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        手腕腱鞘炎如何進(jìn)行護(hù)理

        發(fā)布時(shí)間:2020-08-2866985次瀏覽

        手腕腱鞘炎的癥狀之一就是疼痛,大部分患者不能明確指出腱鞘炎疼痛的部位,只感覺(jué)關(guān)節(jié)處不舒服,運(yùn)動(dòng)時(shí)關(guān)節(jié)內(nèi)有種酸脹或發(fā)不出力的感覺(jué),有時(shí)可感到條帶狀疼痛。手腕腱鞘炎患者還可出現(xiàn)局部的腫脹,腱鞘炎的發(fā)病肌腱會(huì)有條索狀隆起,程度不一。

        手腕腱鞘炎患者在治療以及康復(fù)期間應(yīng)進(jìn)行相應(yīng)的護(hù)理,以加快病情的恢復(fù),如做些手部運(yùn)動(dòng),多食蔬菜以及水果等。

        手腕腱鞘炎患者的護(hù)理方法

        患者手腕刺痛開(kāi)始時(shí),可以做些溫和的手部運(yùn)動(dòng)以緩解疼痛,如旋轉(zhuǎn)手腕:旋轉(zhuǎn)手腕是簡(jiǎn)單的運(yùn)動(dòng)之一,轉(zhuǎn)動(dòng)手腕約2分鐘??梢赃\(yùn)動(dòng)所有的腕肌肉,恢復(fù)血液循環(huán),并消除手腕的彎曲姿勢(shì),此彎手姿勢(shì)所引起得手腕痛等癥狀均屬正常。握拳練習(xí):輕輕握起拳頭,然后張開(kāi),將手指伸直,如此反復(fù)練習(xí)有助于紓解刺痛。

        多食蔬萊及水果:患者應(yīng)多食蔬菜,如油菜、青菜、芹菜等,多食富含蛋白質(zhì)及鈣質(zhì)食物和瘦肉、雞肉、蛋、豆?jié){等。多食水果,如可以吃一些桔子、蘋果、生梨、山楂等,以補(bǔ)充維生素和均衡營(yíng)養(yǎng)。

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        緩解腱鞘炎的方法
        腱鞘炎吃什么藥腱鞘炎是患者肌腱及腱鞘之間長(zhǎng)期摩擦或磨損形成的慢性炎癥,導(dǎo)致出現(xiàn)局部疼痛的癥狀?;颊呤褂盟幬镏委熆赏ㄟ^(guò)口服非甾體抗炎藥,如西樂(lè)葆、恒揚(yáng)、英太青等緩解此癥狀,或通過(guò)口服活血化瘀的藥物改善局部血液循環(huán)促進(jìn)炎癥的消退以緩解此癥狀。大拇指腱鞘炎小妙招第1個(gè)動(dòng)作:五指完全打開(kāi)伸展,從大拇指開(kāi)始,依次向掌心彎曲,手指彎曲的狀態(tài)保持3秒,然后復(fù)位伸直,放松。做3遍。第2個(gè)動(dòng)作:手掌完全攤開(kāi),彎曲拇指,接觸小指指根,有些人碰不到小指根部,這也不要緊,只需盡力向這個(gè)方向屈指就可以了,保持3秒,再伸展拇指,恢復(fù)原位。做3遍。第3個(gè)動(dòng)作:手指攤開(kāi)伸展,掌心向下,雙手平放在桌面上。從大拇指開(kāi)始,依次向手背方向提拉。每個(gè)手指提拉姿勢(shì)保持2秒鐘。做2遍。腱鞘炎掛號(hào)掛什么科如果病人出現(xiàn)了腱鞘炎的情況,可以到醫(yī)院骨科就診治療。因?yàn)殡烨恃字饕请烨什课粺o(wú)菌性的炎癥,與勞損受涼有關(guān),從而引起了腱鞘部位有炎性水腫增生的情況,從而就會(huì)引發(fā)腱鞘部位有明顯的疼痛,壓痛,特別是在肢體屈伸,受力活動(dòng)時(shí),疼痛的癥狀格外明顯。所以在發(fā)生腱鞘炎以后,可以多形腱鞘炎部位熱敷,理療以及應(yīng)用非甾體類抗炎藥物,來(lái)對(duì)抗腱鞘部位的無(wú)菌性炎癥,從而緩解腱鞘炎疼痛的癥狀。在腱鞘炎癥狀明顯時(shí),可以行局部封閉注射糖皮質(zhì)激素類藥物,或者是行小針刀的治療來(lái)促進(jìn)腱鞘炎的恢復(fù)。大拇指腱鞘炎按摩方法腱鞘炎按摩方法一:拇指腱鞘炎患者可以用正常的手按摩自己,用健康的拇指按壓患病的指關(guān)節(jié),或者前后左右推揉指關(guān)節(jié),每次需要30多次按摩。腱鞘炎按摩方法2:用溫水浸泡患處,浸泡紅色后晾干,在患處涂抹紅花油,用健康的手按摩患處。一些按摩霜也可以用來(lái)按摩拇指腱鞘炎,藥效能滲透皮膚,調(diào)節(jié)氣血,止痛。腱鞘炎不能吃的食物腱鞘炎患者不能吃的食物主要包括動(dòng)物脂肪、油類等高脂肪、高膽固醇等食物。另外,過(guò)甜、過(guò)咸的食物,糖類、腌制類、咸魚(yú)等食物也不利于腱鞘炎的恢復(fù)?;颊哌€需要注意,忌食辛辣刺激的食物,需要戒煙戒酒、少飲咖啡、奶茶和濃茶、碳酸飲料等食物。
        腱鞘炎應(yīng)該如何治療比較好?
        腱鞘炎的治療需根據(jù)病因具體分析,采取適合的方法較好,腱鞘炎常用的治療方式包括藥物治療和手術(shù)治療。1.藥物治療:如狹窄性腱鞘炎可在醫(yī)生指導(dǎo)下口服塞來(lái)昔布、對(duì)乙酰氨基酚等非甾體類抗炎藥,若口服藥物無(wú)效,可使用潑尼松、地塞米松等激素局部封閉治療;細(xì)菌化膿性腱鞘炎需口服或靜脈輸入頭孢、青霉素等抗生素;結(jié)核性腱鞘炎需規(guī)范使用異煙肼、利福平等藥物進(jìn)行抗結(jié)核治療。2.手術(shù)治療:對(duì)于藥物治療無(wú)效的患者,需手術(shù)治療。如狹窄性腱鞘炎可行腱鞘切開(kāi)減壓術(shù);細(xì)菌或結(jié)核導(dǎo)致化膿性腱鞘炎需切開(kāi)、沖洗引流、定期換藥等。腱鞘炎的治療方案應(yīng)具體情況具體分析,建議患者及時(shí)就醫(yī),在醫(yī)生的指導(dǎo)下選擇較好的治療方式。
        語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:20

