骨刺日常飲食注意什么
現(xiàn)在很多人受到骨刺疾病的困擾,影響了正常的生活。專家指出,在飲食上多吃一些對(duì)于骨刺有益處的食品,將對(duì)骨刺的康復(fù)起到重要的輔助作用。那么骨刺患者的飲食注意事項(xiàng)有哪些呢?
1、骨質(zhì)增生患者吃什么食物對(duì)身體好
1)多進(jìn)食高鈣食品,以確保老年人骨質(zhì)代謝的正常需要。老年人鈣的攝取量應(yīng)較一般成年人增加百分之五十左右,即每日成分鈣不少于1200毫克,故宜多食牛奶、蛋類、豆制品、蔬菜和水果,必要時(shí)要補(bǔ)充鈣劑。
2)要增加多種維生素的攝入,如維生素A、B1、B6、B12、C和D等。
3)應(yīng)多食蔬菜、水果和含粗纖維的食物,常食堅(jiān)果,注意營(yíng)養(yǎng)的補(bǔ)充。
2、骨質(zhì)增生患者吃什么對(duì)身體不好
1)蛋白質(zhì)的攝入要有限度,食物中過(guò)高的蛋白質(zhì)會(huì)促使鈣從體內(nèi)排出。
2)勿吃任何柳橙類水果,尤其是橘子、橙子。也避免糖、酒、咖啡。這些物質(zhì)將阻撓復(fù)原過(guò)程,并擾亂體內(nèi)的礦物質(zhì)平衡。
3)忌食辛辣刺激的食物,禁煙酒。
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