做好關(guān)節(jié)炎的保健工作
關(guān)節(jié)炎患者無時(shí)無刻不在想盡快擺脫疾病,回到健康時(shí)期,那有什么辦法呢。除了大家平時(shí)的治療外,我們可以做些保健工作,這樣能夠加快患者們的康復(fù)速度。那么關(guān)節(jié)炎保健怎么做呢,下面大家就來一起了解下。
關(guān)節(jié)炎保健怎么做,在日常生活中應(yīng)注意以下幾點(diǎn):
(1)洗漱宜用溫水,晚間洗腳,熱水應(yīng)能浸及踝關(guān)節(jié)以上,時(shí)間在15分鐘左右,以促使下肢血流通暢。
(2)出汗較多者,須用干毛巾及時(shí)擦干,衣服汗?jié)窈髴?yīng)及時(shí)更換,避免受風(fēng)。
(3)居住的房屋應(yīng)通風(fēng)、向陽,保持空氣新鮮。被褥要干燥,輕暖。床鋪要平整。切勿在風(fēng)口處睡臥。
(4)注意氣候變化,天氣劇變寒冷時(shí),及時(shí)添加衣服。注意保暖,預(yù)防感冒。
(5)堅(jiān)持鍛煉身體,以增強(qiáng)體質(zhì),提高抗病能力。
(6)保持良好的精神狀態(tài),正確對待疾病,切不可急躁焦慮,也不可滿不在乎,更不能情緒低落。要善于自制,努力學(xué)習(xí),積極工作,心胸寬廣,愉快生活。
以上就是關(guān)節(jié)炎保健怎么做的一些日常生活中的介紹,這能夠提醒大家,平時(shí)要注意什么,關(guān)節(jié)炎的患者一定要按照以上的方法去做,這樣才會使患者好轉(zhuǎn)的更加快速。
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