治療卵巢早衰要運動嗎
有的女性朋友由于生活沒有規(guī)律性,工作壓力大,經(jīng)常加班,發(fā)現(xiàn)身體有異樣。去醫(yī)院一檢查,發(fā)現(xiàn)是卵巢早衰。卵巢早衰適合做什么運動,卵巢早衰具體是什么含義,對女性的危害有多大,有哪些方法可以避免卵巢早衰。
卵巢早衰是指有規(guī)律月經(jīng)的女性,曾有過自然周期,在40歲以前,由于卵巢功能衰退、下降,從而出現(xiàn)卵巢萎縮性持續(xù)性閉經(jīng)和性器官萎縮(如子宮萎縮、陰道皺襞消失、外陰萎縮等)。通常伴有雌激素水平的下降。正常女性卵巢功能在45歲至50歲左右時才開始衰退,如果在40歲以前就出現(xiàn)衰退跡象,醫(yī)學(xué)上稱之為卵巢功能早衰。這樣的女性常伴有閉經(jīng)或少經(jīng)。
卵巢早衰適合做什么運動
卵巢早衰患者適合做瑜伽,通過特殊的鍛煉動作,配以特殊的呼吸方式,更重要的是精神調(diào)整相配合,可以疏通女性器官的氣血循環(huán),調(diào)整荷爾蒙的分泌,對卵巢功能的維護(hù)與保養(yǎng),效果顯著,不過最好有專人指導(dǎo)。
其他的散步也是一種不錯的選擇,但是不管是什么運動都是適可而止,不可過度勞累。
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