多囊腎可以做哪些運(yùn)動(dòng)
運(yùn)動(dòng)能夠讓自己的身體素質(zhì)更加的強(qiáng)壯,鍛煉身體是現(xiàn)在很多朋友都會(huì)經(jīng)常做的,然而在日常的運(yùn)動(dòng)和工作中很多事情都是多囊腎患者應(yīng)該注意的,關(guān)于多囊腎患者可以做哪些運(yùn)動(dòng),我們一起來(lái)了解一下吧。
要根據(jù)患者具體的病情情況來(lái)制定,一般患者在30歲以前沒(méi)有什么大的防礙,此時(shí)大多數(shù)患者的囊腫雖然已經(jīng)有輕微的互壓,但囊腫之間相互壓力還不是特別大,作一些安全性比較高的運(yùn)動(dòng)還是可以的,多囊腎患者鍛煉身體注意不能參與一些碰闖性的運(yùn)動(dòng),如打籃球類。平時(shí)一些輕柔性的鍛煉不會(huì)影響到腎臟。
40歲左右的患者,此時(shí)一般囊腫已經(jīng)產(chǎn)生相當(dāng)大的壓力,劇烈運(yùn)動(dòng)往往會(huì)帶來(lái)囊腫破裂,多囊腎患者鍛煉身體注意避免碰闖腎部,特別是家庭婦女,在照看幼兒時(shí)避免幼兒調(diào)皮踢到腎區(qū)部位。
對(duì)于曾經(jīng)出現(xiàn)過(guò)血尿的患者來(lái)講,晨練以散步或小跑為主。平時(shí)的活動(dòng)更要注意安全,因?yàn)榇藭r(shí)囊腫更加容易破裂,為了避免血尿再次產(chǎn)生,平時(shí)盡量作些彎腰角度小,顛簸輕的運(yùn)動(dòng),平時(shí)坐也盡量座些與膝蓋差不多高的坐位。
通過(guò)以上的相關(guān)介紹,相信大家對(duì)多囊腎患者可以做哪些運(yùn)動(dòng)且在鍛煉身體時(shí)應(yīng)該注意什么都有了一定的了解吧,一定要注意運(yùn)動(dòng)的注意事項(xiàng),不然運(yùn)動(dòng)也會(huì)傷害身體。
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