骨質(zhì)增生的癥狀，請(qǐng)及時(shí)到醫(yī)院治療。
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輕度骨質(zhì)增生可不可以用藥物治
首先要知道骨質(zhì)增生是怎么回事，骨質(zhì)增生是機(jī)體本身的，保護(hù)機(jī)制、代償反應(yīng)，關(guān)節(jié)部位或者周圍不穩(wěn)定或者受到韌帶的牽拉，導(dǎo)致這個(gè)地方有點(diǎn)炎癥，鈣鹽沉積導(dǎo)致骨質(zhì)增生，一般情況下不需要特殊的藥物治療，因?yàn)楣琴|(zhì)增生藥物治療也好不了，藥物治療增生想消掉，能用藥物把增生的骨頭削掉，骨頭也能削掉，那人就成一灘泥，所以，本身的骨質(zhì)增生，沒有任何藥物可以治療。而且本身骨質(zhì)增生不需要治療，但是為什么有的時(shí)候，骨質(zhì)增生這個(gè)地方，有的時(shí)候給用點(diǎn)藥，本身又刺激周圍的韌帶或者周圍的滑膜摩擦有癥狀，那時(shí)候給用消炎止痛的藥物，比如膝關(guān)節(jié)內(nèi)側(cè)骨質(zhì)增生，摩擦韌帶水腫、有炎癥，可以用外用的藥物或者冷敷或者用口服的消炎止痛的藥物來改善癥狀，這是治標(biāo)不是治本，因?yàn)楣琴|(zhì)增生本身不需要治療的，不是藥物能治的，人體代償?shù)墓窃錾磻?yīng)。
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骨質(zhì)增生是怎么回事
首先要明確骨質(zhì)增生本身是引起適應(yīng)受力改變的一個(gè)代償。骨質(zhì)增生最常見是因?yàn)槭芰Σ课欢?，摩擦受力多，骨頭都增強(qiáng)，說明自己有修復(fù)能力。但骨質(zhì)增生后可能引起些問題，有可能壓迫周圍的組織，如膝關(guān)節(jié)，膝關(guān)節(jié)是磨損的情況下，膝關(guān)節(jié)周圍就會(huì)導(dǎo)致骨質(zhì)增生，目的是為了穩(wěn)定關(guān)節(jié)、增加關(guān)節(jié)的接觸面。所以本身是好的事情。但是增生了以后有可能就互相摩擦，會(huì)出現(xiàn)疼痛的改變，往往就預(yù)示骨質(zhì)增生的部位，關(guān)節(jié)要不穩(wěn)定或者出了問題。如髖關(guān)節(jié)上緣骨質(zhì)增生就說明可能負(fù)重面不夠，要增加負(fù)重面本身的代償。
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膝蓋骨質(zhì)增生嚴(yán)重嗎
膝關(guān)節(jié)骨質(zhì)增生其表現(xiàn)是一側(cè)或雙側(cè)的關(guān)節(jié)不適、疼痛腫脹。如果病人出現(xiàn)了膝關(guān)節(jié)部位骨質(zhì)增生，嚴(yán)重或不嚴(yán)重，要看骨質(zhì)增生的影像學(xué)的程度，如果只是膝關(guān)節(jié)部位輕度的骨質(zhì)增生，而沒有引起膝關(guān)節(jié)部位間隙的改變，也沒有導(dǎo)致膝關(guān)節(jié)明顯的畸形、疼痛和活動(dòng)受限的情況，這種情況是不算太嚴(yán)重的。如果病人的膝關(guān)節(jié)的增生到了關(guān)節(jié)損傷的晚期，關(guān)節(jié)的疼痛、腫脹、畸形都比較嚴(yán)重，這種情況下就會(huì)長(zhǎng)時(shí)間影響患者的正常生活、工作和生活質(zhì)量。
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頸椎骨質(zhì)增生要緊嗎
人類從一出生每一天就是開始老化，而老化到一定程度必定會(huì)出現(xiàn)骨質(zhì)增生，在二三十歲、30歲以后的病人，只要是做了檢查之后，一般報(bào)告都會(huì)出現(xiàn)骨質(zhì)增生的這種字眼，出現(xiàn)這種情況一般病人不要緊張。如果增生是向后進(jìn)入椎管，壓迫了神經(jīng)，造成了下肢的放射性疼痛，甚至出現(xiàn)了走路不穩(wěn)，或者頸椎出現(xiàn)了增生，壓迫了脊髓，尤其是頸椎壓迫脊髓，這種毛病可能就比較重了，要到醫(yī)院去看一看，壓迫到什么程度，由醫(yī)生來決定下一步的治療措施。
骨質(zhì)增生是怎樣形成的
