哪些運動可以預防中風
發(fā)布時間：2020-08-2867303次瀏覽
寒冷的冬季中風的高發(fā)季節(jié)，特別對于一些患有高血壓或者心血管疾病的患者來說中風的概率就更高了，所以說這時候最好能在日常中做一些小運動，這樣才能更好的預防腦中風的發(fā)生，減少疾病給患者帶來的傷害，那么下面我們就看下哪些運動可以預防中風。
運動肩部：雙手放在兩側肩部，掌心向下，兩肩先由后向前旋轉10次，再由前向后旋轉10次，接下來做雙肩上提、放下的反復運動，每次聳肩盡量使肌肉有緊迫感，放松時也要盡量使肌肉松弛。
兩腳畫圈：活動踝關節(jié)，不僅可以疏通相關經絡，還可刺激關節(jié)周圍的腧穴，起到平衡陰陽、調和氣血的作用?；顒邮帜_也能舒筋活血，降低中風危險。
摩擦并按摩頸部：雙手摩擦發(fā)熱后，按摩頸部兩側，以皮膚發(fā)熱發(fā)紅為宜。然后雙手十指交叉置于腦后，左右來回擦至發(fā)熱。而后，可以配合一些轉頭活動，頭前俯時脖子盡量前伸，左右轉時幅度不宜過大，做30個循環(huán)即可;或可取站立姿勢，兩手緊貼大腿兩側，下肢不動，頭轉向左側時，上身旋向右側，頭轉向右側時，上身旋向左側，共做10次，然后身體不動，頭用力左旋并盡量后仰，上看左上方5秒鐘，復原后，再換方向做。
按摩頸部：雙手摩擦發(fā)熱后，按摩頸部左右兩側，速度稍快，以皮膚發(fā)熱、發(fā)紅為宜，早晚各做4～8分鐘。
張閉嘴：閑暇時，經常做張閉嘴運動，最大限度地將嘴巴張開，同時深吸一口氣，閉口時將氣呼出，如此一張一閉，再張再閉，連續(xù)做30次。
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中風的護理問題的介紹
根據(jù)調查顯示，不少老年患有中風疾病的朋友會出現(xiàn)動作遲緩，言語吞咽，其實這就是我們所說的中風后遺癥，由于患者的身體行動不方便所以要避免一人單獨出行，防止有摔倒的情況發(fā)生，那么接下來小編就為大家講一講中風的護理問題，希望大家能認真的聽。
中風患者如何能康復?
中風患者如何能康復?日常生活中有很多中風患者由于各種的原因導致中風偏癱的發(fā)生，中風偏癱發(fā)生嚴重的影響到患者的日常生活，輕度偏癱走路的時候尤為困擾，重度偏癱生活完全不能自理。中風偏癱發(fā)生之后一定要積極的去治療很關鍵，很多人都想了解中風偏癱如何才能康復，下面就給大家詳細的講解。
中風吃些什么藥
對于缺血性中風，即腦梗死或腦栓塞這類疾病的患者，應服用抗血小板聚集的藥物，同時合并服用抗動脈粥樣硬化和調節(jié)血脂的藥物。此外，還需要控制自己的危險因素，比如高血壓、高血糖等疾病，需要口服相應的降壓、降糖的藥物，來進行綜合性的治療。對于出血性中風，即腦出血患者，需要服用脫水類藥物，從而降低顱內壓、減輕腦細胞的水腫。同時還需要口服一些神經營養(yǎng)藥物，以促進受損神經的康復。腦出血最常見的基礎疾病就是高血壓，所以通過口服降壓藥，把血壓控制在合適的范圍內，有助于患者預防中風的再次發(fā)生。
中風會遺傳嗎
中風遺傳嗎？中風也叫卒中，也就是我們說的現(xiàn)代醫(yī)學里邊的腦血管病，它包括缺血的和出血的兩種中風。那么中風是不是有遺傳，中風的發(fā)生是在中老年人身上居多，也有年輕化的傾向。那么年輕人發(fā)生了中風，他一定有家族史陽性，所以他就有遺傳的傾向，那么中風患者還可以是在糖尿病、高血壓、高脂血癥、高同型半胱酸血癥這個基礎上發(fā)生的。而這些基礎病往往也有遺傳的因素，所以說中風與遺傳有很明顯的相關性。家族當中有中風的患者往往都是中風的高危人群，比如說有高血壓家族當中高血壓患者就非常多，那么下一代的患者有了高血壓，不但在高血壓的基礎上還可以其他的疾病，那么就會罹患中風這樣的病癥。所以說中風是中老年人的多發(fā)病，同時也是青年化的傾向，不可避免的有一個遺存的因素在里邊。所以我們說中風是不是遺傳，一要看家族史，二要看自己有沒有動脈硬化、高血壓、高脂血癥、糖尿病等等這些基礎病，在這些基礎病的基礎上是非常容易發(fā)生中風這樣的疾病。所以我們認為這些人都是中風的高危人群，應該積極的治療基礎病的同時，積極的做好一級預防，防止中風的發(fā)生，一旦發(fā)生中風，經過積極的治療以后，還要做好二級預防，防止復發(fā)。
中風言語不清該怎么治療
中風言語不清可以在專業(yè)醫(yī)師指導下進行語言的訓練，同時配合肢體的偏癱、偏身感于障礙等治療。中風言語不清出現(xiàn)了偏癱，口腔的發(fā)音的器官也有了肌肉的不協(xié)調，所以出現(xiàn)了構音障礙。更多的是中風以后影響了大腦皮層的語言中樞，出現(xiàn)了失語，可以有感覺性失語，表達性失語也叫運動性失語和經皮層失語，失語在臨床表現(xiàn)上可以是完整的，也可以不全的、不完整的失語，所以中風的言語不清，大多數(shù)表現(xiàn)為失語，失語要在腦細胞功能得到控制，在恢復期進行語言方面的訓練，包括聽覺的訓練，發(fā)音的訓練、單詞的訓練，以及模仿說、唱、聊天等等語言的功能，要在專業(yè)醫(yī)師尤其是要在康復醫(yī)師的指導下，有家屬的配合，患者自己被動的、主動的進行語言的訓練，要和肢體的偏癱、偏身感于障礙等等治療同時進行效果才好。語言的訓練是科學嚴謹?shù)拈L期的過程，是非常科學的非常嚴謹?shù)挠柧氝^程，所以一定要有耐心。有很多患者的語言的恢復時間就比肢體的恢復甚至還要難。是與中風語言的中樞的破壞有很大關系，所以積極的治療中風的同時，語言的訓練至關重要。
