吃什么預(yù)防老年癡呆癥
老年癡呆癥的發(fā)病率日漸增高,得了這個(gè)病的患者通常最大的癥狀就是出現(xiàn)慢慢喪失記憶,剛做過的事情轉(zhuǎn)身就忘記,最終導(dǎo)致日常生活不能自理,大小便失禁,不少的患者家屬看著自己昔日和藹可親、行動(dòng)伶俐的的家人慢慢的變化,心痛不已,那么吃什么預(yù)防老年癡呆癥呢?讓我們來學(xué)習(xí)一下吧。
日常生活中我們可以補(bǔ)充維生素B族和維生素E來預(yù)防老年癡呆癥的發(fā)生,含有維生素的食物是很多的,像小麥胚芽、豬腿肉、大豆、花生、里肌肉、火腿、黑米、雞肝、胚芽米等患有維生素B族可阻止動(dòng)脈硬化,并且很多綠葉蔬菜中都含有維生素E能消除體內(nèi)存在的氧化物,都可以保護(hù)腦細(xì)胞不受傷害。
預(yù)防老年癡呆癥我么還可以使用黑豆豉來炒青菜食用,如用豆豉炒來炒青椒臘肉,豉油炒空心菜、豉油燜魚、豆豉炒牡蠣。黃豆豉可以直接食用也可以加辣或加香油食用,更多的是加工成其他豆豉制品。單純吃豆豉每天以食用五十克為最佳劑量。
預(yù)防老年癡呆癥的食補(bǔ)湯,鳙魚頭500g,白蘿卜250g,藥菖蒲20g??梢园阉庉牌鸭逅≈涸偃ピ瑢⑺幍闹汉枉~頭、白蘿卜一同放進(jìn)沙鍋,燉到熟爛,然后調(diào)味食用。每天制作一劑,分成2至3次吃完。此方比較適用于老年性癡呆癥不愿說話,多疑等癥狀。
相關(guān)推薦








為你推薦
科普文章
短視頻
科普文章
短視頻
特色醫(yī)院
熱門問題
專家答疑
生活問答
- 1 各種癡呆有什么不同?
- 2 癡呆是怎么引起的
- 3 癡呆的危害
- 4 癡呆可以治療嗎
- 5 癡呆的癥狀有哪些
- 6 癡呆的飲食要求有哪些
- 7 癡呆的病因有什么
- 8 癡呆應(yīng)該怎樣預(yù)防