        2022-08-02

        16292次收聽(tīng)

        02:10
        腱鞘炎貼膏藥有用嗎
        貼膏藥對(duì)于腱鞘炎的治療有一定的幫助作用。當(dāng)患者出現(xiàn)腱鞘炎,建議選擇外用貼膏,如骨通貼膏,具有祛風(fēng)散寒、活血通絡(luò)、消腫止痛,全面治療的功效,對(duì)腱鞘炎可以起到緩解局部疼痛的作用。如果腱鞘炎已經(jīng)出現(xiàn)肌腱和腱鞘的增厚,在使用貼膏的同時(shí),可以對(duì)腱鞘炎壓痛部位進(jìn)行局部封閉治療,具有一定的治療效果。此外,還應(yīng)注意在洗衣、做飯等家務(wù)勞動(dòng)時(shí),注意手指、手腕的正確姿勢(shì),不要過(guò)度彎曲或后伸;提拿物品不要過(guò)重;手指、手腕用力不要過(guò)大。
        手臂突然痛是怎么回事
        患者手臂突然出現(xiàn)疼痛,可能考慮跟如下的一些原因相關(guān):第一、可能由于外傷所導(dǎo)致的。有很多外傷可能就是不經(jīng)意的,患者可能沒(méi)有注意,但是實(shí)際上造成了損傷。事實(shí)上,人體在活動(dòng)的時(shí)候就會(huì)出現(xiàn)損傷,而上肢的損傷可以通過(guò)休息,或者是熱敷、理療等方式來(lái)緩解。第二、可能是由于受涼或者是其他的因素導(dǎo)致的。前臂可能是暴露在外邊的地方,接觸比較涼的物體或者是衣著不足等,造成局部受涼的可能性是比較大的,這種情況下有可能會(huì)造成肌肉的攣縮,或者是小關(guān)節(jié)的炎癥,再而導(dǎo)致疼痛。再一個(gè)就是勞損。如果患者長(zhǎng)期反復(fù)的去做動(dòng)作,就可能引起上肢某一個(gè)部位的勞損,常見(jiàn)的比如網(wǎng)球肘、高爾夫球肘、腱鞘炎等,都是上肢勞損類的疾病,并且可以導(dǎo)致突然性的疼痛。這種情況下一般都有明確的病史,比如長(zhǎng)期在打網(wǎng)球,在打高爾夫,或者長(zhǎng)期的去做固定的某個(gè)動(dòng)作,一般都有明確的病史,比較容易診斷,結(jié)合影像學(xué)和臨床表現(xiàn)可以診斷。另外,可能是由于周圍的神經(jīng)病變所引起的,針對(duì)手臂位置常見(jiàn)的是神經(jīng)根型的頸椎病,導(dǎo)致上肢部位的放射性疼痛。所以要根據(jù)不同的情況,來(lái)做相應(yīng)的一些處理。
        語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 02:08

