滑膜炎有哪些保健措施呢
滑膜炎是一種多發(fā)性疾病,其發(fā)病部位主要在膝關(guān)節(jié)。膝關(guān)節(jié)是人體滑膜最多,關(guān)節(jié)面最大和結(jié)構(gòu)最復(fù)雜的關(guān)節(jié),由于膝關(guān)節(jié)滑膜廣泛并位于肢體表較淺部位,故遭受損傷和感染的機會較多,膝關(guān)節(jié)滑膜炎主要是因膝關(guān)節(jié)扭傷和多種關(guān)節(jié)內(nèi)損傷,而造成的一組綜合癥。容易造成患者暫時或長期部分喪失勞動力,無論對患者和對社會的危害都較大。雖由許多有效的治療方法,但仍有許多患者仍不能治愈。尤其是部分中青年患者,要承擔(dān)許多社會和家庭責(zé)任,同時又在長期忍受疼痛的折磨。那么,滑膜炎有哪些保健措施呢?
一、做好膝關(guān)節(jié)保暖工作
對于膝關(guān)節(jié)而言,保暖很重要。夏季在空調(diào)房中,一定不能讓膝關(guān)節(jié)著冷,已有滑膜炎且出現(xiàn)疼痛的患者在冬季可以戴護膝保暖,一旦出汗需及時擦干。
二、避免勞累過度、疲憊不堪
健康人若長時間持續(xù)工作得不到休息都會有損健康,更何況是滑膜炎患者,患了滑膜炎一定要避免過度勞累,避免外傷。
三、飲食上少食油膩,多食蔬菜水果
新鮮的水果蔬菜,對預(yù)防滑膜炎的反復(fù)發(fā)作是非常有好處的,而油膩食物則會加重滑膜炎的病情。
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