預防面癱的方法有哪些
什么原因會面癱,預防面癱的方法喲很多,以現(xiàn)在來說,比較關鍵的一個方面就是要做好平時的自我護理,尤其是應該注意警惕可以導致面癱的各種疾病,比如,感染性病變,耳源性疾病等,下面就預防面癱的方法進行介紹:
對于面癱的預防,常見的方法有可以適當鍛煉:在早晨、傍晚較涼爽的時候根據(jù)自身的情況選擇一些適宜的體育項目,如散步、體操、打太極拳、跳舞等,長期堅持下去,會使體質循序地得到提高,對風寒的易感性和抗御能力也會大大增強,對于面癱的預防也有非常大的好處。
面癱的預防和治療期間都應該注意休息,保證睡眠充足,少看電視、電腦,避免各種精神刺激和過度疲勞,以利疾病的康復。勿用冷水洗臉,每晚睡前用熱水泡腳10-20分鐘后進行足底按摩,可以有效的進行面癱的預防。
為了做好面癱的預防,需要注意遠離風寒 空調、風扇是最常見的致病因素,因此不要圖一時之快,直吹久吹。再有,在乘車、戶外乘涼、洗浴、飲酒后也應注意不要讓風直吹頭面部。一旦發(fā)病,要及時去正規(guī)醫(yī)院治療,以免錯過最佳治療時機。
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