骨質(zhì)增生可能是由于以下幾點(diǎn)形成的。第一，可能是由于患者劇烈運(yùn)動(dòng)，導(dǎo)致體內(nèi)的骨骼出現(xiàn)摩擦，久而久之就會(huì)形成骨質(zhì)增生。第二，骨質(zhì)增生也有可能是患者的骨關(guān)節(jié)出現(xiàn)炎癥或損傷而導(dǎo)致。除此之外，也有可能是患者長(zhǎng)期讓骨骼進(jìn)行擠壓引發(fā)的。骨質(zhì)增生一般會(huì)分布在身體的各個(gè)部位，會(huì)使患者出現(xiàn)局部疼痛紅腫等癥狀。如果患者出現(xiàn)了骨質(zhì)增生的情況，就要及時(shí)去醫(yī)院進(jìn)行相關(guān)檢查，在醫(yī)生的指導(dǎo)下選擇相應(yīng)的方案進(jìn)行治療?；颊咴谌粘Ｉ钪幸嘧⒁庑菹?，不要?jiǎng)×疫\(yùn)動(dòng)，也不要長(zhǎng)時(shí)間保持一種姿勢(shì)，還要保持飲食規(guī)律，不要讓身體體型過度肥胖。
得腰椎骨質(zhì)增生原因
骨質(zhì)增生對(duì)于患者的日常生活影響是非常大的，這種疾病一般多發(fā)于腰部以及腿部，使得很多患者都無法正常的工作和生活，那么，得腰椎骨質(zhì)增生的原因是什么呢?下面我們就跟隨我們專家的腳步一起去了解一下相關(guān)知識(shí)吧。
骨質(zhì)增生疼痛的原因
骨質(zhì)增生常引起患者的疼痛，而且疼痛的程度隨著骨質(zhì)增生級(jí)別的升高逐漸加重。骨質(zhì)增生引起疼痛的原因多與骨質(zhì)增生牽拉骨膜、骨刺對(duì)骨膜的直接刺激、肌肉痙攣、局部組織損傷以及骨質(zhì)增生直接壓迫神經(jīng)等因素有關(guān)。
骨質(zhì)增生的理療作用
骨質(zhì)增生是一種骨骼退變的表現(xiàn)，這個(gè)病起病緩慢，并且患者也不會(huì)有全身癥狀，一般當(dāng)人體進(jìn)入了四十歲之后就容易發(fā)生，發(fā)病之后就會(huì)讓患者有多種不適癥狀，嚴(yán)重影響到正常的生活，因此我們對(duì)這個(gè)病要引起重視，并且及早發(fā)現(xiàn)及早進(jìn)行干預(yù)治療，好多的現(xiàn)在都選用理療的方法，那么患有骨質(zhì)增生的理療作用有哪些呢？
骨質(zhì)增生的保健操是怎樣的
骨質(zhì)增生，是中老年人比較容易患上的一種病癥，這是由于中老年群體的骨質(zhì)出現(xiàn)了一些退化的現(xiàn)象，所以易患有骨質(zhì)方面的疾玻比如類風(fēng)濕、骨質(zhì)增生，而人的下肢因?yàn)榛顒?dòng)量較多，所以更易患有骨質(zhì)增生的病癥，在這里我們要引起非常的重視，下面就來說說骨質(zhì)增生的保健操是怎
骨質(zhì)增生吃什么消炎藥
骨質(zhì)增生是一種反復(fù)發(fā)作的慢性病，其疼痛也會(huì)隨氣候變化或勞累程度而變化，腰部可有壓痛，但脊椎活動(dòng)無異常，骨質(zhì)增生的疼痛多為鈍痛，可局部痛，也痛及整個(gè)發(fā)病位置，所以患有骨質(zhì)增生一定要及時(shí)治療，患有骨質(zhì)增生吃什么消炎藥？
骨質(zhì)增生的治療方法有哪些
骨質(zhì)增生有藥物治療，中醫(yī)理療和手術(shù)治療的方法。一、使用一些非甾體類的藥物來進(jìn)行治療，如布洛芬、雙氯芬酸鈉之類的藥物，可以起到消炎、消腫、止痛和預(yù)防骨質(zhì)增生繼續(xù)加重的效果。二、使用抗骨質(zhì)疏松的藥物進(jìn)行輔助的治療。三、進(jìn)行中醫(yī)的理療，如針灸、推拿、拔罐、中藥清洗等都有較好的治療效果。四、如果局部的骨質(zhì)增生壓迫，或是疼痛非常嚴(yán)重的話，需要采取手術(shù)的干預(yù)方式，主要以關(guān)節(jié)周圍的清理和關(guān)節(jié)松解為主。骨質(zhì)增生一旦出現(xiàn)，如果引起了局部的疼痛、腫脹、活動(dòng)受限，就需要盡早的進(jìn)行醫(yī)學(xué)干預(yù)。
骨質(zhì)增生需要補(bǔ)鈣嗎
