治療盆腔積液運(yùn)動(dòng)方法
女性比較容易被婦科疾病困擾,像盆腔積液,它是盆腔感染了炎癥后出現(xiàn)的炎性分泌物,要用藥消炎治療像用婦焱丸治療。但是婦科炎癥在我們治療的同時(shí),通過日常的運(yùn)動(dòng)輔助可以加速恢復(fù)健康哦。運(yùn)動(dòng)不僅可以增強(qiáng)體質(zhì)預(yù)防疾病,對(duì)于疾病的恢復(fù)也是有大大的幫助的。讓我們一起了解一下吧。
在這里需要強(qiáng)調(diào)的是:運(yùn)動(dòng),是配合盆腔積液治愈的最有效方式。當(dāng)然,運(yùn)動(dòng)需要因人而異。下面介紹幾種可緩解盆腔積液的運(yùn)動(dòng)方式:
第一項(xiàng),床上翻身運(yùn)動(dòng)。即在睡床上,不停地翻身,可以從仰臥到俯臥,再到仰臥,不停的重復(fù)即可。如果條件可以,也可加做前滾翻或后滾翻運(yùn)動(dòng),提高趣味,當(dāng)然這有難度;至于運(yùn)動(dòng)次數(shù)和時(shí)間,多多益善。
第二項(xiàng),膝胸臥位(運(yùn)動(dòng))。要求,膝蓋和胸部緊貼床上,兩手向前伸直,臀部盡量抬高(高于胸部)。熟練后,可抖動(dòng)旋轉(zhuǎn)臀部。關(guān)于持續(xù)時(shí)間要多久,則要求盆腔積液患者根據(jù)自己的體力,逐漸延長時(shí)間。
第三項(xiàng),倒立。要點(diǎn),量力而行,注意安全,不要受傷。
這三項(xiàng)運(yùn)動(dòng)的特點(diǎn)和關(guān)鍵點(diǎn),就是要設(shè)法將臀部置于身體的高位,目的就是解放盆腔,即解放盆腔內(nèi)腸管對(duì)盆腔壁血管和神經(jīng)及子宮,卵巢,輸卵管,膀胱等的血管和神經(jīng)的壓迫,改善盆腔臟器(包括卵巢)的微循環(huán),促進(jìn)盆腔積液癥的吸收及相應(yīng)神經(jīng)功能的改善。
生命在于運(yùn)動(dòng),盆腔積液患者如能做適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng),將有助于盆腔積液的消失。