中風怎么預防
中風預防有兩種預防。一級預防，在中老年人和一部分青年人身上要治療基礎病，防止發(fā)生中風的現(xiàn)象。二級預防，是防止中風的復發(fā)。中老年患者可以有腦動脈硬化控制腦動脈硬化，有高血壓要控制好血壓，有糖尿病要控制好糖尿病，有高脂血癥要控制好脂肪代謝，控制好血脂要達標，有高同型半胱氨酸血癥要積極的治療半胱氨酸血癥，所以治療這些基礎病就使這些中風的高危人群得到控制，就不會再發(fā)生腦血管病、中風等等。中風的發(fā)生率復發(fā)率非常的高，數(shù)字有逐漸上升的趨勢。所以中風的二級預防就是說在得了一次中風以后，在鞏固治療的同時，還要防止在復發(fā)中風的可能性，所以抗凝治療、治療原發(fā)病、鞏固療效等等，一系列的治療預防措施就叫做二級預防。做好了一級預防和二級預防的工作以后，就能夠有效的防止中風的發(fā)生，以及和中風的復發(fā)等等，應該積極的進行的控制和治療，做好預防工作，比在得病以后進行治療意義要重要得多。
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中風言語不清該怎么辦
積極治療中風同時，語言訓練至關重要。中風后出現(xiàn)言語不清，可能出現(xiàn)偏癱，口腔發(fā)音器官肌肉不協(xié)調，出現(xiàn)構音障礙。中風后影響大腦皮層的語言中樞，出現(xiàn)失語，可有感覺性失語，表達性失語等。臨床表現(xiàn)可以完整，也可以不全，中風言語不清大多表現(xiàn)為失語，恢復期語言訓練包括聽覺訓練，發(fā)音訓練、單詞訓練，及模仿說、唱、聊天等語言的功能，要在專業(yè)醫(yī)師尤其是康復醫(yī)師的指導下，家屬配合，患者被動、主動的進行語言訓練。患者語言恢復時間比肢體恢復難。與中風語言中樞破壞有關，積極治療中風同時，語言訓練至關重要。
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中風后遺癥怎么康復
語言功能出現(xiàn)障礙，加強訓練語言功能；運動功能出現(xiàn)障礙，進行系統(tǒng)規(guī)范的功能鍛煉。常見的康復療法有運動療法、作業(yè)療法、中醫(yī)傳統(tǒng)療法、針灸、推拿、器械療法、理療，及家屬和醫(yī)生對患者進行心理疏導等。盡量做到早期診斷、早期康復，有利于患者中風的恢復和減少后遺癥。臨床上要根據(jù)中風后遺癥患者的病情，來判斷如何進行康復。例如患者語言方面功能障礙存在問題，要在語言方面加強訓練，進行聽說讀寫的訓練；如果患者在運動功能上出現(xiàn)障礙，可以進行系統(tǒng)規(guī)范的功能鍛煉。中風發(fā)病三個月之內進行康復鍛煉，是最佳的康復時期，臨床上稱為黃金時期；發(fā)病一年之內都屬于康復的較佳階段。
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中風偏癱是什么原因引起的
引起中風偏癱的原因主要有缺血性卒中和出血性卒中，此外還有腫瘤、外傷、感染、自身免疫病等因素。中風就是腦卒中，在臨床上分為缺血性卒中和出血性卒中，缺血性卒中包括大動脈粥樣硬化性的腦卒中、小動脈閉塞性的腦卒中、心源性的腦栓塞、其他病因明確的腦卒中、少部分不明原因的腦卒中。對于大腦大動脈粥樣硬化性的腦卒中，主要是由于大血管的閉塞或者狹窄造成的缺血性卒中；小動脈閉塞性的腦卒中，主要是小動脈的病變導致的慢性的缺血性的腦血管病。心源性的腦栓塞是由于各種心臟原因，最常見的就是房顫引起的缺血性卒中；其他病因明確的腦卒中，包括感染、免疫或者非免疫性的血管病或者血液性的疾病，或是遺傳性的血管??；還有一些少見的原因，比如中毒、腫瘤等等。對于出血性卒中最常見的就是腦出血。
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中風左側偏癱中藥藥方
中醫(yī)對中風的治療歷史悠久，中風過去被叫做腦卒中，是中醫(yī)內科風癆臌膈四大證之首，因此對中風的治療有多種用藥，用藥比較復雜，但大多數(shù)都是圍繞著理氣、活血、化瘀、通絡為原則處方，比如補氣的中藥有黃芪、黨參、太子參，活血化瘀的中藥有丹參、赤芍、丹皮，通絡的中藥有蜈蚣、全蝎、地龍等蟲類藥。臨床上治療中風偏癱的中成藥也有不少，比較常用的是同仁堂的大活絡丸、華佗，還有中藥有名處方補陽還五湯等都治療中風偏癱。
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