骨質(zhì)增生不是疾病的概念，骨質(zhì)增生往往是疾病的臨床表現(xiàn)。在臨床上最常見的骨質(zhì)增生應(yīng)該發(fā)生在骨關(guān)節(jié)炎，即退變性骨關(guān)節(jié)炎。人之所以會(huì)出現(xiàn)骨關(guān)節(jié)炎、骨性增生，往往是由于年齡增長(zhǎng)或其它損傷以后關(guān)節(jié)不穩(wěn)定。人體為了適應(yīng)不穩(wěn)定而重新恢復(fù)穩(wěn)定性，多長(zhǎng)出來的骨頭增加關(guān)節(jié)盤接觸的面積，來恢復(fù)整個(gè)身體的穩(wěn)定性，這才是骨質(zhì)增生的原因。骨質(zhì)增生本身是人體的一種保護(hù)性反應(yīng)，如果這種反應(yīng)過度造成增生，壓迫其它組織或者引起疼痛癥狀，這就是疾病。老年人出現(xiàn)骨質(zhì)增生，有些研究發(fā)現(xiàn)往往和骨質(zhì)疏松有關(guān)系，骨質(zhì)越疏松，越容易發(fā)生變形，越容易出現(xiàn)異常增生的傾向。所以吃鈣片往往是對(duì)于骨質(zhì)疏松的治療，在吃完鈣片以后，骨質(zhì)疏松得到了相應(yīng)控制，骨質(zhì)增生也會(huì)由于骨質(zhì)疏松的減輕，而出現(xiàn)相應(yīng)減緩和抑制。這就是骨質(zhì)增生以后吃鈣片的意義。
膝關(guān)節(jié)骨刺的最佳治療方法
膝關(guān)節(jié)骨刺是指膝關(guān)節(jié)軟骨的退行性病變，也就是常說的膝關(guān)節(jié)骨質(zhì)增生。本病多見于中老年人，是膝關(guān)節(jié)退化的一種表現(xiàn)。患者最常見膝關(guān)節(jié)不適，疼痛、腫脹。骨刺最佳的治療，早期就是緩解患者疼痛癥狀，在日常生活中注意對(duì)膝關(guān)節(jié)的保護(hù)，注意保暖、避免長(zhǎng)時(shí)間行走、劇烈運(yùn)動(dòng)、減少上下樓梯、避免長(zhǎng)時(shí)間站立及蹲起跑跳活動(dòng)，減輕對(duì)膝關(guān)節(jié)的損傷。出現(xiàn)癥狀以后可以口服解熱鎮(zhèn)痛、營(yíng)養(yǎng)軟骨的藥物；配合針灸、中藥熱敷、紅外線照射等理療措施改善局部微循環(huán)，起到活血通絡(luò)的作用，從而改善患者疼痛癥狀。如果出現(xiàn)了膝關(guān)節(jié)內(nèi)部軟骨，半月板明顯退化的情況，這種情況可以考慮行微創(chuàng)膝關(guān)節(jié)鏡半月板、韌帶修補(bǔ)術(shù)。如果已經(jīng)到了骨質(zhì)增生后期，出現(xiàn)了明顯的關(guān)節(jié)腫脹、畸形、疼痛、活動(dòng)受限情況，就得人工關(guān)節(jié)置換手術(shù)治療。
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骨質(zhì)增生的原因
骨質(zhì)增生引起原因較多，包括長(zhǎng)時(shí)間從事體力活動(dòng)、不良的習(xí)慣和外力因素這幾個(gè)方面。骨質(zhì)增生是由于關(guān)節(jié)退行性變，至關(guān)節(jié)軟骨破壞引起一種慢性骨關(guān)節(jié)病、骨質(zhì)增生本身并不是一個(gè)病，很多患者雖然存在骨質(zhì)增生，但是身體上沒有出現(xiàn)癥狀，這種情況下是不需要進(jìn)行治療。關(guān)節(jié)負(fù)擔(dān)過重，導(dǎo)致關(guān)節(jié)處出現(xiàn)增生的正常生理反應(yīng)，注意休息癥狀會(huì)有所緩解；年紀(jì)較大的人，長(zhǎng)期受到炎癥的刺激導(dǎo)致關(guān)節(jié)周圍增生比較嚴(yán)重；外傷和疾病，對(duì)關(guān)節(jié)處造成傷害，局部的炎癥引起了增生。如果疼痛以及伴隨關(guān)節(jié)出現(xiàn)癥狀，是需要根據(jù)不同情況進(jìn)行治療。
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膝蓋骨質(zhì)增生的癥狀
膝蓋骨質(zhì)增生也叫膝關(guān)節(jié)骨性關(guān)節(jié)病，好發(fā)年齡是中老年。主要癥狀包括膝關(guān)節(jié)的疼痛、腫脹、活動(dòng)受限。X線平片示膝關(guān)節(jié)間隙變窄以及增生的明顯，部分病人伴有韌帶損傷或半月板的損傷，所以有時(shí)需做磁共振檢查。膝關(guān)節(jié)骨質(zhì)增生早期大部分病人通過保守治療都能改善，保守治療是消炎鎮(zhèn)痛藥物的應(yīng)用，包括扶他林、芬必得；氨糖類藥物包括普利、維骨力。對(duì)癥狀較重的病人還要局部封閉治療或關(guān)節(jié)內(nèi)注射玻璃酸鈉。癥狀較重、保守治療無效就需要關(guān)節(jié)鏡治療或膝關(guān)節(jié)的置換的手術(shù)治療。
