老年癡呆癥的早期預(yù)防
老年癡呆癥的早期預(yù)防,專家說(shuō):至今還沒(méi)有任何方法可以阻止老年性癡呆癥的發(fā)展 ,也無(wú)特效藥可治 ,但是早期采取積極的防治措施還是可以減少患病率,預(yù)防措施有哪些呢?大家同小編一起來(lái)看看專家的講解,學(xué)習(xí)了解一下。
下面是專家介紹的一些預(yù)防措施:
一,動(dòng)腦是預(yù)防癡呆癥的妙方 :腦神經(jīng)細(xì)胞一旦破壞即無(wú)法再修復(fù) ,可借腦部的刺激與鍛煉來(lái)促進(jìn)腦細(xì)胞的活力并防范癡呆癥.應(yīng)多動(dòng)腦 ,經(jīng)常觀察和思考 ,保持事業(yè)心和創(chuàng)造力.也可多寫文章 ,多聽(tīng)音樂(lè) ,學(xué)會(huì)養(yǎng)花草,種蔬果.
二,改變孤僻 ,走向社會(huì) :積極主動(dòng)參加各種形式的活動(dòng) ,如朋友聚會(huì),文娛表演,棋牌,旅游等活動(dòng) ,這些活動(dòng)都有助于大腦的鍛煉和增加生活的情趣.
三,避免各種心理應(yīng)激性刺激 :各種負(fù)性的心理刺激可促使老人患癡呆 ,因此 ,對(duì)付各種心理及精神刺激 ,應(yīng)采取“想得開(kāi)”的寬達(dá)平靜的心態(tài) ,學(xué)會(huì)心理的自我控制和調(diào)節(jié).
四,從飲食著手 ;最新研究表明 ,人的老化,免疫力下降 ,以致癡呆癥的發(fā)生都可能因自由基的作祟而致。
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