        2021-11-05

        80884次收聽(tīng)

        得了腱鞘炎會(huì)不會(huì)死
        有的人根本就沒(méi)有聽(tīng)說(shuō)過(guò)腱鞘炎這種疾病,其實(shí)腱鞘炎是一種骨科疾病,還是在日常生活之中比較多見(jiàn)的,患病原因也有很多,主要原因有受傷、勞損、骨關(guān)節(jié)炎,以及感染、免疫疾病等,患上之后危害很大,那么得了腱鞘炎會(huì)不會(huì)死?想要知道這個(gè)問(wèn)題,我們就要先了解這種病的危害。
        腱鞘炎應(yīng)該這樣保健
        屈指肌腱腱鞘炎多發(fā)生于拇指與中指。患指屈伸功能障礙,清晨醒來(lái)時(shí)特別明顯,活動(dòng)后能減輕或消失。疼痛有時(shí)向腕部放射。掌指關(guān)節(jié)屈曲可有壓痛,有時(shí)可觸到增厚的腱鞘、狀如豌豆大小的結(jié)節(jié)。當(dāng)彎曲患指時(shí),突然停留在半彎曲位,手指既不能伸直,又不能屈曲,像被突然“卡”住一樣,酸痛難忍,用另一手協(xié)助扳動(dòng)后,手指又能活動(dòng),產(chǎn)生像扳槍機(jī)樣的動(dòng)作及彈響,故也有“扳機(jī)指”之稱,腱鞘炎應(yīng)該這樣保健
        長(zhǎng)期與電腦打交道小心腱鞘炎
        腱鞘炎的發(fā)生是由于手部經(jīng)常固定在某一位置坐重復(fù)和用力過(guò)度的動(dòng)作,如長(zhǎng)期對(duì)著電腦敲敲打打,使手部肌腱和腱鞘之間經(jīng)常發(fā)生摩擦,造成肌腱和腱鞘的慢性損傷。手部在此時(shí)活動(dòng)時(shí)肌腱通過(guò)腱鞘內(nèi)狹窄的徑道,從而出現(xiàn)疼痛、手指活動(dòng)不聽(tīng)使喚,感到僵硬等。
        腱鞘囊腫跟腱鞘炎區(qū)別
        腱鞘炎與腱鞘囊腫兩者都屬于慢性疾病,這兩種疾病經(jīng)常發(fā)生在做手工的勞作者或者是家庭主婦,雖然發(fā)生的癥狀是有很多相似的地方的,但是還是存在很多差異的,而且治療方式也是不同的,下面我們來(lái)詳細(xì)了解一下腱鞘囊腫跟腱鞘炎區(qū)別吧。
        腱鞘炎的治療方法
        在明確診斷為腱鞘炎后,癥狀較輕者可采用休息制動(dòng)、熱敷理療、局部外用膏藥、口服消炎鎮(zhèn)痛藥物治療,如效果欠佳可行封閉治療或沖擊波治療。對(duì)于非手術(shù)治療癥狀改善不明顯或反復(fù)發(fā)作影響工作及生活者,可采用手術(shù)治療,行腱鞘切開(kāi)松解術(shù)。腱鞘炎是肌腱長(zhǎng)期在腱鞘內(nèi)過(guò)度摩擦,引起腫脹,發(fā)生的肌腱和腱鞘損傷性炎癥。腱鞘炎患者工作時(shí)保持正確姿勢(shì),避免關(guān)節(jié)的過(guò)度勞損。常使用電腦工作人員、紡織女工及家庭婦女易患腱鞘炎,易發(fā)人群需注意以下幾點(diǎn):1.在洗衣、做飯、編織毛衣、打掃衛(wèi)生等家務(wù)勞動(dòng)時(shí),要注意手指、手腕的正確姿勢(shì)。2.連續(xù)工作時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng)。3.做好保暖措施,防止手部受涼。4.長(zhǎng)期伏案辦公人員,應(yīng)采用正確的工作姿勢(shì)。
        語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:26

        2020-03-17

        57319次收聽(tīng)

