怎么預(yù)防子宮肌瘤復(fù)發(fā)
怎么預(yù)防子宮肌瘤復(fù)發(fā)?子宮肌瘤是一種常見的婦科腫瘤,很多患者以為手術(shù)后就高枕無憂了,其實(shí),子宮肌瘤復(fù)發(fā)的幾率是非常高的,因此我們?cè)谏钪幸欢ㄒ⒁庾龊萌粘nA(yù)防,避免該疾病的再次發(fā)作,那么,怎么預(yù)防子宮肌瘤復(fù)發(fā)呢?
日常生活中不能夠?yàn)E用激素類藥物,也不要過多的吃一些營養(yǎng)補(bǔ)品。保守身心愉悅、積極樂觀的心態(tài)能夠幫助維持性激素協(xié)調(diào)水平,注意做好避孕工作,減少妊娠次數(shù)。提高自身身體素質(zhì),加強(qiáng)身體鍛煉,才能夠增加自身的抵抗力。
注意確保飲食的均衡,特別要合理進(jìn)食。注意經(jīng)期衛(wèi)生,注意經(jīng)期保暖,不吃生冷,不要吃一些高脂肪食物,通常肥胖女性出現(xiàn)子宮肌瘤的幾率會(huì)更高,所以日常生活中培養(yǎng)良好的生活習(xí)慣是非常重要的,這對(duì)于肌瘤的發(fā)展是具有一定的抑制作用的。
要特別注意心情舒暢,情緒穩(wěn)定,盡量減輕來自工作,學(xué)習(xí),生活中的各種競爭壓力,切忌憂思煩怒,學(xué)會(huì)自我調(diào)整,注意保暖,加強(qiáng)預(yù)防子宮肌瘤的方法學(xué)習(xí)。注意房事衛(wèi)生、保持外陰清潔,以防止外邪內(nèi)侵,入里化熱,凝滯氣血,加重病情。
心情愉快是非常重要的事情,每個(gè)人都不可能一帆風(fēng)順,壓力與不順處處存在,所以必須擺正心態(tài),以樂觀的心情面對(duì)人生?;颊咴谌粘I钪袘?yīng)注意調(diào)節(jié)情緒,防止大怒大悲、多思多慮,應(yīng)盡量做到知足常樂,性格開朗、豁達(dá),避免過度勞累。