        腱鞘炎治療的方法
        腱鞘炎如何治療,腱鞘炎根據(jù)不同部位的腱鞘炎,那用不同辦法治療。腱鞘炎,咱們知道它是肌腱外邊的薄薄的膜叫腱鞘,所引起的一種常見(jiàn)的無(wú)菌性的炎癥,所以這種炎癥通常都是一個(gè)外傷或者是勞損引起的炎癥,所以知道這個(gè)病因咱們治療的時(shí)候一般都是不讓它活動(dòng)不讓它刺激,這是一個(gè)。再有一個(gè)就是腱鞘炎的治療可以先在自己家或者是保守治療為主,怎么治療?首先不讓它肌腱反反復(fù)復(fù)的受累,反反復(fù)復(fù)的刺激,這樣的話疼痛會(huì)明顯減輕。再有一個(gè)就是可以局部用藥,不一定為腱鞘炎就要吃藥或者是打針,這樣治療比較少,先用外用藥治療不行了咱們可以局部用藥治療,比方說(shuō)一些針刀封閉都可以治療,因?yàn)樗@種腱鞘炎比較淺表性的肌腱磨損勞損引起的,所以治療的時(shí)候可以外敷,中藥外敷西藥抹或者是局部的封閉或者是針刀,因?yàn)椴煌课坏碾烨恃字委煼椒ê瓦@手段都是不一樣的。
        語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:30

        2020-02-25

        54827次收聽(tīng)

        手腕腱鞘炎的發(fā)病原因
        手腕腱鞘炎的發(fā)病原因包括:一、慢性勞損。如果手腕長(zhǎng)期快速運(yùn)動(dòng),如織毛衣等,長(zhǎng)期用力活動(dòng),如洗衣服或進(jìn)行電腦操作,那么很有可能會(huì)使手腕部位的腱鞘出現(xiàn)磨損,進(jìn)而誘發(fā)炎癥的問(wèn)題,這樣很容易就會(huì)出現(xiàn)手腕部位腱鞘炎。二、疾病問(wèn)題。手腕腱鞘炎也有可能是因其他疾病引起的,對(duì)于患有先天性肌腱異常的患者來(lái)說(shuō),手腕部位患有腱鞘炎的可能性就會(huì)比較大,還有可能是得了類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎引起的。三、其他原因。有很多女性在生產(chǎn)過(guò)后,身體相對(duì)會(huì)變得非常虛弱,而在這個(gè)時(shí)候再?gòu)氖率滞蟛康膭趧?dòng),有可能會(huì)誘發(fā)腱鞘炎,對(duì)于患病后相對(duì)虛弱的患者來(lái)說(shuō),也有可能會(huì)得此病。
        語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:18

        2020-01-07

        53482次收聽(tīng)

        02:33
        腱鞘炎是怎么引起的
        肌腱炎是一個(gè)無(wú)菌性炎癥,主要原因是外傷或者勞損,反反復(fù)復(fù)刺激了腱鞘所引起炎癥。肌腱炎通常情況下是一個(gè)無(wú)菌性炎癥,不是細(xì)菌或者病毒感染引起,但是有炎癥的表現(xiàn),主要表現(xiàn)癥狀就是疼痛、活動(dòng)受限。引起肌腱炎的因素有很多,過(guò)度的勞累或者外部的創(chuàng)傷、因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)時(shí)肌腱牽拉的時(shí)候損傷了腱鞘等,都會(huì)引起腱鞘炎。而第一次肌腱損傷的時(shí)候可能腫、疼,再后來(lái)反復(fù)摩擦、刺激,形成無(wú)菌性炎癥,所以活動(dòng)或者是拿東西會(huì)引起疼痛。
        中醫(yī)治療腱鞘炎效果如何
        通過(guò)對(duì)關(guān)節(jié)周圍的穴位做推拿、按摩、揉擦等治療,同時(shí)使用具有舒經(jīng)活絡(luò)功效的外敷藥或者藥酒,這樣可以有效的緩解腱鞘炎帶來(lái)的疼痛和關(guān)節(jié)屈伸不利。針灸是一種對(duì)于治療腱鞘炎非常有效果的方法,通過(guò)用針刺腱鞘發(fā)炎部位關(guān)節(jié)周圍的穴位,可以起到非常好的通經(jīng)絡(luò)散淤血的作用。
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        腱鞘炎怎么治療
        患者出現(xiàn)腱鞘炎可以選擇保守治療和手術(shù)治療。大多數(shù)腱鞘炎患者通過(guò)保守治療后,癥狀可以得到緩解或消失。保守治療主要包括休息、避免著涼、避免手腕和手指過(guò)度活動(dòng),可以局部使用扶他林軟膏等消炎止痛的藥物,也可以選擇中成藥,比如治傷軟膏、青鵬軟膏等。也可以適當(dāng)佩戴護(hù)腕,以限制手部肌腱過(guò)度的受累,可以進(jìn)行康復(fù)鍛煉和理療,要注意不能長(zhǎng)時(shí)間的用手指或者長(zhǎng)時(shí)間的端提重物、抱孩子等。如果通過(guò)上述治療方法癥狀沒(méi)有得到明顯緩解,可以使用局部封閉注射治療??梢酝ㄟ^(guò)手術(shù)方式進(jìn)行治療,如小針刀松解術(shù)以及腱鞘切開(kāi)術(shù)等。